serek wiejski

[...] I co z tłuszczem zwierzęcym? Powiedzmy taki w serkach wiejskich i białych? W wiejskim stosunek białka do tłuszczu jest 2:1, biały zawsze można kupić chudy, ale.. czy taki serek wiejski na noc mi nie zaszkodzi? Czy lepiej zrezygnować z białka połączonego z tłuszczem zwierzęcym i lecieć na piersi z kurczaka i odtłuszczonych przetworach [...]

Kolacja: -GIGAntyczny omlet z jednego średniego jaja, plasterka szynki, szczypty sera żółtego i warzywniaka - Średnia kromka z serem feta i warzywniakiem + pieczarkami konserwowymi. -Kawa z mlekiem w wersji bez węgli. Tak można żyć. Serek wiejski będzie na noc, ale teraz do chemii. ;F Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-03-16 21:20:11

Śniadanko jeszcze raz bo nie zdążyłem poprawić. :< Dwujajowy omlet bogaty w warzywniak :] Serek wiejski z garścią płatków i maślanką. :) Kawa z mlekiem Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-03-18 16:02:17

serek wiejski z papryką i cebulką

serek wiejski z czosnkiem i szczypiorkiem + 2 bułki z pełnego ziarna

potreningowo ... twaróg + serek wiejski

własnie zjadłem serek wiejski kawe dobreeee

Serek wiejski z majonezem ? O kurde rzeźnik

zrobiłem sobie mix, serek wiejski i do niego dosypałem zmielone siemię lniane Drugi raz tego błędu nie popełnię połowę zjadłem, drugą połowę wyrzuciłem :D Każda kolejna łyżka wzmagała odruch wymiotny, i ten niepowtarzalny zapach xD

Serek wiejski, banany, oliwa

będziesz podjadał ja musze sobie robić częściej jaja z chrzanem bo miało być dla wszystkich a sam zjadłem w 1 dzień serek wiejski .....

Serek wiejski ze szczypiorkiem :<

4 kawalki razowca , 2 jaja na miekko, serek wiejski, To byl taki posilek hmmm jakby to powiedziec niby na noc ale nie jadlem 5 posilku wiec to byl moj 5 ,a wiec pozwolilem se na troche razowca Pozdro

Poszedł serek wiejski z siemieniem lnianym i migdałami ;)

kolacja serek wiejski plus anchois w oliwie ( anszua ) trochę kukurydzy i wędzony filet indyka. POzdr

tuna z cebulką serek wiejski i herbatka z cytrynką ;)

Rano omlet, potem jajecznicaaaa, na obiad kasza gryczana z kurakiem, po basenie to samo, teraz lodzik kit kat :P I za godzine serek wiejski i w kime

za 30 min wjedzie serek wiejski 200gr :D żegnaj katabolizmie hehe

serek wiejski przed snem zaraz wejdzie ektomorficy maja fajnie :P

Można zjeść tylko jeden porządny posiłek po treningu, a po 1,5 -2h od niego mniejszą białkową przekąskę (np. 3 jaja na twardo lub serek wiejski) i spać.