senegroth

Venka to mi na privie napisz ja się nie będę śmiał Student -> nawet jakbym wszedł do finałów to tam podium wybierają sędziowie, a w konfrontacji ze zgłoszonymi koksami nie mam aktualnie szans chyba żeby kontrole dopingowe zrobili Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-22 21:01:57

Michał umówiłem się z Kasią, że jak zrobi kratę to do nas przyjedzie 1. Marcin_Olb 113 głosów 2. aPAWEL 110 3. kojot1234 16 4. PePoNeNt 11 5. JohnyGHL 8 6. Senegroth 6 Kasia jak się postarasz, żebym wszedł do finałów to Ci wkleję fotkę z dzisiejszego treningu przy przyzwoitym świetle i na pompie I jeszcze najszersze tyłem Michała

I łydy rozciągaj. Bo jak krótki jesteś to zawsze będziesz*****owo robił. Kasia z donem nie tańczyłem Ja widziałem prawdziwych kozaków co robili ATG zaczynając kolanami. Bolało od samego patrzenia Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-25 22:33:50

Jak na sztandze to jestem za Moja łyda ponownie na******la ale przeżyję. Wklepałem w nią tonę balsamu alpejskiego. Może coś pomoże Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-27 23:23:42

weź to usuń bo jak jakiś małolat wejdzie i zobaczy taki przykład box squata to za 3-4 tygodnie kaleką będzie... poza tym to zawodnik z wpc albo awpc. Oni bardzo płytkie siady robia. Ja polecam boxy do kąta prostego lub trochę poniżej Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-30 23:24:10

Już powinno działać ****a bekę mam z tego filmiku większą niż z Pudziana i Najmana Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-12-17 01:26:14

Póki co żadnych walk nie będzie bo bark kuruję w sumie wczoraj poszedłem na trening zobaczyć czy mocno napierdziela. Powoli rozgrzałem staw i zacząłem ławkę od 20kg. Dokładałem po 10kg, w między czasie przechodząc z szerokiego chwytu do wąskiego i z lekkim dyskomfortem zrobiłem 3x3 na 100kg z zatrzymaniem, więc nie tak źle Jak wróciłem do domu i [...]

Na 3 powtórzenia Pod koniec roku wypuszczę filmik z treningów na drugim biegu i wtedy będziecie mogli obejrzeć moje ostatnie zmagania. Za tydzień ostateczny test z mc. Niestety z ławki i siadów nie będę mógł zrobić gdyż nie chcę ryzykować pogłębienia kontuzji barku. PS: Kasia przydałyby się jakieś poślady Zmieniony przez - Senegroth w dniu [...]

Ja wiem Vena, Senegroth ma kratę na brzuchu i to dlatego nie widziałam a gdzie mogę zobaczyć?

Ja wiem Vena, Senegroth ma kratę na brzuchu i to dlatego dolaczam sie do pytania kolezanki kasi powyzej

Nie. Ale jak chcesz jeszcze moich pośladów to mogę jakieś ciągi stare wstawić Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-07 23:12:41

Ale więcej już nie będzie http://www.youtube.com/watch?v=1FCUQQFoLY4 PS: Przy okazji możesz trochę przyzwoitej techniki podpatrzeć Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-07 23:19:04

ale ostatnie zdanie to chyba sama dopisałaś ogólnie pasuje chyba sobie w podpisie to wstawię Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-11 11:41:44

póki nie chwycę - z tym może być problem z racji odległości ...choć jak mnie skurcz weźmie to kto wie Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-12 23:33:34

To tak jak ja PS: venka są lepsze sposoby perswazji Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-13 21:48:01

Nie wiem. U mnie sobie czasami żartujemy z siebie ale oczywiście pozytywnie Ogólnie zauważyłem, że na tych publicznych siłkach to ludzie jacyś bardzo zawistni są i do tego na ogół taki półświatek trenuje dlatego cieszę się, że mam przyjemność ćwiczyć na uczelnianej siłce Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-13 23:28:33

Nie mówię, że wszyscy ale bardzo dużo jest takich osób z półświatka PS: Nie wiem. Chyba nigdy, żadnej laski nie asekurowałem Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-13 23:32:23

Senegroth poznaje ta silownie Co pt tam jestem Wogole dzien dobry a raczej dobry wieczor.

Kuba może zaczniesz na******lać po dwie sesje treningowe dzienne. Przyrosty masy są szybsze i dodatkowo bardziej "czyste". Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-09-02 18:17:45

Za 16h będzie upload Pa PS: dziwne myśli w głowie masz PS2: Jak będę stary to też będę jechał ostro Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-12-25 00:15:59