1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: 116cm -udo: 64cm -talia: ?cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: masowa : Jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Split 4x tyg 9. CEL CYKLU: MASA, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14% [...]
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2013-11-08 23:40:34 Liczba szacunów: 0
[...] 500g BCAA + GLUTAMINA XTRA I teraz moje pytanie: chciałbym kupić białko ale nie wiem czy jest sens: Mój cel to redukcja oraz masa mięśniowa słyszałem że jest to możliwe, ( redukcja oraz powolne budowanie czystej masy) dlatego zakupiłem antycatabolica oraz zamierzam kupić białko. Białko scitec lub multipower proszę o poradę Wojtek
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 371 Data: 2014-02-24 22:37:58 Liczba szacunów: 0
Witam. Zamierzam niedługo zacząć cykl na jabłczanie i chciałbym do tego dołożyć jakąś przedtreningówkę. Z racji, że nie mam obecnie za dużo pieniędzy chciałbym kupić coś ekonomicznego. Która z poniższych odżywek najlepiej działa? a) Trec - SAW (200g) 59zł b) Trec - NitroBolon II (550g) 65zł c) ActivLab - NO MUSCLE PUMP (750g) 44zł d) BioTech USA - [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3412 Data: 2012-03-31 16:24:12 Liczba szacunów: 0
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam tak jak w tytule która z tych diet lepsza na mase . Dieta 1 1 Posiłek: Odżywka białkowa + Płatki owsiane + omega 3 2 Posiłek: 2-3 jajka twaróg chudy+Oliva z oliwy + bułka pełnoziarnista + do twarogu warzywa takie jak szczypiorek ogórek rzodkiewka . 3 Posiłek przed treningowy: Ryż +Kurczak+Warzywa 4 Posiłek od razu po treningu: shake [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2014-11-18 23:04:33 Liczba szacunów: 0
Witam, od poniedziałku ruszam z nowym 6 tygodniowym cyklem na masę. Wzrost 192, waga 93kg. Zakupione suplementy to: -Ultimate Horse Power -Trec Cm3 -Avtivlab Bcaa -Scitec Nutrition 100% Whey Protein Isolate -Now foods special two Chciałbym się upewnić co do dawkowania. Wydaje mi się, że: D/T: na czczo 4 kapsy Cm3, po śniadaniu 1 kaps Now foods [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 2012-03-10 16:33:47 Liczba szacunów: 0
[...] polega na tym, ze nie wiem jak to polaczyc ze soba. Myslalem zeby bialko brac rano naczczo i okolo 1 godz po treningu, a kreatyne raz dziennie zaraz po treningu razem z carbo, a w dni nietreningowe tylko rano. Czy bedzie to prawidlowe z pkt. widzenia wchlanialnosci i skutecznosci duplementow? Bialko mam z scitec nutrion, a kreatyne z universala.
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4267 Data: 2014-04-25 11:30:31 Liczba szacunów: 0
Siemaa ;) Mam pytanie co do tej krety: -SCITEC NUTRITION CREATIM Dobra jakościowo ? Do tego dodatki: -Taurine Olimp -Vita-Min Olimp Jak macie jeszcze coś ciekawego z "dodatków" niezbędnych przy wysiłku wychodzących tanio to czekam na propozycje. Wcześniej jechałem cykl na mono, której mi jeszcze zostało i chciałbym jakoś połączyć te 2 kretki. [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2012-05-02 01:49:37 Liczba szacunów: 0
Carbo Hitec 1kg orange )nowe Pół puchy Scitec Nutrition 100% whey protein smak Capuccino okolo 1 kg ( Napalm Muscle Warfare 314g nowe smak lemon. Bcaa Hitec nowe Peak Nitronium nowe Odzywki sprzedaje jako zestaw : 370 zł. Do tego Koszulka stan bdb Everlast rozmiar s rozmiarówka jak M- 40zł Koszulka Olimp Destroyers nowa rozmiar L - 60 zł [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2014-06-23 13:46:23 Liczba szacunów: 0
[...] jej peptyd. Moze wiecie, w ktorym sklepie w Krakowie sprzedaja czysta glutamine? Bo peptydu chyba nie warto kupowac? Pozdrowienia TheWho P.S Kupilem sobie dzisiaj WHEYa scitec nutrition z bialka serwatkowego 80% dobre to czy nie? Bo sprzedawca za bardzo nie wiedzial a tanie to to nie jest. Nastepnym razem bede chcial wyprobowac odzywke [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3807 Data: 2002-05-18 16:10:00 Liczba szacunów: 0
Siemanko ;) Dane: wzrost 178cm waga 88,5kg Staż: kilka lat z przerwami, od stycznia 2013 regularnie Trenuje: Crossfit, Triathlon, ergometr wioślarski Cel: rzeźba, wytrzymałość. W tej chwili stosuję: SCITEC Whey Protein Professional, magnez, wit. d, omega3. Zastanawiam się nad zastosowaniem orotanu kreatyny, mam na myśli MAN CLOUT. Na pewno w [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2013-10-07 13:10:29 Liczba szacunów: 0
Mam do sprzedania otwarte FA Xtreme Tech-Amino, waga pokazuje 350g, nowe ważą 391g, 1g ma tabletka więc ubyło ich 40 sztuk, bo 10 to była moja porcja. Data 07/2015r. Jest tam 285 sztuk. Cena 50zł. Mam do sprzedania też zestaw odżywek białkowych w 30g saszetkach, nowe, oryginalnie zapakowane, z dobrą datą, lista i smaki: Scitec 100% Whey Protein [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2013-03-03 19:14:14 Liczba szacunów: 0
1. Scitec nutrition 100% creatine monohydrat 500 g 2. Bcaa xplode powder olimp 500 g 3. Carbo nax olimp 1000g 4. Vita-min 60 caps. Mam 186 cm wzrostu 92 kg wagi Na początku roku wazylem 84/6 kg bardzo spalilem tłuszcz aż za bardzo bo bylem poprostu przy mojej budowie chudy. Poszedłem na masę oczywiście posiłki itd mam opanowane. Ćwiczę 3 razy w [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2014-10-03 20:20:18 Liczba szacunów: 0
Od pazdziernika zaczynam suplementacje: HMB(MuscleFarm)200kps-750mg, kreatyne INKOSPORT 500gr, PROMAX 1,5kg Scitec, MEGA MASS 4000 7kg, dodajac do niej 10strz.SUPERANABOLANU+50tab METANABOLU polskiego OD 1-3tygodnia META 2/3/2 SUPERANABOLAN 1tydz.1amp/2dni,2tydz.2amp/2dni,3tydz.1amp/2dni Podczas brania anabolikow (1-3tydz.),Dawkuje 50gr [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2002-09-17 16:19:59 Liczba szacunów: 0
Cześć Miesiąc temu rozpocząłem trening + suplementację. Moim celem jest płaski brzuch. Proszę o opinię na temat ćwiczeń które wykonuję. Dane: Wzrost: 187cm Waga: 83kg Na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu. 1 - ćwiczenia na klatkę piersiową i biceps 2 - ćwiczenia na plecy oraz triceps 3 - w następnym tygodniu barki i nogi ..i tak w koło. Ponadto od [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2011-12-29 22:01:40 Liczba szacunów: 0
[...] czy tez sobie rozłoyc na kolejne miechy Zamierzam kupic hmb - w płynie Tribulusa kreatyne - w proszku aminokwasy ( jakies czeskie ) super brałem wenglowodany - np mass scitec jakies białko : np promax - słuchajcie naprawde mam problem - i nie wiem co mam własciwie sobie kupic albo o czym jescze zapomniałem - czy wszsytko wziąsc za jednym [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1815 Data: 2002-09-09 22:28:06 Liczba szacunów: 0
Witam, Stosując Trec Anabolic BCAA System dawno temu byłem bardzo zadowolony, postanowiłem wrócić do produktu, z tym że pojawiły się małe zmiany i przeglądając fora, sklepy zauważyłem że są podawane różne składy..ale też nie wszędzie. Pytanie więc, czy zmieniła się tylko puszka z nazwą (Trec BCAA System), czy obcięta została zawartość [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2013-09-28 10:13:23 Liczba szacunów: 0
Powiedzcie mi ludzie kochania ktore z wymienionych nizej aminek sa dobre i ile tabsow dziennie nalezy stosowac. Jestem na etapie budowania masy i chce do mojej dietki i suplow dolaczyc BCAA, ale nie wiem, ktore jest skuteczne. 1.Inkosport X-Treme Bcaa 2. Hi Tec Beta Bcaa 3. Hi Tec Amino Anabol 4. Hi Tec Perfekt Anabol 5. Olimp Anabolic Amino 2000 [...]
Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2864 Data: 2003-01-27 19:47:56 Liczba szacunów: 0
Witam ! Czas na 3 rok treningów i pierwszy cykl. Wiek 21. Waga 60. Wzrost 177. Dieta dopięta treningi 5 dni w tygodniu (3 dni siłownia (masa) i 2 dni muay thai), a w weekendy basen. Do tej pory przez rok brałem białko ON Whey Standard 100%. Wymyśliłem coś takiego: Trec Creapure Trec CM3 Trec Dekstroza Trec Carbo ActivLab BCAA ActivLab EAA Isolate [...]
Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3755 Data: 2014-08-19 22:08:30 Liczba szacunów: 0
Witam chciałbym abyście ocenili czy dobrze biore suple,posiadam: CONTROLLED LABS Green Magnitude, FITMAX BCAA Stack II + EAA, SCITEC 100% Whey Protein Professional, Fitmax L-Glutamine base oraz Carbo w saszetkach z Vitalmaxa. A więc tak: Dni nietreningowe: 20 min przed sniadaniem miarke(10g) Green Magnitue + poł miarki BCAA+2.5 miarki [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2012-09-08 17:03:14 Liczba szacunów: 0