SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sałatka z piersia kurczaka

  • Sałatka z piersią kurczaka i fetą by Malinowa B+T

    Temat
    Kuchnia SFD

    Sałatka z piersią kurczaka i fetą /SFD/2017/4/27/ed24b2c9b0bc4319b8e55d6c4415026f.jpg Składniki: - garść sałaty lodowej - 1/4 czerwonej cebuli - 1 pomidor - 4 pomidory suszone - 100 g grillowanego fileta z kurczaka - 50 g sera typu feta - 1 łyżka nasion do sałatek (słonecznik,dynia) - krem balsamiczny lub ocet balsamiczny - 1 łyżeczka oliwy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 4/27/2017 8:37:52 PM Liczba szacunów: 2
  • TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dzień jak co dzień ostatnio – siedzę w domu, nic nie robię, wychylam się jedynie na trening i zakupy. Dziś specjalnie ruszyłem do Tesco by skosztować Coli psonica – mam nadzieję, że dobrą kupiłem – kosztowała ok 2,5zł, nie 64gr. W niedzielę szturmuję Lidl i szukam coli Binia, w poniedziałek też warto tam wpaść [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2011 12:51:25 AM Liczba szacunów: 0
  • DT maria1209- rekompozycja na luzie

    Post
    Ladies SFD

    30.01.18 DT Miska 1. Salatka z piersia kurczaka, oliwa, pestki dyni, kakao na mleku sojowym 2. Bulka orkiszowo-zytnia, zupa krem papryka-pomidor-cukinia-fenkul-baklazan, smalec z fasoli, szynka domowa 3. Bulka jw., poledwica z dorsza, oliwa, salatka 4. Muffinki owsianez malinami, ananas, kiwi, awo-nutella Suple: omega3, d3+k2, kurkumina, przed [...]

    Odpowiedzi: 1114 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/31/2018 2:08:29 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Bellafiore wzmacnia organizm

    Post
    Ladies SFD

    [...] wszystko boli bardziej, ale może faktycznie musi się przyzwyczaić ;) Wczorajszy dzień ! (zgubiłam kartkę z zapisanymi ilościami, więc kaloryczności nie ma) Suple: groprynozyna x2 Ś: omlet z 2 jajek II: to co na I O: kasza gryczana z pieczenią z piersi z indyka K: sałatka z piersią kurczaka Zmieniony przez - bellafiore w dniu 2015-12-02 08:44:02

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 12/2/2015 8:42:29 AM Liczba szacunów: 0
  • ahoja wyruszyła w drogę o lepszą siebie

    Post
    Ladies SFD

    Tego się boję, ale mój żołądek nie jest w stanie więcej przyjąć. Z tego co się zorientowałam, warzyw nie wlicza się do miski. Może właśnie one tak mnie "wypychają". Przykładowo wczoraj, do posiłku 2: pół główki sałaty lodowej, 3 ogórki gruntowe, pomidor, pół papryki, pół cebuli. posiłek 3: 2 pomidory, 3 ogórki gruntowe, pół papryki, pół cebuli [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 8/21/2014 1:05:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ malgo421/podsumowanie str. 11

    Post
    Ladies SFD

    12/03 Micha czysta nie liczona -razowiec z miechem(szynka) -jajowa z 5 jaj na masle - rosol z makaronem + noga - salatka z piersia kurczaka warzywa (ogorki kiszone,salata,papryka rzodkiewki, papryka) Treming 5 mnin na bierzni 1a przysiad z obciążeniem 10x10 26kg 1b Uginanie nóg leżąc 10x10 nie wiem ile kilo nie pisalo ale 4 sztabki 2. Wypady [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 11305 Data: 3/15/2012 5:24:34 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Witam wszystkich z deszczowej Anglii a u mnie ze narazie ciężko z ogarnieciem się to mogę jedynie pochwalić się czymś takim Bułka z piersią kurczaka i sałatka później kolejny posiłek to coś na poprawe nastroju no i kolejny posiłek dnia znów bułka lecz z szynką wołowa i sałatka i napój sojowy [...]

    Odpowiedzi: 9285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/20/2015 9:33:28 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ciąg dalszy z ostatnich dni 8-) : 1. Sałatka z piersią z kury, sałatą, papryką, pieczarkami, orzechami włoskimi i jogurtem greckim 0%, 2. Pierś z kurczaka duszona z papryką i dynią + puree z ziemniaków + pomidor + owoce, 3. Pieczone udka z kurczaka z kolba kukurydzy i gotowaną dynią, 4. Kotleciki z mięsa z indyka z dynią, imbirem i koperkiem [...]

    Odpowiedzi: 9285 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2016 11:28:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2 naleśniki z piersią kurczaka i pieczarkami 5. porcja SP 80 TRENING: brak WYPISKA Z DNIA 08.06.09 PAPU: 1. owsiane 50 g i SP80 2. gotowana kura z makaronem razowym 50 g i sałatka 3. jak wyżej 4. ryż 100 g brązowy z papryką i piersią z kurczaka + sałatka 5. SP80 TRENING: klatka i triceps wg harmonogramu + 30 minut aerobów bardzo udany trening [...]

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/8/2009 10:00:31 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST 50/50 - Ann -

    Post
    Iron Horse Series

    [...] BTW:100/50/200 1. płatki owsiane, białka jaj TRENING 2. płatki owsiane, jajka, banan 58g, borówki 21g 3. ryż, wątróbka kurczaka 4. ryż, wątróbka kurczaka 5. ziemniaki, sałatka z piersią z kurczaka,oliwa 6. makaron, sałatka z piersią z kurczaka, masło + warzywa do posiłków 3-6 pierś z kurczaka z sałatką [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 16648 Data: 9/28/2013 7:44:54 PM Liczba szacunów: 0
  • Kamil Akielaszek [IF+IIFYM] alternatywne podejście do kształtowania sylwetki(masa od str. 23)

    Post
    ActivLab

    Dzięki ;) Mam nadzieję, że w tą stronę będę się rozwijał. W tym roku chcę jeszcze odbyć trochę szkoleń dietetycznych w tym kierunku :) Zawitały do mnie suple od Activlaba, także lecimy ostro :) /SFD/2016/9/19/95b29906259d436da54f2bc4006b84c5.jpg /SFD/2016/9/19/45521bbe139549ec82e784885053229d.jpg Dzisiejszy trening: 1. Przysiady ze sztangą na [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/19/2016 8:42:09 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Bellafiore wzmacnia organizm

    Post
    Ladies SFD

    2.12.2015 Suple: groprynozyna x1, Omega 3 Ś: kasza gryczana z awokado i brokułem II: omlet z 2 jajek O: ziemniaki pieczone z piersią z kurczaka K: sałatka z piersią z kurczaka i sosem czosnkowym 1535kcal, BTW: 84,7g/74,8g/140,9g

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 5153 Data: 12/3/2015 9:19:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] trzymana chyba że liczyc kolacje z dziewczyną która sam przygotowuwuje i jestem w trakcie;-) bedzie to piers z kurczaka z mielona z sosem do potraw chinskich z makaronem i sałatka z warzyw a na deser ptasie mleczko mojej roboty z owoacami;-) no izamiast powiedzy te75g ryzu któr emi zostało w pólu wegli do konca dnia zjem 125g makaronu wiec [...]

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2015 8:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa z Zabrzaninem str. 36

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi się rozwalił omlet) 2. gotowana pierś z kurczaka 150 g, 50 g ryżu brązowego, warzywa 3. jak wyżej 4. 50 g makaronu razowego, pieczarki, papryka, 50 g piersi z kurczaka 5. sałatka z piersią, pomidorem, ogórkiem zielonym 6. SP 80 TRENING: PLECY I BICEPS wg harmonogramu. Robiłem krótkie przerwy, trening był bardzo intensywny, ciężary bardzo małe. [...]

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2009 9:53:37 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o korektę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + truskawki, jajecznica/omlet (6 jaj), banan, tran. 2. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią kurczaka/szynką z piersi (ze względu na pobyt w szkole), sałatka warzywna z oliwą z oliwek (dwie łyżki stołowe). /zmniejszyć ilość kanapek? 3. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią kurczaka/szynką z piersi (ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2/10/2007 9:37:01 PM Liczba szacunów: 0
  • 25 kilo do stracenia - pomóżcie

    Post
    Ladies SFD

    Wczoraj zjadłam: Kawa Kanapka z piersią z kurczaka, kechup Kanapka z piersią kurczaka kechup, Sałatka grecka (sałata lodowa, duży pomidor, 2 łyżki kukurydzy, 14 czarnych oliwek, 2 jajka, ¼ opakowania fety, pieprz, granulowany czosnek, skropiona oliwą) Rano na wadze było 0,8kg mniej, a nie byłam na basenie, bo się nie wyrobiła, Może być? [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 4586 Data: 5/5/2011 10:00:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Konkurs BioTechUSA "Tydzień z życia sportowca"

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] /SFD/2018/9/30/e57bdac533d9406e91fc26c83c7b8f09.jpg Przedtreningowe doładowanie: Pieczone frytki z batatów,polędwiczka wieprzowa i sałatka /SFD/2018/9/30/48d0c316cf554ef8aa4daed3de68559b.jpg Trening Luźne sparringi https://www.youtube.com/watch?v=J9UqdEhg0eA Po treningu banan z odżywką białkową a w domu [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 8342 Data: 9/29/2018 9:16:35 PM Liczba szacunów: 1
  • KOZAK TYLKO JUŻ PRZEZ NETA? Foto str.79

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Trening: Wolne. Dieta: Jedzenie od rana. Na start powtórka z wczoraj, czyli naleśniki lc, na obiad pałki z kurczaka z warzywami, łącznie wciągnąłem 7 sztuk, do tego sałatka na jogurcie – znudziły nam się już nieco pomidory, które jemy praktycznie codziennie, więc tym razem nieco inaczej – jabłko, papryka, ogórki kiszone, cebula, kapusta [...]

    Odpowiedzi: 877 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/15/2013 10:12:21 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Łukasz - Fat to Fit! Fit to Aesthetic!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] brokuła + jabłka i migdały których nie udało mi się uwiecznić na fotkach. /SFD/Images/2015/10/18/f702fa72bf54439bb7bcb84267f43224.jpg I na dobranoc wleciał stek z rostbefu + sałatka z pomidora i ogórka kiszonego i ryż brązowy z musem bananowo-pomarańczowym ;] /SFD/Images/2015/10/18/25295df4ff7644e7969a820373b330d5.jpg Jutro wrzucimy podsumowanie [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 19420 Data: 10/18/2015 12:37:53 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - proszę o korektę.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] + truskawki, jajecznica/omlet (6 jaj), banan, tran. 2. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią kurczaka/szynką z piersi (ze względu na pobyt w szkole), sałatka warzywna z oliwą z oliwek (dwie łyżki stołowe). /zmniejszyć ilość kanapek? 3. Posiłek (w szkole) 6 kromek chleba razowego z piersią kurczaka/szynką z piersi (ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2/10/2007 10:27:06 PM Liczba szacunów: 0