SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

schudłam zdjęcia

  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] mnie na gino 4. Jakaś taka jego skala. I nakreslil mi jak będzie wyglądać u mnie zabieg stąd wiem że będzie wycinal całość. Co prawda intensywne treningi. Sprawiły że schudłam od grudnia 4 kg. I delikatnie się ujedrnila skóra. Przez co gino wygląda na mniejsze. Ale nadal jak złapie. To jest cała dłoń wypełniona. Jeśli dam radę. To jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 5537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2016 1:08:07 AM Liczba szacunów: 0
  • MIMO RUCHU I DIETY NIE CHUDNE ! CO ROBIE NIE TAK ?!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    MaximusRex- moim celem jest 58 kg w takiej wadze czuje sie najlepiej. 2 lata temu gdy bylam jeszcze modelka,wazylam 51 kg.. i ciagle mi bylo malo ,porazka. Nawet nie pytajcie na jakiej diecie schudlam-jadlam wtedy ok 600/700 kcal na dzien jak zjadalam wiecej jak 800 to bylam na siebie zla. Oczywiscie jedzac ok 1100-1200 kcal tylam. Raz na kilka [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/20/2009 6:05:35 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] na brzuchu nie mialam problemu nigdy, zawsze raczej szlo w tylek i biodra, ale wszystko bylo równe i proporcjonalne. Wtedy (sierpien) wazylam ok, 56/7 kg, ale potem znów schudłam w listopadzie powiedzmy do ok.53kg (czyli wgi takiej jaką mniej wiecej mam teraz) i to byłoby idealne, gdyby nie przypadki losowe, stres i mocne wychudzenie. Wtedy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2016 11:39:20 AM Liczba szacunów: 1
  • [...] mak, budowane latami poczucie, że jestem taka przez los pokrzywdzona i że się nie da %-) Rok minął, jak się daje. Nie ma tygodnia żeby ktoś mi nie powiedział, że fajnie schudłam. Bardzo to miłe, choć skupiam się na słuchaniu Izy i Marty, bo otoczenie raz gada tak, raz znów inaczej i nie potrafi sprecyzować jednej wersji żądań. Niedawno X [...]

    Odpowiedzi: 1947 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2012 5:32:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Tak sobie siedze i wsowam miche ryzu i tak pomyslalam, ze moze byl by czas na jakies podsumowanie 8-) zrobilam zdjecia, z nazartym brzuchem, wiec mojej "kraty %-)" nie widac! PODSUMOWANIE Po pierwsze, najwazniejsze bardzo, bardzo chcialam podziekowac Saidce };-) , za to, ze jest taka kochana i caly czas do mnie zagladala i musiala znosic moje [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 13924 Data: 6/24/2014 9:02:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w ciąży i karmiących. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Zaczynałam, gdy skończyłam 18 lat, od diety prawie głodówki - nie wiem ile jadłam, ale schudłam ok. 12 kg w niecałe 3 miesiące. Potem na studiach dzień zaczynałam od kawy i jadłam dopiero od obiadu ok. 12, a wstawałam o 6 i pracowałam w hotelu, jako pokojówka. [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6493 Data: 10/19/2019 3:06:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Molly_s- DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] żadnym i mogło się to źle skończyć. Udało się wzmocnić mięśnie pleców i tułowia, nie jestem już taka chwiejna jak do tej pory. Generalnie wydaje mi się już że sporo schudłam :-) WRAŻENIA: Uważam że dieta prezentowana na sfd jest najlepszym systemem żywienia. Nie wyobrażam sobie inaczej się odżywiać. Treningi dostępne dla kobiet po ciąży [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2013 10:51:36 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] bo waga trzymała się ok. 7 miesięcy i jak przyszły wakacje i kompletny brak ruchu (np. na łódce na Mazurach), duużo jedzenia, alkohol i dlatego znowu przybyło. Za 2 razem schudłam 2 kg i po prostu przyszły meega święta,a później sesja(zero ruchu i niestety zajadam stres-to jest wielki minus) i to wróciło. Ty się do mnie odnosisz tak jakbym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3904 Data: 6/9/2011 9:24:22 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] że jadłam dużo więcej i ciut mniej. Waga wahała mi się 1-2kg na plus lub minus. Najmniej zobaczyłam na wadze 70,9 a najwięcej na początku 72,5 Jak pokazuje tabelka - schudłam "tylko" 1,6 kg, ale zmiana w obwodach jest dość znaczna %-) Jakość ciała także zyskała, a przynajmniej góra ciała, bo nogi i tyłek nadal z widocznym cellulitem - no, [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2018 4:55:05 PM Liczba szacunów: 3
  • [...] które zobrazuje nieco wyraźniej spadek w moim wielkim brzuchu-te spodnie, które włożyłam nosiłam jeszcze w styczniu, gdyby nie to zdjęcie i zapewnienia męża, że widać, iż schudłam, zrezygnowałabym z wklejania zdjęć podsumowujących BILANS POKONKURSOWY w 10 punktach: 1.Redukcja wagi i wymiarów (chyba kontrola wagowa i centymetrowa najwyraźniej [...]

    Odpowiedzi: 740 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2011 5:26:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Rekompozycja ciała Emilys

    Post
    Ladies SFD

    [...] minimum. Nie wpisałam tego w początkowej ankiecie, ale z czasem przypomniałam sobie moje akcje z odchudzaniem mniej lub bardziej świadome: w LO 10 dni o jogurcie i jabłku (schudłam wtedy 7 kg, jojo 10) lub 3 lata temu, kiedy miałam tak wyczerpująca i czasochłonna pracę, że jadłam tylko kanapkę dziennie zapijając hektolitrami kawy z cukrem [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 15848 Data: 2/10/2014 2:55:25 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja- KATASTROFA

    Post
    Ladies SFD

    [...] siebie, w tamtym momencie. Ogólnie byłam na maksa zmęczona, drażliwa i w ogóle, nie dało się ze mną przebywać na dłuższą mete, ale pamiętam, że byłam zadowolona z tego, że schudłam, podobała mi się moja sylwetka wtedy znacznie bardziej, niż teraz. Cel mam taki, żeby wyglądać najlepiej, jak mogę i właśnie w tym też leży trochę problem, bo nie [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 10845 Data: 3/13/2015 7:26:36 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] zagoszczę, co by ty się zaznajomić z treningiem nr3. dobra, to teraz efekty. jak popaczycie na poprzednie tabelki, to zauważycie błąd- odchudziłam się o 10 kg}:-( no coś tam schudłam. liczyłam na więcej, ale też nie mogę narzekać, bo nie mam czystego sumienia. w każdym razie redukcję trzeba kontynuować:P. mimo wszystko, na zdjęciach tego nie [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 19177 Data: 12/13/2013 1:34:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] złudne wrażenie, że tłuszcz mi się odkłada tylko tam @@-) Kiedyś dawno, dawno temu jakiś czas po urodzeniu, to pamiętam, że okresu nie miałam z pół roku i wtedy najwięcej schudłam chociaż z rok temu też schudłam ale wszystko było normalnie. Znaczy, że jak hormony babskie ruszyły to cycki mi urosną @@-)%-);-D dzięki Marta :-D Mika powodzenia, [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2012 1:19:35 PM Liczba szacunów: 0
  • W 1 poście zostały wymienione różne cele i różne "grupy" ćwiczących. Nie znalazłam tam nic o tych na redukcji. żeby było przejrzyściej: Płeć -kobieta Wiek - 32 Waga - 75 Wzrost - 166 Obwód pasa -niestety tu nie podam danych z braku miary Obwód klatki piersiowej -jw Obwód uda - jw Obwód ramienia - jw Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 19776 Data: 3/15/2013 11:54:04 AM Liczba szacunów: 0
  • Jutro wrzucę pomiary, zdjęcia i podsumowanie tej części treningu. Raczej nie schudłam, mam nadzieję, że nie przytyłam, ale zdjęcia i podsumowanie i tak zrobię, żeby był porządek w dzienniku. Kończę 8-tygodniowy trening nr 1 by Obli i zabieram się za nr 2. Niestety, muszę go odrobinę zmodyfikować, gdyż na mojej siłowni nie mogę wykonać wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 8614 Data: 5/10/2014 10:59:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Musia chyba mowila ze ona ciasnawe ciuchy nosi? juz niedlugo, cierpliwosci ;-) Bunia ma racje, ludzie czasem nie zwracaja uwagi ja np wiekszosc schudlam od stycznia do czerwca, a od czerwca do oczyszczania nie schudlam wiele ale cos sie wciagnelo i cialo lepiej wyglada, robilam zdjecia i zmiana jest widoczna

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/7/2012 2:46:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Dorcia - nowe foto str. 52

    Post
    Galeria Zdjęć

    no w sumie 18kg to duzo....nigdy nie pomyslałabym ze moze mnie byc mniej o 18kg! przez to ze tak schudłam uswiadomiłam sobie ze Impossible is Nothing.....ze naprawde nie ma rzeczy niemozliwych i jak cos chce to moge wszytko ! WSZYTSKO!!!! TO zalezy tylko ode mnie. Hulk chciałabym zeby tak było....za pare miesiecy super sylwetka taka estetyczna i [...]

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2006 10:28:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziękuję za miłe słowa, ale może żeby było wszystko jasne - małe sprostowanie. To jak wyglądam - czytaj schudłam, spadły mięśnie jest wynikiem niezdrowego trybu życia. Ja wiem, że chudość się wszystkim podoba %-) i przy okazji mam na to dowód, wystarczyło dać zdjęcia z kilkoma kilogramami mniej i już są ochy achy ;-) mogę powiedzieć "i tu Was [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/22/2017 9:47:33 AM Liczba szacunów: 0
  • 26/10/2014 DNT Po rozmowie z Obliques zdjęcia porównawcze wrzucę za tydzień w weekend. Wczoraj się ważyłam i waga wskazała 53,9kg czyli schudłam przez tydzień 0,5kg bez robienia aerobów jak zaleciła Obli. Dziś czułam się już lepiej, więc myślę iż od jutra zacznę robić ostatni tydzień treningu:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez B6 [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/26/2014 10:38:28 PM Liczba szacunów: 0