SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

schudłem

  • Najdziwniejsze pytania: dieta i trening

    Artykuł
    Kulturystyka i kulturyści

    We współczesnym świecie wiele osób utraciło kontakt z rzeczywistością. Koncentrują się na kwestiach, które nie mają aż takiego znaczenia, pomijają za to zagadnienia kluczowe, o wiele ważniejsze w ostatecznym rozrachunku. Oto kilka przykładów dotyczących dietetyki i treningu siłowego. Czy mogę jeść w McDonald’s? Możesz. Krótkoterminowo pewnie nic [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7137 Data: 5/24/2021 7:00:41 AM
  • Siłacz Eddie Hall wybrał nietypową drogę do utraty wagi, ale wydaje się, że dość skuteczną. Niedawno udostępnił swoją metamorfozę sylwetki i pochwalił się, że schudł prawie 7 kg w ciągu 30 dni. Najsilniejszy człowiek świata osiągnął to stosując Carnivore Diet składającą się z 9828 kalorii dziennie. Dieta carnivore, znana również jako dieta [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 733 Data: 9/18/2024 10:01:56 PM
  • [...] gromadziły się przez lata.  „Dzień szósty, zaraz zobaczę, ile ważę. Wydaje mi się, że wczoraj miałem 83-84 kg, więc pójdziemy i zobaczymy, jak będzie dzisiaj. 82 kg, czyli schudłem 4 kg. Prawdopodobnie, kiedy skończę, będę ważyć 81 kg, czyli około 4-5 kg mniej. Sześć dni bez jedzenia, tylko zwykła woda. Robię to w celach zdrowotnych”. Choć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 11/16/2023 12:24:30 AM
  • [...] Dokładnie w zeszłym roku musiałem całkowicie przerwać treningi z powodu zbyt dużego bólu. Znalazłem kogoś, kto może mnie naprawić w Brazylii. Wszyscy pytają mnie, dlaczego schudłem, co się stało, kiedy znowu wystartuję, kiedy znowu będę trenował – to jest niemożliwe. Odczuwam za duży ból. Zobaczymy, czy będzie lepiej, czy nie”.  Po długiej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 11/24/2022 12:11:22 AM
  • [...] chce walczyć ze mną ani żadnymi innymi wojownikami”. Oprócz tego jego zespół zamierza pozwać Forda za naruszenie umowy.  „Trenowałem w temperaturze poniżej zera od miesięcy, schudłem, aby być gotowym na mecz. Zgodnie z umową zawodnik nie ma  prawa do odwołania walki. Walka wciąż trwa dla mnie znowu! Jest to sprzeczne z umową i mój zespół prawny [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 4/7/2022 11:40:48 AM
  • Witam! Jestem nowy ale forum obserwuje wiele lat. Chciałem opowiedziec Wam swoją historię, która mam nadzieje, zmieni pogląd na chudnięcie wielu z Was. Kiedys cwiczyłem duzo na silowni. Doszedłem do fajnych jak na 15 latka wyników ale rzuciłem to (szkoła średnia, potem dziewczyna, aż w koncu studia). Zacząłem palić. Sylwetka wczesniej sportowa, [...]

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2008 11:39:13 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Schudłem, a brzuch pozostał

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stabilna, jednak nadal moje ciało nie wygląda tak dobrze, jak u kogoś kto zawsze był szczupły (dodam, że w gimnazjum przy wzroście 180 ważyłem ponad 90 kilo i idąc do liceum schudłem do 64 przez wakacje, głównie głodząc się... więc bardzo niezdrowo). Patrząc na siebie nagiego, mam wrażenie, że moje ciało to kawał plasteliny bez jakiejkolwiek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4236 Data: 9/25/2015 12:16:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Pomożecie mi dobrać suplement do aktualnej fazy? Pytanie na końcu. Lubię sport, zawsze lubiłem. Zawsze miałe wagę w okolicach 80-90kg, ale w zeszłym roku się strasznie rozpasłem na co miało wpływ mnóstwo czynników. Do sedna. Pozycja startowa. 1 listopada 2014 Wzrost: 191cm Waga: 102kg Tłuszcz w organizmie: 22% Faza I - zacznij coś ze sobą [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 5/23/2015 6:07:20 PM Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Schudłem 57 kg. Dieta i Trening do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dotyczące spalania tłuszczu z brzucha poniewaz jest on jakby płaski ale nie jest jakby to powiedzec "zbity", "rozlewa się" można powiedziec jak usiąde. Z powodu tego że schudłem te 57 kilogramów nie chce juz przytyc ani kilograma ani grama mam nadzieje że to rozumiecie. Moja poprzednia waga wachała się od 130 kg do 123 kg. Bardzo prosiłbym o [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5552 Data: 6/27/2009 9:02:55 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudłem... co dalej?!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak więc zero słodyczy, bez podjadania i biegi, efekty takie: http://imageshack.com/a/img540/9786/tQYT7S.jpg waga na zdjęciu po lewej ok. 95kg, po prawej 68kg no i fajnie schudłem i na początku tylko o to chodziło, ale teraz chce żeby to wyglądało, nabrać rzeźby, bo ogólnie to poleciałem za ostro i za mocno wychudłem... tera wywiad: Wzrost: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 978 Data: 10/28/2014 11:48:39 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudlem 15 kilo w 10 tygodni!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Chciałbym się podzielic z wami (i przy okazji wysluchac waszych opini oczywiście) sposobem w jaki udalo mi się schudnąć ok. 15 kg. w 10 tygodni bez większego wysilku. Pare faktow - kulturystyke ćwiczę juz od paru lat ale dopiero w tym roku tak na prawde postanowiłem zrobic sobie cykl na rzezbe przed wakacjami. Moja waga przed rozpoczeciem cyklu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6962 Data: 6/13/2004 10:25:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudłem ale co dalej??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam chciałem opowiedzieć swoją historię i prosić o pomoc w problemie z któym truno mi sobie samemu poradzić. Jakoś w październiku 2007 r. miałem wtedy 17 lat wzrost 172 cm i 90 kg wagi, zaczełem ćwiczyć bardzo intensywnie, bieganie z obciążeniem, altasy itp. no i pomogło pod koniec grudnia ważyłem 76 kg. byłem wycięczony, przez cały ten czas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 2/13/2008 3:25:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudlem w 2 tygodnie!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc, kiedys poruszalem temat chudniecia w pasie itp. Myslalem nad jakimis specjalnym dietami, meczylem sie, biegalem ale bez wiekszych efektow. W koncu nadszedl czas kiedy mi sie powiodlo i nie musialem stosowac ogromnych diet. Poniewaz studiuje na AWF-ie, wysilek mam zapewniony, przez 2 tygodnie jak bylem na uczelni, jadlem platki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5304 Data: 5/18/2003 10:29:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od dwóch tygodni ciężko pracuje na budowie 10 godz dziennie 6 dni w tygodniu. Jem śniadanie i obiad a kolacje co 2 dni bo gdy ciężko pracuje to nawet wieczorem jeść mi się nie chce. W każdą niedziele piję tak z 6 piw. W tym okresie wcale nie ćwiczę. 17 kg na klate ato bardzo dużo jak na 2 tygodnie przerwy na siłowni. A i jeszcze obwód bicepsa [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5435 Data: 7/7/2008 9:09:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudłem a brzuch nadal wypchany - dieta, fotki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie. Moje dane: Waga: 73,5kg Wzrost: 183cm Wiek: 20+ W kwietniu zacząłem przygodę z redukcją. 3-4 razy w tygodniu cardio 45 minut oraz trening FBW mocny i intensywny. Dieta zrobiona (wrzucam zdjęcie). Schudłem od kwietnia do sierpnia z 91kg do 73,5kg ale.. Brzuch mam ciągle duży, wydęty ??? Co zrobić? Może to wzdęcia? Nogi chudziutkie, ręce [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2858 Data: 8/15/2016 10:03:03 AM Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • schudlem 5kg w 20 dni----DLACZEGO?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    jak w temacie-jeszcze ok 22 dni temu wazylem 75kg. Dzisiaj rano wchodze na wage(tak z ciekawosci) a tu ryp--70 kg. Jest to dla mnie szok, bo to straszna roznica jak na 20 dni. Teraz troche sprostowania-codziennie przez miech gralem w kosza(i dalej gram) very intensywnie(przychodze caly zlany potem), wieczoraj co 3 dni staralem sie robic ACT na [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3169 Data: 6/8/2003 12:27:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudłem 15 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W gruudniu postawiłem sobieza cel schudnąc około 10 kg ważyłem wtedy 85 przy wzroście 183 i miałem spory brzuszek ( dieta + bieganie przez całą zimę obecnie troche sfolgowałem z bieganiem doszedłem do 40 minutowego biegu w niezłym tempie) , obecnie jest lipiec waże 70 kg i zdaję mi się że nadal chudne nie wiem czy ta dieta którą mam nie jest [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2147 Data: 7/1/2013 9:28:40 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudłem 10 kilo a zmian nie widać

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie. W lipcu zakupiłem sobie podobno super słaby środek termogeniczny o nazwie Therm Line 2 120 kaps za jakieś 30 złoty. Był tak słaby że w tej chwili ważę o 10 kilo miej mimo, że: -mam wolny metabolizm -nie zmieniałem zbytnio nawyków żywieniowych (ograniczyłem słodycze i inne przekąski) -troche więcej ruchu (choćby spacer) -już od 14 dni [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7210 Data: 8/10/2009 9:51:10 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka na mase ...cos chyba nie tak... schudlem !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem Jacek moj staż to troche ponad 3lata bez diety .... od 2tyg wszedlem pierwszy raz na diete taka slaba ale mysle ze mozna to nazwac dieta i mam odwrotne efekty niz oczekiwalem ... miala byc to dieta na mase a wyszla heh troche redukcja przy 185cm wadze 98 schudlem do 93kg co mnie martwi ...stracilem z pasa juz troche ale z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 4/12/2009 1:32:01 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudłem 33kg - i mam parę pytań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Mam prawie 18lat 188cm wzrostu 86kg wagi Schudłem jedząc po prostu mniej i dużo się ruszając (głównie bieganie). Chciałem się zapytać - czy mam dalej robić to co robiłem (zrzucać wagę - foto dołączone) czy zacząć stosować inna dietę (tym razem bardziej profesjonalną - licząc kalorie) aby wyrzeźbić swoje ciało. Od miesiąca dodatkowo robię [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 8/3/2013 4:37:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)