ronie220

Skoro jesteśmy przy mc to wrzucę swój filmik na 240: ;-) https://www.youtube.com/watch?v=NCydMaJKeAY

Skoro jesteśmy przy mc to wrzucę swój filmik na 240: ;-) https://www.youtube.com/watch?v=NCydMaJKeAY Gratuluję. Ale ja podjeżdżam niedługo pod 260, więc pracuj /-)

Dziure w podłodze zrobisz %-) Ja testuje tylko stare budownictwo i pracę stolarza z przed II WŚ. Na razie tylko dechy się wypaczyły i muszę robić martwe w tym samym miejscu albo metr dalej ;-)

z tym przykładem Antek ma rację. A co z osobą, która dietę ma dopiętą na 100% i ciężko trenuję, a mimo to dalej jest słabo z regeneracją, snem itp. Sama dieta do końca nie pomoże. trzeba wspomóc się suplami, ziołami i czym tam jeszcze można. Fakt nie wszystko działa i nie każdego. Spróbować zawsze można. Ja tam nie wieżę, by jakiekolwiek zioła [...]

Gratuluję. Ale ja podjeżdżam niedługo pod 260, więc pracuj /-) jak zrobie cwiartke na 40te urodziny to bede happy. 260 to chyba na 50ke o ile wogole sie uda :'-(

A masz jakieś objawy w kontekście żylaków? Według mnie na lydkach nie ma żadnego problemu. Widziałeś nogi Nick'a Walkera ? Będę obserwował. Świetna forma. Obserwuje dluzszy czas, super Ci idzie, kiedys mialem przyjemnosc z Bartkiem wspolpracowac przez miesiac (niestety kontuzja) i nauczylem sie wiecej niz przez poprzednie 2 lata. A temat [...]

Wygląda , jakbyś nie miał mięśni.To też wina tego że krzywo stanąłeś? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-07-29 20:55:19

Dobrze jest ;-) Na środku luka-pracuj nad tym. właśnie wiem ze tam pusto, w kolejnym makrocyklu jako prio to będzie do porawy (w sensie ,że bede robił dużo serii podciągania sztangi do klatki) To dzięki Przemek ! :-)

Pewnie był już kiedyś wrzucany.Ale dobry film,więc i warty przypomnienia: http://www.youtube.com/watch?v=ZnExUkvacVA Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-07-09 22:20:26

http://www.youtube.com/watch?v=n0ZFMfODWM4 1:32 Mowa o Robercie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-06-20 09:18:02

. Chyba nie było. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-07-13 17:27:01

Chyba nie było. Zobaczcie na wyraz twarzy dziewczyny(zdj. wyżej) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-07-14 09:29:15

Mr.O 2000 ronie220 wrzucil juz podobne zdjecie Colemana, ale samego. Tutaj razem z Levronem i Flexem. I chociaz ani Kevin ani Flex nie sa w tej pozie co Coleman, to deklasacja moim zdaniem.

Flex i Chris-świetna forma.Ale Ronnie inna liga Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-07-20 16:02:27

. Przepaść między nimi Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-07-21 17:33:40

Chyba nie było tych zdjęć. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-08-01 16:43:32

ronie220, to nie jest Dexter. A pozostali oczywiscie prawidlowo

Tam było 1043kg,dlaczego mu odejmujesz?%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8e7d9090dbb54797943d928a5dd72038.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-04-24 20:27:02

Porównajcie sobie nogi Flex'a i Ronnie'go;-) Widać tylko nogi Rona i Nassera.

Całkiem proporcjonalne i zbudowane;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc447cd0a36146a5b757858731ba90ae.jpg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-06-24 14:16:00