SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

samoróbka

  • nic nowego: gainer samoróbka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    co myślicie o gainerach samoróbkach: maltodekstryna (niskoscukrzona) + WPC 80procent, w odpowiednich propocjach, bo wg mnie to naprawdę kusząca propozycja w szczególności jeżeli nie posiada się kilkuset złotych na kilka/kilkanaście kilogramów gainera. Dodatkowo gainery zawierają witaminy i minerały, olej MCT, niewielkie dodatki l-karnityny, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6467 Data: 8/9/2005 9:54:38 PM Liczba szacunów: 0
  • dietka samoróbka proszę o opinie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Jogurt 2% tłuszczu(2) 150 10g 16g 4g Ser biały półtłusty(3) 120 18g 3g 3g Polędwica, szynka z drobiu(10) 50 20g 0g 0g Chleb biały, razowy(0,5) 51 1g 11g 0g Herbata, kawa+1 łyżeczka cukru(1) 20 0g 5g 0g odżywka białkowa 128 27,1 1,9 1,3 Razem: 391 49 35 7 Ser biały [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 1/20/2004 10:47:17 PM Liczba szacunów: 0
  • fajna samoróbka

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam zrobiłem ostatnio fajny sprzecik na siłke za niewielkie pieniądze tzn. nic pospawałem pare rurek i jest musiałem zrobic wyciecie na roczce bo nad mam szyne od worka ;D mozna tez robic z tym przyciady ale jak dla mnie jest troche niewygodnie może to kwestia przyzwyczajenia za niedługo wrzuce cała moja silke w całej okazałości piszcie co o [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4468 Data: 10/8/2009 11:58:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Moja siłka (samoróbka)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Za chwile zamieszcze tutaj zdjęcia mojej siłki, będzie ich 13, prosze o nie wypowiadanie sie aż do momentu gdy nie skoncze wklejac fotek. Z góry dzięki Cała siłka to "samoróbka"

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10648 Data: 10/30/2005 6:43:47 PM Liczba szacunów: 0
  • do samoobronny samoróbka do oceny

    Temat
    Sztuki Walki

    witam zrobiłem sobie coś takiego z domowych rzeczy wszystko ukazują fotki jak to u mnie na dłoni leży długość 7cm 1. tak wygląda całość 2.części "składowe" 3.stosunek do mojej dłoni 4.po zaciśnięciu 5. wystawiona dolna część którą można bić jak "młotkiem" nie jest to jakaś ekscytująca "broń" (jak wogole to można nazwac bronią ) ale teoria tego [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3368 Data: 1/16/2010 9:17:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Ławka samoróbka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam... Macie może jakieś pomysły jak zrobić ławke do ćwiczeń?? Planowałem zrobić z jakiegoś kątownika ale nie mam pomysłu na szkic i z czego mógłbym to zrobić... Myślałem żeby zrobić coś takiego ale może macie lepsze pomysły... Z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2009-03-01 18:46:16

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6566 Data: 3/1/2009 6:46:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [s] stojak do ławeczki samoróbka

    Temat
    Targowisko

    Siemanko ;) Zastanawiam się czy nie sprzedać stojaczka który zrobiłem parę miesięcy temu z profili bodajże 5x3cm spawanego TIGiem. Stojak jest bardzo solidny sam zakładałem na niego około 200kg i nic sie nie działo .I teraz pytanie do Was czy byłby ktoś chętny i jesli tak to za ile czekam na propozycje sam nie podejmuje sie wyceny ;)wystawiam w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 1/31/2011 12:41:40 PM Liczba szacunów: 0
  • Yohimbine iniekcyjna samoróbka

    Temat
    Doping

    Mam troche czystego prochu 100% johimbina HCL dawka juz 20mg fajnie robi fajne pobudzenie lekkie, myślałem pokombinować z wersją injekcyjną ale nie wiem jak się zabrać jakie zrobić stężenie, itp. i czy wogóle da rade nie ma informacji na ten temat wogole na net jak ktoś się bawił w takie samoróbki to proszę o info wogóle skuteczniejsza będzie [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 8/23/2012 4:29:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Shock therapyyyyyy / pompeczka samoróbka - mix - jakie komponenty

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Szukam przedtreningówki z małą ilością kofeiny, ponoć shock ma jej niewiele, czy może mi ktoś powiedzieć ile dokładnie może być tam tej kofeiny, gdyż podane są tylko jej źródła - S-METYKSANTYN COMPLEX (kofeina, teobromina, teofilina) - L-tyrozyna - 500mg yerba mate - 26mg evodiamine - 24,8mg vinpocetine - 400mcg Czy ktoś z was próbował tego [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 667 Data: 4/5/2014 9:42:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer - samoróbka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem w pracy i za wiele czasu nie miałem na przeszukanie forum w tej sprawie (znalazłem stare tematy sprzed dobrych kilku lat i ew tematy związane z gainerkami w proszku) Myślę nad zrobieniem własnego gainerka, na razie do głowy przychodzi mi: 200ml mleka 2% 30g płatków owsianych 30g kaszki manny (grysik) 30g słonecznika "obranego" [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 5/13/2016 9:11:01 AM Liczba szacunów: 4
  • MODLITEWNIK - samoróbka:-) HELP!

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam! Chciałbym Was prosić o pomoc. Poszukuję projektu przedstawiającego schemat budowy amatorskiego modlitewnika. Chciałbym sobie taki sprzęcić sklecić w domowym zaciszu lecz nie wiem za co mam się z początku zabrać...:/ Jeśli ktoś posiada taki projekt, wie gdzie go znaleść itp. to proszę o kontakt. Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4366 Data: 12/16/2006 11:07:59 AM Liczba szacunów: 0
  • Ławeczka samoróbka.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Swego czasu postanowiłem zacząć ćwiczyć i rozwijać swoje ciało. Nie zamierzałem uczęszczać na siłownię, a zbudować coś swojego. Na razie jest to sama ławka pod gryf, z czasem może coś przybędzie. Jak mi to wyszło? Oceńcie proszę sami! Farba schnie, dojdzie jeszcze siedzisko i będzie całkiem gotowe :) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 11/16/2013 5:24:41 PM Liczba szacunów: 0
  • SIŁKA SAMORÓBKA!!! ;]

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Zrobiliśmy z kumplem siłke oto efekty:

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6728 Data: 6/3/2007 4:43:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak oceniacie ławeczke ? ( samoróbka )

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    jak narazie 180 kg utrzymała bez problemu ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4b5b77e2966d447c914461097ed49ba2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/335222816f544f34b0c537185cdec5cd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1e601c9d1604c20a78ce79aaa41e821.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/450e25fd620e47869ec1c48ed6937047.jpg [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2/6/2014 7:13:02 PM Liczba szacunów: 0
  • szejk samoróbka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    od 15:30 do 20:20 mam szkołe, czy będzie dobrym rozwiązaniem jeśli w tym czasem zamias posiłków zrobie sobie n.p coś ala domowego gainera? myślałem o tym aby dać 200-250gr twarogu + 3 banany + mleko + ew. jakiś owoc, to wszystko zmiksować i wypić na dwa razy w szkole.Czy będą to w miare wysokoartościowe posiłki? Do tego zjem osobno troche [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1181 Data: 9/7/2007 3:54:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Bulk samoróbka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chciałbym zaczerpnąć rady jak zrobić bulka samoróbke. Posiadam białko sfd wpc protein plus i gainer mass xxl treca. Niestety nie posiadam wagi, więc nie wiem jakie porcje wsypać aby były mniej więcej równe porcje. Zauważyłem że miarka w białku i gainerze to ta sama miarka, na której napisane jest max 50cc. Porcja mass xxl to 3 miarki, lecz nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 635 Data: 9/25/2012 11:57:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Drążek samoróbka zdjątka

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Mozek komus sie to przyda mozecie zadawac tu pytania:) Dzisiaj stworzylem takie cos :)tam gdzie jest kartka to musze podgiąc bardziej :D bo jest 161 stopni;p a tam z prawej 165.Jutro moze podziałam i wrzuce jeszcze cos:) http://i58.tinypic.com/swr1mu.jpg Zmieniony przez - koksik125 w dniu 2014-06-06 22:33:39

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1514 Data: 6/6/2014 10:33:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie cwiczenia moge wykonac(lawka samorobka)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Jestem na diecie redukcyjnej no i mam plan taki : 1.Silka+ aeroby 2.interwaly 3.Silka+ aeroby 4.interwaly 5.Silka+ aeroby 6.interwaly 7.Wolne No i jakie te cwiczenia moge wykonywac na silowni mam laweczke i sztange. Zeby spalic fat z calej klaty. Mniej wiecej jak sie je wykonuje albo filmik jak moze jest

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 8/17/2010 5:24:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ODZYWKA SAMOROBKA!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    heja powiedzcie jak mozna w domu zrobic sobie wlasna odzywke? Bialkowa i Gainera ;] majac do dyspozycji to co zwykle jest w spizarce i lodowce. dzieki!! * NO PAIN NO GAIN * * nie jestem hanysem ino goralem *

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 10/1/2003 6:52:32 PM Liczba szacunów: 0
  • drążek samoróbka

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    mam pytanie, robił ktoś sobie sam drązek? z jakich materiałów go pospawac? rama to pewnie płaskowniki, ale jakie będą najlepsze? proszę o wskazówki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1669 Data: 7/7/2010 9:41:52 PM Liczba szacunów: 0