SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż białko

  • Czarny ryż + białko - porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] efekty, starałem się jeść ile fabryka dała ale mam tak szybką przemianę materii, że nie dało to większych efektów. Dlatego też postanowiłem do pracy gotować sobie czarny ryż, który mam nadzieję pomoże mi w szybkim przybraniu masy, jednak sam ryż posiada trochę mało białka i chciałbym dodawać do niego białko w czystej postaci. Moje śniadanie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 6/29/2012 10:19:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko przed i po treningu + ryż.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy jako posiłek przed i po treningowy mogę dać ryż+warzywa+ białko serwatki (Ostrowa WPC) zamiast piersi z kurczaka? Nie stać mnie na kupowanie piersi i wychodzi taniej białko (większa zawartość białka oraz mniejsza cena). PS.Jaka jest różnica między piersią z kurczaka a białkiem w proszku? W sumie to 2 powinno być lepsze dla mięśni. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2/6/2011 11:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ryż a białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czesc czy należy wliczać białko znajdujące sie w ryżu do diety.Spożywam 3 razy dzinnie ryż to zanczy ze będe w nich jadł ok 20 gram białka?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4591 Data: 9/22/2006 8:03:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko+ryż?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jak w temacie, chce kupić białko i co myślicie żeby je jeść z ryżem przed i po treningu? Mój cel to poniekąd rzeźba, ale te 3kg wiecej by nie zawadziło ;). I jeśli sądzicie że to dobry pomysł to jakie białko polecacie(cela nie gra roli)? PS. Proszę o to żeby nie wciskać mi na siłę kreatyny czy innych supli, mowa jest o białku i tego się [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1477 Data: 12/14/2010 2:12:40 PM Liczba szacunów: 0
  • bialko+ryz+oliwa z oliwek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam taki mix da rade mi sie ladnie wchlanac w 3h? czy beda jakies problemy? bialko 40g ryz 150g i 15-20g oliwy z oliwek +warzywa?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 3/31/2011 4:07:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak licze sobie białko w diecie to uwzględniać białko z produktów strikte węglowodanowych czy tylko białko pełnowartościowe ???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 7/19/2015 8:20:54 PM Liczba szacunów: 2
  • Białko+ryż? Może gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie... co by było lepsze: Jeść białko zmieszane z ryżem, czy gainer?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 968 Data: 1/4/2011 5:02:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    "-Białko ( sporo ryżu" ryż = białko?

    Odpowiedzi: 2723 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2011 6:02:23 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ryż białko owoce - nie było czasu rozdrabniać ryżu :-D nadziewany makaron leczo jajówa z warzywkami /SFD/2019/8/27/ced8007671d2441ebfd53e826d374304.jpg /SFD/2019/8/27/8fab320c1a7e45a9a4dc3a96706cf6d8.jpg /SFD/2019/8/27/8d59673fe8814a0882f4be5eb17745c0.jpg /SFD/2019/8/27/d0a1ccafae02419196861faf542e58cd.jpg

    Odpowiedzi: 13025 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2019 7:33:26 AM Liczba szacunów: 9
  • ZRÓB TO SAM - NAJLEPSZY GAINER NA ŚWIECIE

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    tak przed i po treningu bez tłuszczy. bez muesli - błonnik. walcie ryż+białko i gitara.

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2007 6:24:21 PM Liczba szacunów: 0
  • Ryz czy Ziemniaki??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP
    PRO

    Wysoki wskaźnik sytości nie musi koniecznie być plusem w kulturystyce, gdzie powinno się jeść dużo i często w okresie budowania masy. Zauważcie, że tu problemem jest dostarczenie odpowiedniej ilości budulca (stąd pomysł na wyprodukowanie odżywek). Moim zdaniem kulturysta winien absolutnie unikać wszystkiego co ma przewagę wody. W ten sposób jest w [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/29/2004 3:17:40 PM Liczba szacunów: 3
  • Szkodliwość składników odżywek - gainera

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    albo mięso z ziemniakami. ja czasem jem ryż+rodzynki+twarożek, nieraz ryż+bialko+banan/jabłko tarte i cynamon.... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-08 00:23:05

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16820 Data: 1/8/2010 12:22:03 AM Liczba szacunów: 0
  • ja dopiero wybieram sie na silke, przedtreningowy dzis to masakra xd zapomnialem kury rozmrozic ryz + bialko + maslo orzechowe xD na interview jakos poszlo zryli mi troche banie i do tygodnia maja mi dac znac

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/9/2016 2:20:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Czyli mogę zjeść na kolację, która jest również posiłkiem potreningowym węglowodany przetworzone, czyli szybko wchłanialne takie jak biały ryż, kasza kuskus, biała bułka?czy raczej ryż brązowy, kasza gryczna, chleb razowy? i jak taka kolacja będzie się składała z węgli np. ryż + białko + tłuszcz + warzywa + owoc to nie będzie za dużo na noc? czy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 7288 Data: 7/27/2013 7:31:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nr 4 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e6f39e5e32b4951b1bb385b3a9a0cea.png Placek owsiany z borówkami /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6eb5190d70c3472dae8e293d430113be.jpg Indyk + ryż + kapusta kiszona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/71efcbb845e54000b602d209caa7ddcc.jpg PLażowo pojemnikowo kurczakos + ryż + warzywa [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/25/2014 3:31:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Posiłek przed treningowy - Ryż + kurczak grilowany + ogórki konserwowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4678749c91b4f4db399a087ecd67d62.jpg Posiłek po treningowy - ryż + białko /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/743c4891257f45bb9f43ca38b011f48f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a79e838b2ba74d698d48bb52fcaeca0d.JPG

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2014 10:23:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Dzis zrobiłem spory zapas wołowinki bo była w promocji , poporcjowałem i zamroziłem :-) Posiłek przed treningowy - ryż + poledwiczki grilowane z kurczaka + kapusta kiszona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4182cd66ad594399afd1e305ee65ffc9.jpg Posiłek po treningowy już standardowy - ryż - białko - [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2014 7:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7855fb0698f840e7b0cc3b51e8fbd056.jpg 16 CZERWIEC DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f2ea08b2af74f7cb01811abae0564aa.png PLECY + BICEPS 1.Podciaganie na drążku szeroki chwyt 3serie 2.Ściaganie górnego wyciągu do klatki wąski chwyt podchwyt 3serie 3.Wiosłowanie hantla 3serie 4.Wiosłowanie półsztangą 4serie ostatnia dropy [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2014 4:25:01 PM Liczba szacunów: 0
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7855fb0698f840e7b0cc3b51e8fbd056.jpg 22 LIPIEC DT W tym skwarze trening dwa razy cieższy , jeszce byłem wykonczony lezeniem na plazy od rana do poznego popołudnia ale trening wykonany jak nalezy :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/94df8ca6c8c044cba7675ef56f2fd7de.png PLECY 1.Podciąganie na drązku szeroki chwyt 3 serie [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2014 9:50:30 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale nie bede się rozpisywał bo raczej spontan, bez szaleśnwt po 3cw, pozowanie na czczo i po treningu ;-) potem w pracy bo 2 zmiana micha bez wieszej weny:D 1.jajka, ryż,białko 2.ryż. indyk, lniany 3.manna, izolat 4,5 indyk ryz lniany 6.białka jaj, cymoan, ryz, mało migdałowe Trening wszedł bardzo fajnie mimo ze na takiego sie nie [...]

    Odpowiedzi: 13237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2018 9:12:07 AM Liczba szacunów: 3