SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słodzik białko

  • TEST SPONSOROWANY IHS -THERMO PUMP: Redukcja wojo zmc vs Marcin4_ - podsumowanie str. 34/35

    Post
    Odżywki i suplementy

    Strucla: Kupujesz ciasto francuskie odcinasz kawałek prostokąt tak jak na zdjęciu. Twaróg miksujesz z jajkiem + cukier/słodzik/białko + dodajesz co chcesz ja dałem banan bo taki aromat dał że głowa mała. Nakładasz ser + banan i zawijasz , na wierzch smarujesz żółtkiem . wstawiasz do piekarnika 25 minut na termoobieg 180stopni. A blok to: Mleko w pr

    Odpowiedzi: 359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-25 13:42:04 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Ostatnimi czasy to ja tak wrażliwy na cukier jestem, że po małej paczuszce oreo mnie mdliło. Dlatego wolę kupić sobie kilogram owoców, słodzik, białko, zmiksować i bomba :-D

    Odpowiedzi: 6321 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 15:30:26 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne PAKER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    białek) 100 g mąki ( najlepiej mąki migdałowej ) 80 g białka waniliowego ( HI ANABOL PROTEIN / C-6 ) 20 ml masła orzechowego 1/2 paczki proszku do pieczenia aromat waniliowy słodzik przygotowanie: ubić białko, resztę składników wymieszać i dodać według uznania aromat i słodzik, białko z resztę ciasta wymieszać i wstawić do foremki. Nastawić piekar

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4144 Data: 2012-01-07 09:51:54 Liczba szacunów: 0
  • AAKG 7500 Extreme Shot !!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    fajnie ze sa to produkty w plynach zarowno magnez jak i aakg ale nie rozumiem czemu one maja substancje slodzace to jest troche przerazajace ze sa TYLKO dwa bialka bez slodzikow w ofercie i WSZYSTKIE pozostale maja substancje slodzace !!! nie wspominajac o carbo bcaa xtra oraz glutamine xtra!!! jezeli ktos sie suplementuje proszkami a nie tabletka

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 15801 Data: 2010-06-21 19:39:22 Liczba szacunów: 0
  • Fuuun akcja transformacja-work in progress

    Post
    FITMAX

    co jak co ale to białko jest zaj**iste. Po treningu teraz robie takie cos: płatki owsiane, słodzik + białko czekoladowe Fitmaxu. wszystko zalewam wodą mieszam i jest to tak cholernie dobre ze cały dzien moglbym takie cos szamac

    Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-17 00:45:17 Liczba szacunów: 0
  • TREC sponsoruje: mariolka08, podsumowanie str.26

    Post
    Ladies SFD

    pracy spałam prawie 5 godz i o 22 pojechałam na trening:-) miska BWT 130/150/60 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3ed8404e478f4eb38b3a174bc1049b8a.png 1. owsiane, cynamon, kawa, mleko, słodzik, białko 2. ryż, kurczak, brukselka, papryka, pieczarki, olej kokosowy 3. j.w, trening 4. białko, jabłko 5. tuna, pomidory trening III Dzień 1. przysiad z podwójnym dn

    Odpowiedzi: 290 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-09 01:03:57 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Popuri - Walka z samym sobą - Hi tec nutrition

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Ja zrobiłem tak 100 g ryżu + 4 jaja, łyżkę kakao, słodzik białko, proszek do pieczenia i na patelnie czy piekarnik. Spróbuje może właśnie patelnie

    Odpowiedzi: 1019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-18 10:20:54 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]dziii/No Excuses ^^, - Dziennik Pytonga xD!!!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    w biedrze taką lepsza forme sylikonową ( ogólnie polecam wszystkim zarąbisty wynalazek ) ta babka co na zdjęciu to robiłem na szybko więc: płatki owsiane zalane wrzątkiem słodzik Białko 40 g jajo - 3 szt. płatki owsiane 200g ale ogólnie to zawszę dodaję rodzynki, wiórki, orzechy, aromaty, twaróg a najlepiej dodać banana wtedy smakowo 10 razy

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 18374 Data: 2013-11-20 08:32:35 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja daje słodzik, białko, jeszcze gainera i owoce :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 10:52:50 Liczba szacunów: 0
  • lody bananowe - pyszne i zdrowe

    Post
    Kuchnia SFD

    ja robiłam kiedyś z kawą: twaróg chudy (+ mleko) lub pilos, słodzik, białko (ew całe jajo- wcześniej można sparzyć wrzątkiem)i kawa rozpuszczalna. wszystko do blendera i do zamrażarki. najlepsze są kiedy nie zdążą się zmrozić na kamień :)jeżeli ktoś lubi czekoladowe to kakao + aromat waniliowy :)

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 12857 Data: 2009-10-11 16:58:30 Liczba szacunów: 0
  • Ryżowa zapiekanka z twarogiem - prosta i smaczna.

    Post
    Kuchnia SFD

    Witam, chciałem się zapytać czy jak gotujesz ryż to dodajesz trochę słodzika do wody ??? czy słodzik/białko które dodasz później wystarcza ? bo jak ja robię ryż na słono to dodaję odrobinę soli.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4357 Data: 2016-09-12 15:22:07 Liczba szacunów: 0
  • M A S S A C R A - NEW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    w zyciu dobrze porobilo mnie kilka rzeczy: white flood stara formula, ko olimp, xtreme stack kaizen, Garg, white blood, massacra (1 porcja poki co), wszystkie te produkty laczy jedna b. wazna cecha, wiekszosc skladu jest w postaci estrafikowanej, poki co jest to przyszlosc suplementacji nawiazujac do testu massacry, ktory zrobilem od razu jak tylko

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-19 01:28:42 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny i poprawy pilne:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Daj co ci pasuje byle bilans był np w 4 daj ziemniaki kura/ryba na kolacje mozarella moze byc light ja osobicie dla odmiany w lato robie lody na kolacje :)) jajka slodzik białko aromat i ten drugi posiłek po treningu też zmień możesz dać w to miejsce omlet jaja owsiane itp poszukaj w dziale kuchnia

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2014-07-20 21:58:25 Liczba szacunów: 0
  • Weekend- nie umiem utrzymac diety :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    o na poczatku podjadałem ale pozniej sumienie mnie biło w głowe i od kilku miesiacy czekoladki jem jak musze (ktos czestuje) i to zjem pasek max. Zawsze mozesz zrobic sobie batony proteinowe, przepisow multum, sa slodkie (słodzik + białko tez jest slodkie) i potrafia zapchać, naprawde polecam. Nie za czesto, wszystko dla ludzi. Sport nie ascetyzm

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4487 Data: 2015-05-11 12:58:44 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Śniadanie z seri: co mam to dam, posiłek wspaniały byle makro się zgadzały}:-( płatki ryżowe, słodzik, twaróg, słodzik, białka jaj, słodzik, wiórki kokosowe, słodzik, pestki dyni, słodzik i białko sfd no i jeszcze słodzik}:-( before: /SFD/Images/2015/7/4/84a88abfca694b39b9e7666dd22533b2.jpg after: /SFD/Images/2015/7/4/3117a3f09845421f959bbd296840d6

    Odpowiedzi: 8743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-04 10:13:07 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    stko razem. Dzięki czemu białko jest zawsze idealnie ścięte a żóltko mięciutkie i rozpływające się :) kasza jaglana budyniowa Potrzebujesz mleko, budyń waniliowy bez cukru, słodzik, możesz dać 2 krople aromatu waniliowego i kaszę jaglaną. Ja na 50g kaszy daje ok 200ml mleka a jak widzę że kasza wchłonęła za szybko to dolewam podczas gotowania wod

    Odpowiedzi: 8743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-09 20:10:18 Liczba szacunów: 0
  • Przepisy kulinarne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    razowej 1 szklanka płatków owsianych 2 szklanki mleka 1 całe jajko + 1 białko z jajka 3 łyżki oliwy z oliwek łyżeczka proszku do pieczenia szczypta soli dodatkowo można dodać słodzik (jak ktoś lubi na słodko), jakiś aromat smakowy lub trochę gainera/białka. Wszystkie składniki wrzucamy do garnka i miksujemy, jeśli będzie za gęste dolewamy wody, jeś

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-05 12:15:40 Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    per ; ) Składniki: - odżywka (u mnie ciasteczkowa) 60g - płatki jaglane około 100g - masa migdałowa (ja zakupiłam w Auchanie) - mandorla - kilka kropelek olejku migdałowego - słodzik - 2 białka jaj - 1 jajo Przygotowanie: Płatki mieszamy razem z odżywką oraz słodzikiem dodajemy jajko oraz białko, następnie dodajemy do całości masę migdałową. Formuj

    Odpowiedzi: 8743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-22 22:58:23 Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dla Ciebie wszystko! %-) Ale jak dla mężczyzny też polecam podwójną porcję :-D Zacznij od cieciorki! Mistrzowsko smakuje :-D (wybaczcie te lokowania produktów i w ogóle :-D ) ✔️140g ciecierzycy z puszki (bonduelle na parze) ✔️20g czekolady gorzkiej ( @fitnessfoodpl viviani 99%kakao, ale cudownie tez sie nada ta o mniejszej zawartosci kakao np. 70

    Odpowiedzi: 8743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-07 14:22:23 Liczba szacunów: 2
  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Sernik śmietankowy Składniki na masę: 400g twarogu chudego 200g twarożku naturalnego homogenizowanego 100g mleka 35g budyniu śmietankowego bez cukru 3 jajka słodzik łyżeczka proszku do pieczenia Polewa: 150g jogurtu naturalnego 5g kakao naturalnego niskotłuszczowego 5g żelatyny słodzik migdały Przygotowanie: odpalić piec na 170-180 stopni. Oddziel

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-18 13:23:25 Liczba szacunów: 0
;