SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryz brazowy z biedronki

  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdzie kupujecie płatki owsiane i ile za nie płacicie? Szukam ostatnio oszczędności. Póki co przerzuciłem się na: Makaron z biedronki - 2 zł za 500g Ryż brązowy z biedronki - 2 zł za 400g

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2010 2:37:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Thorgal zrzuca kilogramy

    Post
    Trening dla początkujących

    Kolejny dzień przeleciał zgodnie z planem. Wpadłem na pomysł aby te nieszczęsne wędliny sklepowe, zastąpić wędlinami domowej roboty. Mój wczorajszy jadłospis: 1) W środy i w weekendy robię sobie wolne od płatków. Kiedyś jadłem je 7 dni w tygodniu i to już nie była przyjemność Zamiast nich zrobiłem większą jajecznicę a do niej wrzuciłem makaron [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 6473 Data: 7/31/2011 11:56:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    Stanisław, na pewno mogę Ci z czystym sumieniem, polecić ryż brązowy z Biedronki. Jak zjesz przed treningiem to Ci da dużo energii do ćwiczeń. Do tej pory używałem Uncle Bena za ponad 6zł za paczkę, a ten biedronkowy kosztuje tylko 2zł i jak dla mnie jest smaczniejszy. Mógłbyś też zainwestować w oliwę z oliwek. Do tej pory kupowałem Monini za [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2011 10:23:10 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 15

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich ponownie :) Sporo czasu tu nie zaglądałem i trochę się pozmieniało ;d Mam pytanie odnośnie kalorii. Zauważyłem małe zbieżności między czystym wyliczaniem, przyjmując prostą zasadę że białko oraz węgle mają odpowiednio 4 kcal na jeden gram, tłuszcze 9, a tym co podaje producent. Na opakowaniu ryżu czy makaronu sugerowana wartość [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/24/2014 6:52:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Problem z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam Ci ryż brązowy z biedronki. Jest bardzo smaczny a kosztuje 1,99 za 400gr paczkę. Co do ziemniaków to są zdrowe, lecz przez swoje wysokie IG nadają się po treningu, ale nie przed, czy w ciągu dnia. Inne ,,tańsze,, źródło niskich węgli to kasza gryczana. O tańszych alternatywach można przeczytać tutaj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 451 Data: 8/21/2011 9:21:57 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    -w pierwszym posiłku mogę zamienić szklankę mleka 1.5% na szklankę maślanki? czy może lepiej pozostać przy zwykłym mleku? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ma%C5%9Blanka-Mr%C4%85gowska-Stracciatella-Mlekpol.html - makaron pełnoziarnisty razowy i wołowina nadają się na posiłek przedtreningowy? Przygotowywane wg tego przepisu: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2011 12:06:39 AM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponawiam moje pytania :-D: -w pierwszym posiłku mogę zamienić szklankę mleka 1.5% na szklankę maślanki? czy może lepiej pozostać przy zwykłym mleku? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ma%C5%9Blanka-Mr%C4%85gowska-Stracciatella-Mlekpol.html - makaron pełnoziarnisty razowy i wołowina nadają się na posiłek przedtreningowy? Przygotowywane wg tego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/23/2011 8:52:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Standardowy początek - prośba o pomoc, opinie i info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przykładowo: Poniedziałek I Serek twarogowy ziarnisty 200 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 500 Orzechy włoskie 30 II MUSLI TROPIKALNE "Z Biedronki" 40 JOGURT OWOCOWY "Z Biedronki" 150 III Ryż brązowy 60 MAŚLANKA "Z Biedonki" 500 Oliwa z oliwek 10 IV Mintaj świeży 200 Ryż brązowy 80 Oliwa z oliwek 10 Ryż preparowany 30 V [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 8/22/2008 5:26:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Standardowy początek - prośba o pomoc, opinie i info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Będzie tu tez malo bialka, maslanka go az tyle nie dostarczy. Daj tu serek/jajka/rybe . IV Mintaj świeży 200 Ryż brązowy 80 Oliwa z oliwek 10 Ryż preparowany 30 /ryz preparowany wywal. Daj tu wiecej zwyklego ryzu i do tego rybka, oliwe przerzuc do innego posilku V TWARÓG PÓŁTŁUSTY "Z Biedronki" 250 /ok.,ale az tyle nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1258 Data: 8/22/2008 5:57:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy Ryż brązowy Supreme z Biedronki, będzie miał 8,7g błonnika na 100g jak pokazują różne tabele? Bo np. ryż brązowy Sonko ma 2,3g błonnika. A jak będzie z tym z Biedronki? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ry%C5%BC-d%C5%82ugoziarnisty-naturalny-br%C4%85zowy-Supreme.html Ryż brązowy to około 4-6g błonnika/100g. Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 8:54:15 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy Ryż brązowy Supreme z Biedronki, będzie miał 8,7g błonnika na 100g jak pokazują różne tabele? Bo np. ryż brązowy Sonko ma 2,3g błonnika. A jak będzie z tym z Biedronki? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Ry%C5%BC-d%C5%82ugoziarnisty-naturalny-br%C4%85zowy-Supreme.html Ryż brązowy to około 4-6g błonnika/100g. Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/10/2013 8:56:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Damian_619

    Post
    Usuniete tematy

    [...] Omlet Migdały(40g) II Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka III Ryż brązowy (75g) Pierś z kurczaka IV Makaron (100g) Pierś z kurczaka V Twaróg chudy (250g) 1.Zmieniłem biały ryz na brązowy. 2.Kupiłem w tym tygodniu pierś w Netto i lepsza niż ta z Biedronki. http://img51.imageshack.us/img51/319/suplementacja.jpg Mono-rano i po treningu Carbo- po [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7525 Data: 12/18/2012 3:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tez jest dobre ale nie wiem co to te "crunchy" musli;p i w jakich proporcjach jest to wogole pomieszane.najlepiej samemu robic musli;p 10.45 Ryz 100g (musi to byc ryz brazowy czy moze byc bialy?) Piers z kurczaka 150g B: 39g (32g zwierzece) W: 79 T: 3g warzywa.najlepiej zeby byl brązowy/paraboliczny lub kasza/makaron.możesz dodac [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 645 Data: 10/17/2008 7:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Final DIETA na pierwszy cykl kreatyny!! Cel - wykorzystanie 100 procent potencjału!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] scierwo wg mnie, specjalnie przerzucilem sie na brazowy odkad się zalałem bo jadłem po 5 worków białego ryżu, basmati jest za drogi troche, jasminowego nie znam Co z kaszą gryczaną?? Mam duzo bf i boje sie znowu zalac dlatego jem teraz bardziej zdrowo - stad ryz naturalny - brazowy Pozdrawiam Zmieniony przez - gobbi w dniu 2015-01-31 12:08:09

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2188 Data: 1/31/2015 12:05:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja- dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie Ilość B T W kcal Jaja kurze całe 180 20 15 1 218 Makaron bezjajeczny z semoliny 100 11 1 76 366 Oliwa z oliwek 15 0 15 0 132 Orzechy włoskie 25 4 16 1 164 ŁĄCZNIE: 320 34 48 78 880 II śniadanie Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120 26 2 0 119 Chleb żytni Just Fit z biedronki 105 6 3 35 208 Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 883 Data: 10/22/2012 10:15:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Upszejma prośba o sprawdzenie DIETY przez GóraForte i Skalar oraz innych specjalistów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Już na wstępie błąd (d**** zemnie UPRZEJMA a nie upszejma) HEH WITAJ Dieta by King89 Waga 75 Wzrost 184 Typ endomorficzny Zapotrzebowanie Kaloryczne BILANS na 0 = 2700 kcal ZAPOTRZEBOWANIE Białko ok. 2,5g/kg - ok. 185g = 740 kcal ZJEDZ DO 2,2 GR NA KG MASY CIALA Tłuszcze 25% zapotrzebowania - ok. 75g = 675kcal OK Węglowodany - ok. 322g = [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 8/10/2007 11:18:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Zrób formę z Sfd.pl - NIEBIESCY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] patki owsiane ok 100g z mlekiem +garsc rodzynkow i orzechow ziemnych,z 30g slonecznika ,2 lub 1 jajka na twardo . + 2 tab tranu , 1 magnezu i 1 cynku 2.przed treningiem; ryz brazowy polany lyzka oliwy, filet z kurczaka,salatka z biedronki 3. po silowni; 2 banany , jablko , bialko i kreatyna. 1.5h pozniej posilek --to samo co na obiad ;p 4. [...]

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 17013 Data: 3/30/2010 12:01:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocenę diety. 165g białka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sniadanie; jajecznica z 4 jaj z czym ? daj razowca warzywa oliwy troche !!! 2 śniadanie i w przeciągu dnia; 0.5kg jabłek chyba żartujesz w szkole odpowiedni posiłek przecyztaj link w moim podpisie obiad; 220g skrzydełek z biedronki (0.5 opakowania) dobre i 22/100g białka + 1 torebka ryżu z sosem wywal skrzydełka nie opłacalne za bardzo dawaj [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 917 Data: 11/25/2010 6:12:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Naprawdę olbrzymi dylemat a zarazem problem.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z biedronki "mix" Posiłek 3 godzina 12 max 12.30 Odżywka białkowa + banan ( tutaj przepisy bhp nie pozwalają mi jeść także ciężko będzie o posiłek a i tak to na ryzyko wchłaniam więc co poradzisz ? ) Posiłek 4 godzina 15.30 przed treningowy Ryż brązowy + gotowana pierś z kurczaka z warzywami + lyzka oliwy Posiłek 5 po treningu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 717 Data: 5/18/2011 5:32:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Stanisuaf / Silniejszy niz wczoraj, silniejszy pół dnia temu, silniejszy niż godzinę temu...

    Post
    Trening dla początkujących

    Biały ryż prócz tego, że ma wysokie IG jest mało wartościowy, tak samo jak biały chleb czy biały makaron. Jest to ryż oczyszczony ze wszystkiego co najwartościowsze. Ryż brązowy to ryż pełny, gdzie wszystko zostało. Taki ryż jest znacznie zdrowszy i bardziej syci, przez to niskie IG. Co do oliwy z biedronki, to akurat jej nie polecam. Tragiczna. [...]

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2011 9:31:37 PM Liczba szacunów: 0