SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż czy soczewica

  • Lady, chyba tak po tym owsie z jajkami i daktylach czulam się jak młody bóg Zlozone odstawiłam razem z nabiałem za radą szefowej na okres leczenia jelit, widze ze musze wprowadzać powoli bo inaczej owoce mnie pochłoną tylko od czego zaczać; owies, ryż, czy soczewica do kazdego posiłku

    Odpowiedzi: 1049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/12/2010 7:23:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie-dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to przygotowana w domu sałatka( pierś z dużąilością sałaty -polecam lodową jest pyszna, olej z pestek, ogórki pomidory,czasem pare ziaren słonecznika, jeśli nie mięso to ryż lub soczewica, i naprawde można sie tym najeść, potem ok godziny 16 jak już głodnieję przekąska, o 17 jestem w domu tam herbatka jakieś sprawy organizacyjne i na luzie [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/28/2004 11:56:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] człowieka i szybciej spalane. Węglowodany to głównie skrobia i cukier, czyli sacharoza. Obecne są w produktach takich, jak: owoce, warzywa, pieczywo, kasze, płatki zbożowe, ryż, kukurydza i ziemniaki. BŁONNIK to inaczej włókno pokarmowe. Jest to naturalny składniki owoców, warzyw, nasion i zbóż. Ułatwia trawienie, przez co spełnia bardzo ważną [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6614 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] "VRebellion", którą można zamówić online. 9:00 - śniadanie: Baboumian shake 11:00 - pomiędzy posiłkami: przekąska z różnych rodzajów orzechów 2:00 - lunch: zupa fasolowa z ryżem 2:30 - litr sojowego kakao jako deser 3:00 - pomiędzy posiłkami: smoothie 5:00 - przed treningiem: 50 g izolatu sojowego i wegański preparat wapnia z witaminą D2 (D3 [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/7/2017 8:22:04 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] - 2,5x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3,5 l. 1 728,0 kcal b: 123,1 g (28,3%) ww: 151,1 g (34,7%) tł: 71,5 g (37,0%) + jajecznica na maśle klarowanym, + ryż, kurczak, soczewica, pomidory w puszce, + ryż, kurczak, soczewica, pomidory w puszce, + naleśniki z mąki gryczanej i ciecierzycowej, z truskawkami na oleju kokosowym [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2014 6:08:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] niektórych produktów, moja miska jest od dawna uboga ale i tak jest w czym wybierać i nie narzekam, bo wiem, że ten kierunek działa na moją korzyść Czy można zastąpić ryż brązowy soczewicą, ciecierzycą żeby obniżyć indeks glikemiczny posiłków? daj spokój z indeksem, jeśli będziesz jeść dobre źródła węglowodanów, nie ma co się tak tym [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 17614 Data: 11/28/2014 6:03:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik konkursowy/Madzianna87

    Post
    Strength & Endurance

    28.01 - DT wczorajszy trening robiony troche na odwal sie, nie mialam abolutnie ani sily ani ochoty na niego, do kazdej kolejnej serii musialam sie przekonywac. Kolejnosc tez zamieniona bo dol absolutnie by wczoraj nie wszedl. Cardio w terenie, co minute zerkalam na zegarek, w sumie wydusilam z siebie 30' biegu i 10 min marszu Dzien3. 1a. [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 19856 Data: 1/29/2015 9:52:47 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] insulinoopornosc. Do tego tarczyca moze ucierpiec. Poza tym nie wiem jaki ewentualnie miala bym zastosowac BWT, jak dlugo stosowac i kiedy stopniowo zaczac ten rozklad zmieniac. Pomocy... Czy można zastąpić ryż brązowy soczewicą, ciecierzycą żeby obniżyć indeks glikemiczny posiłków? Zmieniony przez - karolala w dniu 2014-10-27 17:54:07

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 17614 Data: 10/27/2014 4:24:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z ułożonym jadłospisem: Poniedziałek: 1785 75/76/186 1. Kasza jaglana na słodko z awokado i bananem + brzoskwinia 2. Pieczone pulpety ze szpinakiem, marchewką i papryką, ryż, sos pomidorowy 3. Pasta z makreli z bułką, kieliszek czerwonego wina Pasta z makreli z przepisu od mamaginekolog sztos- z dodatkiem soku z cytryny, skórki cytryny, [...]

    Odpowiedzi: 550 Ilość wyświetleń: 16561 Data: 8/19/2020 10:44:18 AM Liczba szacunów: 0
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] bez mleka + Euthyrox 75, tran, omega 3 Aktywność: Callanetics z CP 1h Ruda, Bez tego glutenu ok, trochę więcej kombinowania żeby dobre źródło węgli znaleźć ale idzie dobrze, ryż czy strączki gotuje wieczorem na następny dzień. Ze stawami jakby lepiej... Teściowa przywiozła mi jajka....rany, takie jak mam od niej to nigdzie się nie da kupić. Idę [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 17451 Data: 7/25/2013 8:12:15 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] + jajecznica bez tłuszczu (ale w 3 kanapkach małyxh tyle ww że ho ho i nie wiem co robić czy odmawiać sobie ulubionego II śnaidania) Obiad ("powinno" być 400kcal)- głownie ryż brązowy, soczewica, makaron pełnoziarnisty, kasza gryczana Posiłek uzup. (do 200kcal)- wymyślam, czytam sfd, szukam pomysłow na danie wg. obliczeń do 200kcal Kolacja- nie [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 8825 Data: 9/26/2014 9:29:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] miodzio. powodzenia Dodaj 100kcal z węgli do 2000kcal (bedzie z czego ciąć), ogranicz nabiał do 1 raz dziennie, węgle jak najmniej przetworzone: kasze nieprzetworzone, ryż brązowy, soczewica. Warzywa świeże, tych małokalorycznych nie licz. Nie szalej z owocami, jgurty wypadają. O róznych źródłach białka i tluszczy czytałaś? Na 2-3 tygodnie [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 16050 Data: 6/3/2011 8:32:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Mięso + soczewica, mnie to bardziej syci niż ryż czy makaron.

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/18/2011 10:28:49 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] roślinnych, musimy połączyć różne rodzaje aminokwasu. W tym celu kieruj się zasadą : zboża + warzywa strączkowe + orzechy/nasiona W praktyce będzie to przykładowo Brązowy ryż z soczewicą, podsmażane pieczarki i zielony brokuł i orzechy włoskie Jakie niedobry Ci grożą? • witaminy z grupy B Osoby niespożywające mięsa narażone sa ponadto na [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2015 3:23:55 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Słyszałem, że połączenie białka z roślin zbożowych i strączkowych daje pełne białko jak np. ryż z soczewicą czy to prawda? Czy traktować to jako dodatek do kuraka?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2008 6:35:58 PM Liczba szacunów: 0
  • kurczę, coś za szybko robiłam i sie wiadomość podzieliła Pytanie brzmi: którą wagę produktów typu ryż,,kasza, soczewica wrzucacie do DŻ ? tę sprzed gotowania czy po gotowaniu?Bo jest spora rozbieżność, np kasza przed got 100gr/po400gr Mam nadzieję, że tę sprzed...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/8/2013 6:05:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięsnie jak flaki 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] + jaja + np. masło klarowane, żeby zrobić omlet, możesz też tu dodać owoc. potem masz np. mięso + chleb razowy + warzywa + masło obiad mięso/ryba + ww pełnoziarnisty ryż + oliwa albo inny tłuszcz itd. oczywiśćie, wszystko w takich ilościach, żeby Ci się bilans BTW zgadzał. nie zapominaj też o takich rzeczach jak ciecierzyca czy soczewica [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 8/31/2012 10:07:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Mięsnie jak flaki 2

    Post
    Ladies SFD

    [...] + jaja + np. masło klarowane, żeby zrobić omlet, możesz też tu dodać owoc. potem masz np. mięso + chleb razowy + warzywa + masło obiad mięso/ryba + ww pełnoziarnisty ryż + oliwa albo inny tłuszcz itd. oczywiśćie, wszystko w takich ilościach, żeby Ci się bilans BTW zgadzał. nie zapominaj też o takich rzeczach jak ciecierzyca czy soczewica [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4133 Data: 8/31/2012 10:12:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo potrzebna dietka dla mnie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzięki bardzo, postaram się zaaplikować zmiany; czy ryz lub soczewica o godzinie 19 będzie dobrym rozwiązaniem? Nie pójdzie w tłuszcz? Sproboję taką dietkę przez tydzień i zobaczę czy się nie zatłuszczę, jak załapię jakiś tłuszcz to zmodyfikuję. Jeszcze raz dzięki Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 9/10/2003 6:38:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Koleżanko, a ten ryż i soczewica to były zważone przed czy po ugotowaniu? Łyżka oleju to nie jest 15g, a 10g (sprawdź na stronie ilewazy.pl). I pytanie, czy ten olej jest tłoczony na zimno? Tylko takie oleje jedz (oliwa z oliwek, oleje z orzechów, z awokado itd.). Siemię lniane jedź wyłącznie zmielone. W całości jest bezwartościowe, bo jego [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3963 Data: 1/24/2011 1:16:11 AM Liczba szacunów: 0