nie ma ze łyżka oliwy bedzie ok. wszystko zalezy od bilansu kcal!! z tłuszczy polecam oliwe,olej lniany,orzechy,pestki słonecznika,dyniz,siemie lniane,sezam,olej jak juz to rzepakowy o obnizonej zawartosci kwasu erukowego poczytaj to rozjasni ci troche http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-15 [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2008-08-15 12:18:22 Liczba szacunów: 0
Można jako źródło tłuszczu, sam rano czasem dorzucam sobię z 20 g do owsianki http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=sezam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-14 15:33:14
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2008-05-14 15:32:25 Liczba szacunów: 0
własnie do tej pory z tych 3 mialem hi teca orzechowego zalatywal troche taka nutella z biedronki w sensie malo czekoladowa ale podchodziło dobrze... ogolem wlasnie jestem wybredny i smak imo sie liczy, a co do smaku to w moim wypadku tylko czeko innych nie lubie ... tylko czeko sezam czy samo czeko ?
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2014-03-27 21:40:17 Liczba szacunów: 0
Powiem ci tak tu konieczne nic nie jest tu robisz wszytko dla swojego dobra karkowka to przyklad mozesz inne mieso piec to samo sie tyczy rodzynek siemie sobie kup sezam tluste ryby omega 3 lykaj a orzechy zawsze mozesz rozdrabniac czy tam trzec!!chocapic marsy to nie jest zrodlo bialka a piers mozesz rozdrobnic po 100 g dodajac produkty do 1 3 5 [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2011-11-12 10:54:18 Liczba szacunów: 0
A ja sobie pije Whey 100 i tez nie narzekam, jako ze raz dziennie porcja okolo 60g z migdalami wchodzi pieknie no i troche slodkosci przy smaku czeko-sezam. Wczesniej mialem c-6 ale gorzkawe strasznie... wiec odpuscilem kolejne opakowania.
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2013-11-21 00:34:52 Liczba szacunów: 0
Zależy jaką masz nietolerancje czy białka mleka albuminy, czy masz hipolaktazję czy jeszcze coś innego. Bardzo dobrym źródłem są sery żółte: szczwególnie Parmezan, figi, migdały, sezam i po trochu prawie każe warzywo
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2014-07-07 14:00:53 Liczba szacunów: 0
[...] smaczna. Z scitec'a polecam generalnie wszystkie smaki, bo za kazdym razem kupowalam inny, ale najlepsze: biala czekolada-truskawa, biala czekolada, czeko-orzech-nugat, kawa z cynamonem. Aktualnie mam system protein 80 olimp i smak tiramisu- czysta rozkosz ;-) Z treca jeszcze czeko-sezam miażdzy albo z optimum smak cookies&cream i czeko-mięta
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2012-05-29 08:33:56 Liczba szacunów: 0
AAA tak ! Zgadzam się , z prazonych wychodzi duzo lepsze. Prażę orzechy w sumie od niedawna, ale nie moczę ich wczesniej. Sezam do tahini zawsze prazony.
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1918 Data: 2016-11-01 14:21:43 Liczba szacunów: 0
j/w smak sprawa gustu ale imo czeko-sezam calkiem spoko tylko nie ma nic wspolnego z sezamem, smakuje raczej jak wafelki do lodów, tak z ciekawosci ile tego bialka Ci brakuje i ile bedziesz go sypał? bo w Twoim wieku to raczej duzo tego bialka nie potrzebujesz ;-)
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2014-12-31 16:40:11 Liczba szacunów: 0
[...] durum razowy,płatki owsiane,chleb razowy graham białko: mieso z piersi kurczaka,indyka wołowine:udziec,rozstbaef,poledwiece,chuda wieprzowine:karkowke,schab ryby(panga,mintaj,morszczuk,makrele wedzona,tunczyka z pszuki) jajka,twarog tłuszcz:oliwa,olej lniany,orzechy,pestki dyni słonecznika,sezam,siemie lniane i jeszcze raz czytaj duzo
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2008-07-19 21:20:55 Liczba szacunów: 0
[...] kasze jeczmienna,gryczana, chleb razowy białko - ryby, mięso chude, twaróg, jaja tłuszcz - tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki dyni,słonecznika,sezam,siemie lniane jadaj co 2,5-3,5godz 5-6posiłków dziennie i bedzie dobrze o diecie pomyslisz za 3-4lata,szkoda czasu w tym wieku na wyliczanie,odważenie,gotowanie bład że [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2008-08-20 20:01:32 Liczba szacunów: 0