[...] aminokwasy. Zawartość metioniny nie jest zbyt duża, ale białko serwatkowe niema wcale niewiadomo ile więcej tego essencialnego aminokwasu. Jeżeli porównamy właściwości soi z serwatka o wchłanianie białka przez organizm, czyli ile aminokwasów z białka zostanie prawidłowo strawione, przetransportowane aminokwasy do komórek mięśniowych gdzie zostaną [...]
Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 17:51:20 Liczba szacunów: 0
[...] aminokwasy. Zawartość metioniny nie jest zbyt duża, ale białko serwatkowe niema wcale niewiadomo ile więcej tego essencialnego aminokwasu. Jeżeli porównamy właściwości soi z serwatka o wchłanianie białka przez organizm, czyli ile aminokwasów z białka zostanie prawidłowo strawione, przetransportowane aminokwasy do komórek mięśniowych gdzie zostaną [...]
Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-07 22:37:26 Liczba szacunów: 0
[...] nazwa "białko serwatkowe"? Serwatka jest to produkt uboczny przy produkcji nabialu (np.serow twarogowych.) <<<Bialka serwatkowe to nie to samo co serwatka,nie nalezy mylic serwatki z bialkiem serwatkowym.bialka serwatkowe maja zastosowanie w odzywkach dla sportowcow,maja one wysoka wartosc biologiczna BV siegajaca [...]
Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 7144 Data: 2008-03-09 20:09:57 Liczba szacunów: 0
[...] aminokwasy. Zawartość metioniny nie jest zbyt duża, ale białko serwatkowe niema wcale niewiadomo ile więcej tego essencialnego aminokwasu. Jeżeli porównamy właściwości soi z serwatka o wchłanianie białka przez organizm, czyli ile aminokwasów z białka zostanie prawidłowo strawione, przetransportowane aminokwasy do komórek mięśniowych gdzie zostaną [...]
Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6132 Data: 2011-04-02 22:10:22 Liczba szacunów: 0
[...] w diecie tego jedynego zrodla bialka. To jest ile azotu zostawaloby w naszych tkankach. Dla przykladu podam ze kazeiniany wapnia (bialka mleczne)maja BV 77 a dobra serwatka (izolat)159. Tak wiec dochodzimy do tego ze aby nasze miesnie sie rozwijaly nalezy dostarczac odpowiednie bialka. Ale nie do konca jest tak ze te bialka o niskim BV [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7482 Data: 2007-01-28 23:18:29 Liczba szacunów: 0
[...] (ogórek świeży, pomidor, papryka, kapusta kiszona). Doprawiamy pieprzem ziołowym. Smaczna sałatka (szczególnie w wersji z kapustą kiszoną). Posiłek 6: Ser biały chudy, serwatka. Po prostu miksuje porcję sera białego (zazwyczaj jest to pozostała z rana częśc kostki mającej ~250g) z porcją serwatki na wodzie i wypijam. Co z ładowaniem? [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8061 Data: 2005-11-16 14:49:38 Liczba szacunów: 0
[...] aminokwasy. Zawartość metioniny nie jest zbyt duża, ale białko serwatkowe niema wcale niewiadomo ile więcej tego essencialnego aminokwasu. Jeżeli porównamy właściwości soi z serwatka o wchłanianie białka przez organizm, czyli ile aminokwasów z białka zostanie prawidłowo strawione, przetransportowane aminokwasy do komórek mięśniowych gdzie zostaną [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2012-12-06 12:20:29 Liczba szacunów: 0
[...] To nie jest takie istotne - teraz jest bardzo popularny intermittent fasting i wiele osób osiąga takim układem posiłków znakomite efekty - także bez paniki. czy to mleko, serwatka może być jako uzupełnienie diety ? Może, ale trzeba pamiętac że w mleku jest kazeina. ewentualnie co wziąć do wspomagania wzrostu ? Na początek nic. Ułóż dobrze [...]
Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2770 Data: 2013-04-23 19:32:29 Liczba szacunów: 0
serwatka jest za***ista. ostatnio kupilem 2 puszki po 750g te z bylej promocji hiteca i jestem za***iscie zadowolony w sumie to moja druga odzywka w zyciu (pierwszy byl gainer jakies pol roku temu - straszny syf!!) a tu prosze! smak wporzo i efekty luz. dopiero co skonczylem 1 puszke i na masie skoczylo mi jakies 2 kilo. mysle ze bylo by wiecej [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2002-04-22 21:30:00 Liczba szacunów: 0
No na własnie tez jade na HMB Treca+serwatka.Możesz powiedzieć mi jak brałęs to HMB z połączeniu z serwatką.I czy stosowałeś jakiś rygorystycznuy trening.Po jakim czasie zauważyłes efekty.Z góry dzieki.
Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3240 Data: 2003-04-13 19:50:34 Liczba szacunów: 0
"Jak a jest roznica pomiedzy Gainerem a serwatka." gainer - bialko + weglowodany serwatka - bialko pozbawione ww i tlooszczu "Chcialbym sie dowiedziec jakie sa efekty zazywania samego bialka serwatkowego i samego gainera bez rzadnych innych suplementow." bez diety nie bedzie prawie zadnych; sooplementacje jednym albo droogim [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2004-04-18 23:58:42 Liczba szacunów: 0
[...] te ktore Tobie odpowiadaja :) (wszystkie ktore Ci nie pasuja sa przepisane z tandetnego zrodla lub ktos tam twierdzi inaczej ze to nie prawda -fajne argumenty Skoro serwatka jest takim tandetnym produktem to dlaczego tylu "glupkow" jej uzywa i co najgorsze chwali sobie....? Wiem, wiem zaraz powiesz ze to efekt placebo i powinni [...]
Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5154 Data: 2004-06-18 12:57:54 Liczba szacunów: 0
eee ja czegoś nie rozumiem wszyscy na forum mówią że ta serwatka to shit i w ogóle do dupy, a ci co to biorą są zadowoleni z efektów i mówią że im tam ładne efekty przynosi i w ogóle. może ktoś dokładnie mi wyjaśnić dlaczego ta serwatka jest taka zła? bo przeczytałem tyle postów na jej temat a wiem tylko tyle że jest zła bo ma dużo laktozy i na [...]
Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9944 Data: 2007-08-17 18:20:32 Liczba szacunów: 0
[...] to zwykły ODPAD który jest pochodną mleka, a ściślej produktem ubocznym powstającym przy produkcji serów. Jest płynem składającym się w 1% z białek i 93% z wody. Naturalna serwatka w proszku powstaje w procesie odseparowania wody dzięki czemu pozyskany proszek zawiera zawiera na 100g - 13 gram białka, 1 gram tłuszczy, 71gram węglowodanów [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2007-12-10 01:07:38 Liczba szacunów: 0
serwatka białkowa a bialko serwatkowe to dwie różne rzeczy, w tym pierwszym zawartość biaka sięga 20%, natomiast w białku serwatkowym 80%, serwatka białkowa to kit ps. masy próbóje dużo białka jeść tylko pytam z czym połączyć aby były lepsze efekty najlepiej z węglowodanami i tłuszzcami Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-06 08:59:47
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2009-06-06 08:57:08 Liczba szacunów: 0
serwatka + kanapka <> kazeina jesli chodzi o tempo uwalniania (reszte pomijam :D) ale juz blizej niz serwatka na ile ma to przelozenie na realne wyniki - nie wiem ale moze miec od kiedy do kiedy trwa owo "anaboliczne okno" wg obecnego stanowiska trwa okolo doby :D ale czasem zawodnicy musza trenowac w ramach tego czasu :D [...]
Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 06:09:23 Liczba szacunów: 0
Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) O JA !!! TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! Na siłowni spędzam niecałą godzine te 4 razy w tygodniu. Mówiąc że ćwicze około godziny miałem na myśli to że czas który poświęcam na ćwiczenie brzucha tyle mi zajmuje. Brzuch ćwiczę we wtorek, czwartek, [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3009 Data: 2002-01-31 12:33:02 Liczba szacunów: 0