samopoczucie po siłowni

[...] prosić o to byś (mi) opowiedział o tym coś wiecej , o efektach , czy miało to jakiś wpływ na trening w siłowni - jesli tak to jaki - jakie korzyści kondycyjne i jakie z. samopoczucie po takim przestawieniu i co ważniejsze dla mnie , jak wygladały twoje treningi z własnym ciałem , np. jak często pompki czy podciagania w tygodniu , w jakich [...]

[...] niezbednych składnikow swojemu organizmowi. Odżywianie oparte na pełnowartościowych produktach, dodanie aktywności fizycznej spowoduje poprawienie sylwetki oraz lepsze samopoczucie. Jeśli chodzi o Twoją diete to: posiłek 1 Jaja kurze gotowane 240 Pomidor 200 ogórkek kwaszony 200g kapusta pekinska 200g papryka czerwona 100g RAZEM: B33 [...]

I tak z mila checia wroce po cyklu z deca do trena na silowni bog w domu oaza spokoju na ulicy ch** zaj**iste samopoczucie . po za czesta sennoscia i brakiem apetytu ale nauczylem sie radzic sobie z tym . Zmiksowane jedzenie lepiej wchodzi i srodek popraeiajacy apetyt dla ludzi po chemioterapi .

[...] w weglowodany. ja niestety mam tak, ze jak spozywam w trakcie treningu carbo w ilosci okolo 40g w 1,5 wody, to po treningu do godizny musze cos zjesc. bo niestety lapie mnie hipoglikemia i kiepskie samopoczucie z tym zwiazane. po silowni mozesz wciagnac standardowo banana lub dwa aby nieco podladowac akumulator, a pozniej zjesc posilek

Ja testowalem dawke 25-50mg ed, przez jakies 6 tyg jezeli dobrze pamietam. Samopoczucie = god mode on, wlosy mi nie lecialy (ogolnie mam chyba dobry gen,mimo ze sie gole na 1mm, to w rodzinie dziadki itp kazdy moze wlosy na zelu ukladac, cisnienie mialem w normie,ale zadbalem o profilaktyke, ogolnie lubie ten srodek, sila poszla masakrycznie, [...]

zauważyłem, że po tych suplementach mam dużo więcej energii i lepsze samopoczucie. mozliwe, w końcu temu maja sluzyc :) OLIMP DAA - 3 tabletki dziennie, - mozna dac przed snem, trzeba uwazac na prolaktyne, bo DAA moze ja podbijac OLIMP Tribusteron - 4 tabletki dziennie,- ok, tutaj dzialanie adaptogenne,w sparcie libido moze byc zauwazalne [...]

ja teraz jestem juz po silowni , dotarlem i wyszedlem :D Powiem wam tak jak to dzila u mnie : wezme z rana 2 tabletki (dzisiaj) caly oslabiony itp, samopoczucie zje**ne, ale na trneingu i tuz po treningu jest zaje**scie tylko troche serducho napier**** ale ogolem to powiem ze slabo sie poce, 4 dni przed clenem tez smigalem na steperze i na [...]

Chcesz redukować ważąc 72kg przy 180cm? Przecież to obłęd... Twój wygląd i samopoczucie moim zdaniem znacznie bardziej poprawiłby się po siłowni. A jeszcze bardziej na spacerze z piękną koleżanką.

Jezeli chodzi o sprty ogolnorozwojowe to polezcam plywanie.Poprawia kondycje, sylwetke i sprawnosc, a co za tym idzie samopoczucie.Basen dobry jest rowniez dla osob uprawiajacych kulturystyke - rozluznia miesnie spiete po silowni.

[...] ( 100 tabl, w cyklach 2tyg on 2 tyg off )to był sierpień/wrzesień. Po lipo czasem uczucie jakbym poruszała się we śnie, mocne pobudzenie ale zero efektu na wadze. Po clenie samopoczucie ok, żadnych efektów ubocznych , może jedynie mniej chęci na aeroby, spadek ok 3kg ale nie wiem czy to clen czy ogromny wysiłek aerobowy jakiego się dopuszczałam [...]

[...] Po fakcie progresji wagi? Słyszałem wiele teorii, np. że DOMS'y/zakwasy/pompa są wyznacznikiem dobrego treningu albo to czy jest się głodnym po ćwiczeniach, albo to z jakim samopoczuciem się wychodzi z siłowni, itp. Zwracać uwagę na takie rzeczy? Osobiście sam nie wiem co myśleć: np czasem mnie wszystko boli mimo, że na treningu były prawie [...]

[...] ,mc,wyciskania sztangi,wiosłowania to czułem że jestem sponiewierany przez te kulki i słaby jak po chorobie czy obozie pracy. Do tego trening ROP przekładał się na ch**owe samopoczucie,kłopoty ze snem i czułem że jestem coraz słabszy. Niech każdy robi to co lubi ja tam lubię sobie podźwigać rekreacyjnie sztangę,wyspać się iść na spacer. W moim [...]

[...] prawilnego martwego ciągu (innego przecież nie wolno) po wykonaniu np. snatch testu? Jak chciałbyś robić dobre przysiady po 100 wskokach na skrzynię? Pal licho Twoje samopoczucie. Twoje mięśnie i układ nerwowy dostaną tyle sprzecznych bodźców/sygnałów, że prawdopodobnie zgłupieją i odmówią współpracy. Nawet w CF istnieje coś takiego jak [...]

[...] czasu w posilkach i specjalny uklad cwiczen)marnuje tylko czas i $.nie interesuje mnie wyglad pudziana mnie zwyczajnie chodzi o zrzucenie parunastu kilogramow i lepsze samopoczucie.NIe chce juz szukac na forum takiej lekkiej pastylki info na ten temat albowiem wnikajac w forum po przejsciu 50 postow z jednego tamtu mam taki metlik ze juz [...]

[...] posłuchać Pańskich porad po nowych doświadczeniach. Efekty na siłowni to wtórna sprawa ale jako mężczyzna zawodzę na wszystkich możliwych frontach. Jak u Pana ogólne samopoczucie? Sprawy damsko-męskie? Witam. Ja nie jestem "panie" :) Czytalem Twoj temat i widzialem, ze Aleks doradzil, zeby brac w zastrzykach. Nie moge doradzac,bo sam sie [...]

[...] ww i teraz na tluszczach i bez roznicy, ale on już wyżej nie przeskoczy na jakiej diecie by nie byl. Dla mnie bycie na tłuszczach jest o wiele lepsze niz na weglach. Lepsze samopoczucie, zdrowotnie i forma bo na masie nigdy nie wazylem tyle co teraz przy takim samym zatluszczeniu. Nie trzymam sie sztywno wszystkiego. 1g bialka to dla mnie za [...]

[...] się bardziej do dupy niż kiedykolwiek. Od tygodnia biorę maść z testosteronem i jest jeszcze większe dno. A jak tam u Pana? Może to ja powinienem posłuchać Pańskich porad po nowych doświadczeniach. Efekty na siłowni to wtórna sprawa ale jako mężczyzna zawodzę na wszystkich możliwych frontach. Jak u Pana ogólne samopoczucie? Sprawy damsko-męskie?

[...] czasami czuje się tak zmęczony ze libido = 0 ( ale to sie zdarza raz na jakiś czas chyba każdemu ), dala mi skierowanie na badanie wolnego testosteronu i na lepsze samopoczucie , oraz niby lepiej działa na testosteron a na koniec powiedziała ze mam brać 2 x dziennie po 25 mg to kobieta będzie zadowolona he uśmiałem się [...]

[...] Rugby, których nauczono, że agresja jest dobra. Testosteron ma działanie na poziom "endorfiny". Każdy, którego znam twierdzi, że branie sterydów ma wpływ na dobre samopoczucie. Nie ma czegoś takiego jak agresja posterydowa! Oczywiście, jeżeli wewnątrz jesteś kretynem, to testosteron może to z ciebie wyciągnąć. Ale nie robi z ludzi [...]

[...] Inne metody to bicie suchej igly (trenik ma sie niby w naczynka po drodze nie dostawac), oraz przymrozenie miejsca injekcji (ma sie wolniej rozchodzic). 2. Agresja/zle samopoczucie. U mnie bylo genialne. Totalne wyj**anie na sytuacje ktore normalnie mnie wk***iaja. Na tescie jest ta lepsza pewnosc siebie, ale tu to god mode %-) Starsi [...]