SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

słaba genetyka

  • Myślałem że słaba genetyka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ćwicze dokładnie rok i jeden miesiąc. Przez pierwsze 11 miesięcy musiałem bardzo długo walczyć o każdy kilogram masy mięśniowej. Niedawno podłączyłem internet i dowiedziałem się bardzo wiele na temat treningu (wiele dzięki forum "sfd") Przez ostatnie 2 miesiące trenuje na całkiem nowych zasadach: -doskonale dobrany trening (przedtem wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1868 Data: 12/21/2004 5:04:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Słaba genetyka czy coś innego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć, trenuję z kuzynem od dwóch lat na siłowni i jesteśmy podobnej budowy ciała i w tym samym wieku (19 lat). Ale różnica jest taka, że on przy wadze 188cm i wadze 84kg jest nieźle wyrzeźbiony a ja przy wzroście 184 i wadze 77 wyglądam jakbym nic nie ćwiczył, ale podnoszę większe ciężary niż on o jakieś 20/30kg na każdym ćwiczeniu. Trening mamy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 126 Data: 5/31/2019 11:28:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Człowiek ze słabą genetyką :( "Vlos"

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witka ocencie: (aktualnie masa)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4752 Data: 11/14/2005 12:04:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Przeglądałem poprzedni dziennik teraz, było po masie pisali ch**owo stoisz w miejscu słaba genetyka, teraz pokazałeś klase to będą pisać że tak się nie da bez gena czy towaru, te żyły na nogach kosaa

    Odpowiedzi: 17257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2014 6:50:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Hey Girls, Hey Boys - Supermass Az - There we go!! - podsumowanie str.39!

    Post
    Odżywki i suplementy

    pitbull61 - latek już sporo, ale lubie ten sport, i walcze podobnie jak ty ze słaba genetyką - ale to zdrowy nałóg, - teraz przymierzam sie do supli od guru- na razie tylko TH, jutro przed bieganiem na 5 km zapodam ;)

    Odpowiedzi: 477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/14/2012 10:25:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Ronnie Coleman - legenda

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    to nie jest słaba genetyka, owszem w chwili obecnej jego proporcje i kształty są tragiczne ale za to zdolność do nabijania masy i robienia formy są na najwyższym poziomiem a patrząc na jego zdjęcia z lat młodości gdzie wyglądał imponująco nie mowiłbym ze jego genetyka jest przecietna

    Odpowiedzi: 2812 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/18/2011 5:56:02 PM Liczba szacunów: 0
  • * Arnold Classic Pro 2011 - lista zaproszonych *

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    1.Rockel -wyglada ze jest maksymalnie zmobilizowany 2.Jackson- potrafi sie zawsze dobrze przygotowac 3.Branch- za słaba genetyka na 1 4.Wolf- te łydki... 5.Martinez - nie trafia z forma 6. Piotrkowicz - byłoby za***iscie ,chociaz za słaba genetyka i malo znane nazwisko...

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 12931 Data: 3/1/2011 7:21:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Wojtek - przygotowania jesień 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wiadomo, trzeba mieć to coś i tyle a dawki to już swoją drogą ale też nie ma co p******ić głupot, przecież taki ruhl w szczycie formy to ładował w siebie tyle farmakologii że jakby to podzielić na 5 osób to by pozabijało wszystkich %-) końskie zdrowie to podstawa w tym "sporcie" a nie genetyka bo bez zdrowia nie dojdziesz do niczego a ze słabą [...]

    Odpowiedzi: 3037 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2017 1:13:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Live str1. ---ARNOLD CLASSIC 2012---

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Ciesze się że wygrał branch. To pokazuje że nawet ze słabą genetyką, ciężko trenując i dbając o każdy szczegół można osiągnąć sukces. Ten facet wyglądał po prostu przezayebiście. Moim zdaniem zwycięstwo zasłużone.

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/4/2012 11:36:18 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o genetykę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niepotrzebnie skupilismy sie na skrajnych przykladach w stylu 1 kg masy w rok Rzeczywiscie wiekszosc na starcie ma rowne szanse, powtarzam- wiekszosc, niektorzy naprawde maja za****sta genetyke, w krotkim czasie osiagaja to co ci z przecietna genetyka przez lata. Chodzi jednak o to zeby niepowodzen na silowni spowodowanych np zlym treningiem czy [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4692 Data: 2/12/2006 10:42:44 AM Liczba szacunów: 0
  • HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Ostro by było jakby robił 2x porządnie. Przy rozbiciu tej objętości na 2 treningi spokojnie można wyrobić z regeneracją. Myślicie że skatujecie baaardzo mocno jakąś partie, to będzie się ona regenerować aż 7 dni? ;-) Dla mnie np split z partią 1x w tygodniu to rzadkość, traktuję to tylko jako odskocznię od planów PUSH / PULL itp. Dokaldnie, za [...]

    Odpowiedzi: 2072 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/11/2015 10:04:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Fotki- można oceniać :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    No to ja powiem tak: Jeśli ćwiczysz 1 rok-predyspozycje na mistrza świata Jeśli 2 lata-za***ista genetyka Jeśli 3 lata-tak ma byc Jeśli 4-może byc Jeśli 5-słaba genetyka Jeśli 25 lat-daj sobie spokój z ćwiczeniami

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/18/2004 5:58:30 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie o genetykę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przykre ale prawdziwe. To nie dieta, nie trening, nie regeneracja jest najwazniejsza a genetyka. Zeby zostac mistrzem trzeba miec spelnione wszystkie czynniki. Jednak ze slaba genetyka nigdy nie osiagniemy nic wielkiego. Niektorym ciezko uwierzyc ze przychodzac na silownie i majac nascie lat mozna targac trzy cyfrowe ciezary i miec posture Arniego [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4692 Data: 1/28/2006 10:57:43 AM Liczba szacunów: 0
  • prawie 3 lata cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    pieluch nie wiesz co to slaba genetyka. co do ciebie to nawet fajnie poprawiłbym tylko klatke

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2008 11:53:27 AM Liczba szacunów: 0
  • atmed / moje odrodzenie - SIŁA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    10B2 dzisiejszy trening 21.07.2009(wtorek) czas:65minut 1.BOX PRZYSIADY ZE SZTANGĄ Z PRZODU 20kg*10 45kg*10 65kg*10 75kg*10 85kg*9 2. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 105kg*30 125kg*60 3. MARTWY CIĄG SUMO 80kg*10 100kg*10 110kg*10 120kg*10 130kg*10 (ost.145kg*9) 4.ZARZUTY Z GÓRNEGO BRZUCHA 35kg*20 40kg*20 45kg*20 (ost.45kg*20) 40kg*20 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 13502 Data: 7/21/2009 11:25:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dennis Wolf IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Lydek juz nie poprawi, za slaba genetyka. Zostal mu synthol.

    Odpowiedzi: 2243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2008 10:22:49 AM Liczba szacunów: 0
  • Dlaczego kulturysryka nie rozwija sie jak inne sporty np: jak piłka nozna ??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Porter zartujesz ? to jest najbardziej niesprawiedliwy sport, tutaj niemal wszystko zalezy od genetyki, gwarantuje Ci ze gosc z dobra genetyka, oprierdalajac sie na silowni, nie majac diety dobrej i tak zrobi wiecej niz ktos ze slaba genetyka a spelniajacym wszystkie inne warunki chyba ze w gre wchodzi niedozwolone wspomaganie ;)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2568 Data: 7/11/2006 10:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta Low Carb na masę-proszę ocenić ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    18 lat, waga ok. 65kg, jestem po ACT i "Robimy formę na lato", teraz zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu FBW, a po nim 4poziom ABS2. Celem jest masa, której do tej pory nie udało mi się zwiększyć. 65 kg x 24 h = 1560 kcal 1560 x 1.3 = 2028 kcal 2028 kcal + 900 kcal ( tyle przyjąłem ) = 2928 kcal //moze byc troche za duzo, ale obserwuj [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2/1/2008 9:19:10 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykl podobno Arnolda taka ciekawostka

    Post
    Doping

    Tomczers17 Poniekąd masz rację,ale uważam że ci z niby słabą genetyką mogliby rozrastać się bardziej.Nie siedzisz w ich umysłach,nie wiesz czy trenując wkładają energie aby podnosić ciężar mięśniami piersiowymi,a nie tak operując całym ciałem że piersiowe pracują na pół gwizdka choć ciężary mają wielkie pozakładane.Z tego powodu nie lubię trenować [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 5160 Data: 7/15/2010 11:26:38 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST / W pogoni za masa by Siodema/podsumowanie str. 48/49

    Post
    Odżywki i suplementy

    hades wiem ze jest do ****dy jeszcze slaba genetyka no ale sie nie poddaje i na zakonczenie mam nadzieje ze jeszcze was zaskocze Dzien 33 Jak na razie jestem w szkole, troche rano zaspalem wiec do szkoly troche biedne sniadanie wzialem no ale jak wroce to juz bedzie wszystko ok z zarciem dzis plecy i triceps moje ulubione hehe moze dzis [...]

    Odpowiedzi: 557 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2008 10:51:49 AM Liczba szacunów: 0