SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słabsza lewa noga

  • Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

    Post
    Trening dla początkujących

    WODYN skonczmy bo sie zaczne czerwienic! Thiago2 znow za mala stabilnosc i/lub wyraznie slabsza lewa noga. Lekko szerszy rozstaw nog lub bardziej rozstawione na zewnatrz stopy wniosly by chyba znaczna poprawe do techniki.Pokombinuj.. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-13 15:59:39 Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2

    Post
    Piłka Nożna

    z cwiczeniami kształtującym balans. cwiczenia kształtujace koordynacje ruchowa. Siłownia uda łydki klata. Wtorek: Rozgrzewka, cwiczenie celności podań (gorne i dolne) głownie słabsza lewa noga. Źonglowanie piłeczka. Wrzutki w biegu. bieganie z piłeczka przy nodze Środa: rzuty wolne. żonglowanie. 2 godzinki na hali w siatkówke dla odmiany. Czwartek:

    Odpowiedzi: 1270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-10 20:39:08 Liczba szacunów: 0
  • PUSH PULL do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Nigdy nie czułem bólu wyłączając właśnie przysiad, wydaje mi się ze rośnie on wraz z obciążeniem, nie jest bardzo duży, ale boję się że w końcu coś sobie zrobię. Może powodem jest technika? Albo słabsza lewa noga?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2016-04-14 11:55:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Dzis miska trzymana 100%, wczoraj także. Rozpiera mnie duma :)) Maly sukces. Miałam trening z trenerka, cwiczylysmy glownie przysiady i martwy ciag: Przed treningiem mialam troche czasu wiec tylko sobie pomaszerowałam spokojnie (dla rozruszania po dniu w biurze) Przysiady z pilka przy scianie 3x15 Martwy ciag z malym kettlem - powiedziała zebym

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-10 10:07:17 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Teapot

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Ok jade z zalegla rozpiska z piatku: Piatek 17.02.2017 DT Na silce pustki, jak to w piatek. Plan treningu wyglada nastepujaco: (wzielam go z jakiegos dziennika, ale nie zapisalam ktorego %-) ) Spojrzcie prosze fachowym okiem czy moze byc, bo zmodyfikowalam go odrobine pod katem dostepnosci sprzetu. TRENING A - ten byl w piatek. 15 min na biezni 1

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-19 22:10:19 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Jestem dobrej myśli. Żeby tylko operacja się powiodła i powoli wracał do zdrowia bo ostatnie 3miesiące to stałem w miejscu. Lewa noga jest dużo słabsza od prawej, mimo że od miesiąca przygotowuję się do operacji i ćwiczę nogi. Mój ortopeda był pod wrażeniem moich ud, ale powiedział że nieużywane zanikną, i miał rację

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 12:38:07 Liczba szacunów: 0
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    Post
    Piłka Nożna

    czyć strzelanie obiema nogami,ponieważ możesz mieć okazję do oddania strzału słabszą nogą.Nawet zawodowi piłkarze nie trafiają do bramki,prubójąc strzelać mocniejszą nogą,gdy słabsza jest najlepiej ustawiona.Pamiętaj!Gdy strzelasz,głowę musisz mieć nadchyloną nad piłką.Pozwoli ci to na utrzymanie piłki w dole,natomiast jeśli nie odchylisz,piłka pol

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-07 20:34:30 Liczba szacunów: 1
  • TRENING PIŁKARSKI - wszystko co Ci potrzebne by się rozwijać

    Post
    Piłka Nożna

    biegu. 2.Prowadzenie piłki slalomem pomiędzy pachołkami 3. Prowadzenie piłki z "tłumie", na zawężonym polu 4. prowadzenie piłki po lini prostej na dużej szybkości 30 metrów "słabsza noga" 1. Prowadzenie piłki "dalszą nogą" slalomem pomiędzy pachołkami ustawionymi 5 metrów jeden od drugiego i w ograniczonym polu w którym sa rozstawione losowo pacho

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 14:19:03 Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    dzenie piłki slalomem pomiędzy pachołkami 3. Prowadzenie piłki z "tłumie", na zawężonym polu 4. prowadzenie piłki po lini prostej na dużej szybkości 30 metrów "słabsza noga" 1. Prowadzenie piłki "dalszą nogą" slalomem pomiędzy pachołkami ustawionymi 5 metrów jeden od drugiego i w ograniczonym polu w którym sa rozstawio

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-06 12:56:49 Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    a a on to strzelił właśnie lewa nogą), następnym graczem który robi wrażenie w tym elemencie gry jest Wesley Snejder z Ajaxu (z rzutów rożnych zawsze wali piłe dochodząca z prawej strony lewa nogą a z lewej prawą i robi to jednakowo idealnie mocno i dokładnie). Reasumując ćwicz słabsza nogę, ponieważ tam drzemią najczęściej wielkie rezerwy.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-15 20:11:32 Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    im ustawieniu stopy.) 6. dośrodkowania - wrzutka w pole karne z piłki ustawionej na wbiegającego partnera -prowadzenie piłki i "wrzutka" w pole karne (również po ziemi, wtedy mocno nawet z prostego podbicia) 7. Możesz pograć z kolegami gry 3 na 3 czy 4 na 4 i np gracie tylko słabsza nogą, albo bramki zdobyte lewą noga liczą się za 2.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-30 22:04:48 Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    JoHn_17 - w tej chwili popracój nad siłą, napewno poprzez przerwe straciłeś nieco na sile mięśni. Codziennie biegaj ale raczej bieg ciągły w terenie o zróżnicowanym nachyleniu + rościąganie, nie ma sensu abyś teraz przygotowywał się jak do sezonu, bo do sezonu powinieneś przygotować się w zimowym okresie przygotowawczym, który jest stosunkowo długi

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-17 20:32:47 Liczba szacunów: 0
  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    FC DAX wiem ze pytanie było kierowane do Bodego alepozwol ze odpowiemrzede wszystkim kapki a nogą.Po drugie swobodne prowadzenie piłki słabszą nogą na niewielkiej przestrzeniOgolnie to zapomnij na jakis czs o mocniejszej nodze.Staraj sie uzywac tylko słabszej nogi.Kiedys widziałem taki reportaz o jakims tam piłkarzu ktory złamał prawą noge i z nudó

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-28 22:25:11 Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    to oczywiste. W przypadku walki bez broni blokować można równie dobrze obiema rękami, a lepiej słabszą, żeby nie narażać na obicie silniejszej i móc zadawać mocniejsze ciosy(słabsza blokuje cios, silna kontruje i tak dalej)" A kto mowi o pozycji wzietej z szermierki??? "Nie kopie z miejsca tylko najpierw jego lewa noga musi wylądować w

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-30 20:28:45 Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    "Weryfikujac to z tym co robil Bruce to kompletnie zaprzecza wszystkiemu co robil Bruce. Biorac pod uwage fakt ze jak przychodzili do niego ludzie po Kenpo- Jerry Poteet, Inosanto, czy po boksie- Ed Hart to pierwsza sprawa bylo oduczenie sie stania z lewa noga z przodu bo Bruce widzial to jako zly nawyk z poprzedniej sztuki walki. Poniewaz w J

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-29 16:06:47 Liczba szacunów: 0
  • DT kugelpanzer

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki za przenosiny! Tydzień z koszmaru - kilka dni pod rząd z pracą do północy. Miska kwiczy, treningi nie robione od wtorku. TRENING 4 01.03 aż taka przerwa?? Przyjemny trening, chciało mi się strasznie dzisiaj poćwiczyć. 18.02. ok 09.02. ok 01.02. Deload, więc miło. 1. MC KLASYCZNY 4x(8-12) 50x12, 66x12, 70x12, 74x12 (bardzo przyjemnie, ostatn

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-01 21:50:52 Liczba szacunów: 0
  • DT kugelpanzer

    Post
    Ladies SFD

    100 W MC POSZŁA!!! 8-) I to kulturalnie, nachwytem. TRENING 4 07.03 testowanie maksów w mc 01.03 aż taka przerwa?? Przyjemny trening, chciało mi się strasznie dzisiaj poćwiczyć. 18.02. ok 09.02. ok 01.02. Deload, więc miło. 1. MC KLASYCZNY 4x(8-12) 50x10, 60x8, 72x8, 80x6, 84x2, 90x2, 94x1, 96x1, 98x1, 100x1 (heheheh) 50x12, 66x12, 70x12, 74x12 (b

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 21:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    "W sekcji początkującej stoi się w pozycji z silniejszą ręką z tyłu z wielu przyczyn. Po pierwsze 99% ludzi przyzwyczajonych jest do walki w takiej pozycji. Szkoła sztuk walki ma za zadanie nauczyć walczyć, więc łatwiej jest przyswajać techniki w pozycji, która jest dla człowieka naturalna. Po drugie większość ludzi walczy w pozycji lewej, wię

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-29 15:47:18 Liczba szacunów: 0
  • DT Corum/2013/ rok str.55

    Post
    Ladies SFD

    OK to zacznę dokładać ale ostrożnie. Nie mam zbytnio ochoty na kolejną porcję bolesnych zastrzyków. Po majówce idę na masaże i mam nadzieję że mi się zdecydowanie polepszy.. Wypady robi mi się całkiem inaczej chociaż nie ukrywam że lewa noga jest słabsza niż prawa. Widzę że masz dziś dyżur. :-) Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-25 09:56:13

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-25 09:47:44 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 str.609

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    21. 08.2017 masa 2 - tydz 3 odzyskuje siły na treningu znów przysiady pieknie wchodziły ciężar dołozony a było całkiem lekko schodziłam głeboko, wchodziły pięknie jestem zadowolona z przysiadu natomaist w bułgarach jakaś tragedia lewa noga slabsza od prawej prawą jakoś szło a lewa na raty serie robiłam, nie sżło inaczej :/ natomiast łydki na odwró

    Odpowiedzi: 8379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-22 20:02:31 Liczba szacunów: 0