SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sałatka jarzynowa

  • Sałatka jarzynowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy sałatka jarzynowa zaraz po bieganiu to dobry pomysł?:

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2012-05-12 20:56:55 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    i musztardą, doprawić solą, pieprzem i cukrem. Sałatkę polać majonezem, jeszcze raz wymieszać. Udekorować pół plasterkami jabłka i gałązkami pietruszki. 17. JESIENNY WIANEK - sałatka jarzynowa 1 średni seler (ok.20 dkg), 1/2 kg marchewki, puszka zielonego groszku (250 g) 3 - 4 korniszony, 5 - 6 marynowanych grzybków, pęczek szczypiorku, 3 - 4 jaja,

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-19 20:49:20 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Jest to sałatka jarzynowa, ale przerobiona po mojemu ;-) Bataty(zamiast ziemniaków) Marchew gotowana. Pietruszka gotowana Jajka posiekane Cebulka smażona na maśle Kiszone ogóraski Jabłka tartę Groszek zielony Sól Pieprz -dużoooo pieprzu Śmietana 18% Ogromna ilość majonezu I ostatni składnik który tuninguje tą sałatkę na kosmos ;-) Wędzony

    Odpowiedzi: 8611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-29 12:56:28 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja nie przedłużam kopenhaskiej, psychicznie nie wytrzymam, szczególnie że nie idę dzisiaj na urodziny, za to na jakieś resztki tejimprezy w poniedziałek, specjalnie dla mnie sałatka jarzynowa będzie Planuje na razie tak: ze dwa dni szaleństw, ale delikatnych, skubnięcie tego, na co mam ochotę, łącznie z kanapką ze śweżego chleba z żółtym serem, a

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-04 09:12:21 Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    a, 2. siemie lniane, 3.słonecznik, 4. sezam) (200 kcal) III. Obiad - {500 kcal} - co mama ugotuje Po obiedzie (1,5 h przerwy) polecam krótki trening siłowy (10-15 minut) IV. sałatka jarzynowa 100g (4 łyżki) + 100 g ugotowanych piersi z kurczaka (250kcal) V. Kolacja - ugotować 250ml mleka + 2 łyżki kaszy manny + 1 łyżka płatków owsianych + 1 łyżka

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-16 18:19:54 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    Images/2015/12/29/acf3f00b16fd4f61ac82abf4901ae09f.jpg 24/12/15 Miska: - ciasto wiewiórka - karkówka, kapusta z grzybami, ciecierzyca - kolacja wigilijna: kapusta z grzybami, sałatka jarzynowa (bez sosu), 2 oscypki, 2 łyżki sałatki śledziowej (bez sosu), 1 trufla kasztanowa 25/12/15 Miska: - karkówka, sałatka jarzynowa - karkówka, kapusta z grzyb

    Odpowiedzi: 3770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-29 10:38:18 Liczba szacunów: 0
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    0 gramów twarożku chudego, świeży owoc. Poniedziałek i środa Obiad: - 150 g mięsa z rusztu albo dwa duże plastry mięsa zimnego; - surówka z marchewki lub surowy ogórek, albo sałatka z pomidorów doprawiona sokiem z cytryny, łyżeczką oliwy z dodatkiem soli i pieprzu; - deser: 50 g twarogu o 20% zawartości tłuszczu. Kolacja: - ryba z rusztu (lub got

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-15 21:26:20 Liczba szacunów: 0
  • Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71

    Post
    Ladies SFD

    bo w sumie podbrzusze mnie ostatnio boli. Zresztą @ już dawno powinna być... na redukcji i przed samymi zawodami była, a teraz nie ma @@-) MISKA - owies, jajko, banan, masło, sałatka jarzynowa - zupa pomidorowa (na rosole, indyk, jajko, mąko gryczana i owaisana), sałatka jarzynowa - ziemniaki, buraki, mielone (wołowo-wieprzowe), masło - reszta dnia

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 19:43:31 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48

    Post
    Trening dla początkujących

    to, że będzie git. Dieta - 04.04.2015 Płatki owsiane z nesquikiem i WPC Żurek Sałatka jarzynowa + ciemne pieczywo + pierś z kurczaka Jajecznica z 7 jaj + pieczywo ciemne + sałatka jarzynowa Dieta - 05.04.2015 sałatka jarzynowa + chleb ciemny z serem schab z ziemniakami jajecznica z 7 jaj z chlebem ciemnym + coś jeszcze, nie pamiętam Dieta - 06

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 08:54:05 Liczba szacunów: 0
  • Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71

    Post
    Ladies SFD

    enia na szyje MISKA Jem często, ale małe posiłki ;-) - kawałek pizzy (jak wczoraj), salatka jarzynowa - bułka żytnia, masło, mozzarella, indyk - zupa pomidorowa (ryż, indyk), sałatka jarzynowa - ziemniaki, buraki, masło, schab pieczony, surówka z czerwonej kapusty (oliwa, jabłko) - sałatka jarzynowa, orzechy, jabłko - ziemniaki, buraki, masło, scha

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-24 18:25:22 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    to, że będzie git. Dieta - 04.04.2015 Płatki owsiane z nesquikiem i WPC Żurek Sałatka jarzynowa + ciemne pieczywo + pierś z kurczaka Jajecznica z 7 jaj + pieczywo ciemne + sałatka jarzynowa Dieta - 05.04.2015 sałatka jarzynowa + chleb ciemny z serem schab z ziemniakami jajecznica z 7 jaj z chlebem ciemnym + coś jeszcze, nie pamiętam Dieta - 06

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 08:55:22 Liczba szacunów: 0
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    obrze 8-) Suplementy: mama DHA, Śniadanie: Sałatka jarzynowa: włoszczyzna z rosołu, jajka, jabłko, ogórek kiszony (dodałam jogurt grecki którego nie było w planie ale jednak sałatka jarzynowa na sucho to nie ten teges :P ), musztarda Przekąska: kuskus, mozarella, szpinak, pomidor, Obiad: ziemniaki, mięso z rosołu, sałatka jarzynowa Kolacja: rosół

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-26 10:22:16 Liczba szacunów: 0
  • (L) skeni / REDUKCJA / trening ciała i samodyscypliny

    Post
    Trening dla początkujących

    gx5/7x7/7x7 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx i dzisiejsze wypiski: miska: 8.30 3 jajka 120g kiełbasy myśliwskiej pieczarki 50g razowiec 10.30 sałatka jarzynowa 14.00 sałatka jarzynowa 16.30. przedtreningowy sałatka jarzynowa 30g chleb zytni razowy 100g piers z kurczaka 23.30 potreningowy sałatka jarzynowa 100g kurcz

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 17:28:49 Liczba szacunów: 0
  • TEST STANOFUSION by MARIAN 17

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    STANOFUSION trening poszedł dobrze po treningu od razu nie zrobiłem aero bo nie miałem wtedy czasu;/ ale później poszedłem pograc z chłopakami w noge micha: 1.4jajka+oliwa+sałatka jarzynowa 2.50g makaronu durum+180g piersi+ogórek TRENING -35g białka,35g glukozy, rodzynki 3.50g makaronu durum+185g piersi 4.300g szynki wieprzowej+sałatka jarzynowa

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-11 22:05:46 Liczba szacunów: 0
  • Mariusz Żaba: MPJ 2015 str 34, Kłodzko 44

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    czam że nie tylko ja tak mam ;-) Ogólnie wczoraj to tak wygladało że praktycznie cały dzien(nie liczac potreningowego) jadłem B+F, ale nie koniecznie zdrowe źródła bo i jakas sałatka wpadła i karp smażony itp, ale wydaje mi sie ze i to tak lepsze jak bym do tego mieszał jakieś węgle a w dodatku cukryz ciast itp Mniej więcje wygladąło to tak: 1.6ja

    Odpowiedzi: 1472 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-27 09:56:06 Liczba szacunów: 0
  • Gazy ("pierdzenie")

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    r, herbata Granie w piłkę 1,5h z młodzieżą + carbo 22-23 jem 2 kolacje bo albo jestem na nocce albo wracam z dyżuru &#8211; 2 bułki wieloziarniste z wędliną + tuńczyk lub sałatka jarzynowa(najczęściej to) Środa 7.00 śniadanie- pieczywo białe, dżem lub ser topiony, kawa zbożowa lub herbata 10.00 2 śniadanie- 2 bułki wieloziarniste z wędliną + (a

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13225 Data: 2009-06-02 23:39:38 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    olanami do klatki - 30 sek walki z cieniem i tak przez 20min, pomiedzy tym max 30s przerwy 15 min bieg w miejscu a potem brzuch jeszcze kosiłem dzis trawe to troche sie uchodziłem micha: 1.4jajka+ogórek+sałatka jarzynowa TRENING 2.udko z kurczaka 3.4jajka+ogórek 4.wołowina+troche makreli+sałatka jarzynowa 5.3jajka+sałatka zielona 6.wejdzie twaróg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-15 22:01:43 Liczba szacunów: 0
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    NIEDZIELA - Urodzinowy czit ;) Niestety zdjęć nie ma zbyt wiele, jedynie to co udało mi się zrobić rano przed wyjazdem do teściów gdzie odbyła się mini impreza. Wszystko przygotowałam w sobotę wspólnie z mężem. Jak się okazało porcję były zdecydowanie za duże. Teściowa podsumowała to słowami ' Dorotka, przecież my na święta nawet tyle nie szykujem

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-09 20:39:44 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ot;działało" wiec dzis musiałem pokrecic micha: 1.4jajka+100g owsa+mleko,kakao+pomidor 40MIN ROWERKA -30g białka+30g rodzynek 2.90g makaronu durum+200g piersi z kurczaka+sałatka z papryki 3.60g makaronu durum+200g piersi+pomidor 4.4jajka+sałatka jarzynowa+2 gołąbki mozna powiedziec ze a miare "zdrowe" 5.4jajka+sałatka jarzynowa 6.wej

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-15 22:18:50 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Gacio, wpływ siły na wielokrotne wyciskanie

    Post
    Trening dla początkujących

    Kreatyna hi tec TCM na czczo i po treningiem - Gainer do owsianki i po treningu - Białko na noc - Wit c - Cynk Miska: - 7:30 - Owsianka z orzechami i jabłkiem - 10:00- sałatka jarzynowa - 12:00 - pierś z kurczaka + surówka - 14:00 - omlet, - 16:30 - sałatka jarzynowa i parówki :( - 19:00 - ciasto czekoladowe :( Trening: - Podciąganie na d

    Odpowiedzi: 353 Ilość wyświetleń: 16428 Data: 2016-02-22 21:51:12 Liczba szacunów: 0