SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

samopoczucie po siłowni

  • Dziwne samopoczucie po silowni

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! cwicze juz od okolo3lat na silowni, wczesniej 4lata kyokushin w minione wakacje bylem w anglii i przez 3miesiace nie cwiczylem, po powrocie chodzilem na silownie, ale praktycznie do kwietnia nie bylo to regularne Od kwietnia zapisalem sie do fitness klubu i trner rozpisal mi trening. Mniej wiecej od 2,5mies. wracam po silowni i jestem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 878 Data: 10/9/2008 11:39:09 AM Liczba szacunów: 0
  • samopoczucie po siłowni a

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Zdarzyło wam sie kiedyś zapalić papierosa po siłowni ? Ja paliłem jakies 2h po siłowni to cieńkie lighty chciały mnie przewrócić}:-(ogólnie bardziej szkodzą fajki po siłowni ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 540 Data: 10/7/2013 7:32:09 PM Liczba szacunów: 0
  • dziku05/ROCKY 2014, redukcja start str.29

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz będzie jeszcze lepiej :) samopoczucie po siłowni po odbytym treningu jest super, aż chce się następnego treningu :-)) bieganie do końca tygodnia odpuszczam, bo kolano ciągle dokucza, nawet jak wchodzę po schodach na górę. postaram się do siłowni dorzucić basen i saunę :-)) słuchajcie, minęło dwa tygodnie od ostatnich pomiarów, na wadzę mam [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 17110 Data: 11/20/2013 12:34:18 PM Liczba szacunów: 0
  • [Fit] super_agniecha, to jedziemy z tą redukcją (pods: 13,20)

    Post
    Ladies SFD

    27-01-2014 Siłownia. Nie wiem czy to jeszcze zmęczenie czy przerwa, ale było mi tak ciężko z tymi kg jak nigdy, ale samopoczucie po siłowni wyśmienite. Brakowało mi tego. 1. Rozgrzewka 2. MC klasyczny 39/44/49 39/44/49 34/39/44 34/39/44 29/34/41 3. Wyciskanie na poziomej ławce leżąc 19/24/29 19/24/29 19/24/29 19/21/23 18/20/23 4. Przyciąganie [...]

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/28/2014 11:06:03 AM Liczba szacunów: 0
  • 5 lat cwiczen do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzieki za odpowiedzi. Wlasnie teraz patrzac moja dieta nigdy nie przekraczala 1.5g/kg bialka moze dlatego nie roslem z powodu tego deficytu? Moje maxy 2 lata temu - 130kg wyciskanie na skosie dolnym, martwy ciag 150 i przysiad 120kg. Teraz mimo regularnych cwiczen ledwo co wycisne 80kg na klatke martwy ciag podobnie oraz mecze sie z przysiadem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2/22/2019 3:57:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Ilo dniowy plan daje najlepsze efekty?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ja cwicze 6scio dniowy split :) wszyscy *******a ze robienie trica i bica oddzielnie nie ma sensu, ale ja uwazam inaczej, poza tym niesamowicie poprawia mi sie samopoczucie po silowni Zmieniony przez - Lqson w dniu 2011-01-23 16:48:14

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 1/23/2011 4:45:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Hormony tarczycy T3 i T4, a Bodybuilding

    Post
    Doping
    PRO

    [...] jednak jestem sucharem, typowe 180/60. Brałem Letrox (właśnie ten lek to konkretnie odpowiednik jakiego hormonu tarczycy?) i niby na początku coraz lepiej (chodzi o samopoczucie, na siłowni wtedy nie ćwiczyłem), ale potem zaczęły się biegunki (pewnie przez przyspieszony metabolizm) i ogólne rozdrażnienie no i przestałem brać. Może był to [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/16/2009 7:15:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    Praktyczność oraz latwosc w prowadzeniu tej diety to potężne atuty . Ewidentne tez mój układ pokarmowy jest jak najbardziej za . Jedyne co muszę testować to samopoczucie po dłuższym stosowaniu No i efekty na siłowni ;)

    Odpowiedzi: 2160 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/5/2017 7:30:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Siłownia a alkohol ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Jedno piwko, raz - dwa razy w tygodniu nikomu nie zaszkodzi a wręcz dobrze wpływa na zdrowie no i samopoczucie. Ostatnie badania wskazują, że ludzie pijący małą ilość żyją dłużej. Tutaj jest dobry tekst Alkohol po siłowni

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2013 8:43:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalacz i białko

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] się na utratę wagi rzędu 1 kg/tydzień... O wadze diety nie będę pisał -bo to ona głownie definiuje tutaj powodedznie... Nie chodzi mi tylko o sam proces chudniecia ale i o samopoczucie, poziom energii czy zdrowie... Co do planu -to zaczlabym jednak od mniejszej ilośći aerobów... Przynajmniej pierwszy tydzień i dopiero jakby waga stała [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2008 9:19:17 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wartość przeciętnego ładowania przekroczyłem co najmniej trzykrotnie. I teraz nie chciałby zapeszać, ale... póki co efekt POWALAJĄCY! Przede wszystkim jeśli chodzi o ogólne samopoczucie oraz powrót witalności! Już wieczorem w sobotę czułem się znacznie lepiej, myślałem trzeźwo, nie byłem przybity, zamulony i mogłem przejść kilka kroków bez [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2010 2:23:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    %-)Dzień doobry ! Koniec moi drodzy tego słodzenia - jeszcze trochę i się rozpuszczę %-);-) A tak serio - czas w końcu na nadrobienie drobnych zaległości wypiskowych. Oczywiście nie zapomniałam, że jest to dziennik treningowy także do dzieła. PONIEDZIAŁEK - Po powrocie z Opola prócz zmęczenia fizycznego rozłożyło mnie przeziębienie. Ten kto był [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/4/2015 1:07:39 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Właśnie, Solar, mam pytanie. Próbowałeś kiedyś robić cheat day'a na praktycznie samych węglach? Może to się okazać lepsze jeśli chodzi o "performance" na siłowni? Wiadomo, że samopoczucie po takim cheat day'u nie będzie takie samo, ale zastanawiam się czy nie da lepszego efektu na dalszą redukcję, szczególnie dla ludzi na low carbie. Jak myślisz?

    Odpowiedzi: 17234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2014 9:16:46 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Tak myslalem. Ja raczej z tych 600+ heh ale pod koniec postu juz samopoczucie co najmniej "dziwne" i ciekawilo mnie jak u ciebie z tym i czy to efekt kofy. Chcialem sprawdzic jak byloby bez kofeiny ale post bez kawy nie ma prawa bytu:-) Ja próbowałem. Nie ma opcji. Zazwyczaj ddzień wygląda tak Rano kawa W pracy kawa W pracy 500ml monster W domu [...]

    Odpowiedzi: 17234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2018 2:14:57 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] danwo po b+t nie cwiczyłem ale nie zmienialem na wegle bo ne byłem pewny czy pojade, a pozatym byłem załadowany po czicie I w sumie trening bez szału, znowu srednie samopoczucie, na siłowni tak zimno ze zagrzac sie nie szło, bo cale 13* było...wiec ot tez może byc kwestia tego źle ciagle po tej anginie cos mi jest Wrociłem do domu i sie [...]

    Odpowiedzi: 10340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2016 8:25:28 PM Liczba szacunów: 0
  • W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    No generalnie po trneingu jest lepsze samopoczucie zwłaszcza jak sie nogi robi. Kiedyś jak styrałem mocno nogi to się sam do siebie śmiałem w samochodzie jak wsiadałem po siłowni %-)

    Odpowiedzi: 25714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2019 11:03:35 PM Liczba szacunów: 1
  • SARMY -Porozmawiajmy

    Post
    Doping

    [...] rzecz która mnie do niej zniechęca, to fakt że ciągle chce ci się spać... i spać... i spać |-O moja ocena w skali od 1 do 5: siła: 5 masa: 4 waskularyzacja: 3 rzeźba: 4 samopoczucie poza siłownią: 1 samopoczucie na siłowni: 5 wiem że błędem był fakt że nie zrobiłem badań ani przed ani po... ale czytałem w wielu źródłach że Ostaryna nie [...]

    Odpowiedzi: 4759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/21/2017 3:39:08 PM Liczba szacunów: 3
  • Test sponsorowany Activlab pods. 48 grrubas vs. mr-s

    Post
    Odżywki i suplementy

    Test trwał 56 dni = 8 tygodni Serdecznie chciałbym podziękować firmie ActivLab za udostępnienie produktów do testu! Oraz grrubasowi za zdrową rywalizacje! Teraz pora na konkrety! Przez cały okres trwania testu byłem na J/NJ Na początku pojawił się pewien spór na temat rygorystycznego trzymania diety Przygotowanie na scene to nie było, toteż w [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/10/2011 11:44:33 AM Liczba szacunów: 0
  • DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

    Post
    Ladies SFD

    [...] vigor, cynamonu kopiata łycha w śniadaniu, omega x2 przy obiedzie warzywa: kapusta pekińska, rzodkiewki, pomidor, kawałek papryki,ogórek, kiełki brokuła, kiełki rzodkiewki samopoczucie: w sumie bardzo dobre, ale stopy odmówiły po wczorajszym dystansie posłuszeństwa ( pęcherz mam na podbiciu i na pięcie od spodu :)) ) :) więc bez treningu/wolne [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2012 9:55:11 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST HP XP; kark Zawodny na masie%-) pozdro MDRAGON%-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to podsumowanie czas zaczac: Start cyklu 15 styczeń 2007 Koniec cyklu 16 marzec 2007 Xpand, Horse Power, i w trakcie wprowadzone HMB Cos o suplachXpand – bardzo milo mi się będzie kojarzyl, smak Grape bardzo dobry, rozpuszczalnosc tez super, dzialnie, ogolnie rano jak bralem XP to się rozbudzalem ze snu:) byłem gotowy do calego [...]

    Odpowiedzi: 537 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/20/2007 10:27:47 AM Liczba szacunów: 0