roller

Miguel Torres ($44,000) pok. Manny Tapia ($6,000) Wagnney Fabiano ($22,000) pok. Akitoshi Tamura ($6,000) Brian Bowles ($16,000) pok. Will Ribeiro ($4,000) Joseph Benavidez ($17,000) pok. Danny Martinez ($2,000) Johny Hendricks ($16,000) pok. Justin Haskins ($3,000) Mark Munoz ($20,000) pok. Ricardo Barros ($3,000) Diego Nunes ($6,000) pok. Cole [...]

[...] kostki. Kilka razy juz gralem na hali oraz treningach, bólu wiekszego nie odczuwam ale czuje ze ta noga jest niestabilna (nawet jak stane na tej nodze i robie wymachy, nie moge utrzymac rownowagi, chcialbym ja wzmocnic. Kupilem sobie roller, czy macie jakies cwiczenia, porady na wzmocnienie kostki oraz stawu skokowego? Dziekuje za odpowiedz

Nevada State Athletic Commission (NSAC) dziś ogłosiła, że wszyscy zawodnicy, którzy brali udział w WEC 37 są “czyści". U nikogo z poniżej wymienionych nie wykryto zabronionych substancji. Miguel Torres, Manny Tapia, Wagnney Fabiano, Akitoshi Tamura, Brian Bowles, Will Ribeiro, Joseph Benavidez, Danny Martinez, Johny Hendricks, Justin Haskins, [...]

PUSH Cuban rotation 3x15 1. Wyciskanie wąsko (pauza) 4x6-8 2. Fronty (pauza) 4x4-6 3. OHP 4x6-8 4. Dipy 3x8 5. Wznosy siedząc 3x12-15 6. Hollow body 3x PULL 1. Wykroki / Zakroki 3x10 2. SLDL 3x8 3. Podciąganie młotkowe 4x8 4. Pendley 3x10 5. Uginanie supinacja 4x10-12 6. Ab Roller 3x PUSH 1. Przysiad tylni 4x6-8 2. Pozioma 4x5 3. Wyciskanie skos [...]

[...] nawet Jej dobrze idzie ale myśli o brzuchu a brzuszki to jednak sporo przy cukrzycy i innych problemach chorobowych . Myśleliśmy o czyś takim http://allegro.pl/d18-kolyska-do-brzuszkow-ab-roller-trening-fitness-i2169311369.html . Czy taka kołyska pomoże w tych "brzuszkach" czy łatwiej się na tym ćwiczy ? Jakie są zalety a jakie wady tej kołyski ?

[...] nowy jedyny raz jak go uzywalem to jak przymierzalem. Info o pasku: – 11-12mm thick – 4 rows of stiching – Single prong – One inch hole spacing – High quality suede – Smooth roller buckle – IPF approved Cena za pasek to 250zl + 20zl wysylka. Na prosbe moge dorzucic stabilizatory na nadgarski szwedzkiej firmy FAIRING. [...]

[...] (przed biegiem 20burpress i 20 po biegu) i wlasnie odkad dodałem te BP to mam strasznie obolale łydki ;/ w sensie takie spiete, nie ma co sie dziwic w koncu 5x w tyg dostaja w kość. Mam roller ale nie pomaga za bardzo. Po polecacie zeby utrzymac te łydki w jak najlepszej formie. BP dodałem, ze wzgledu na runmageddon do którego sie przygotowuje

Gala już 3 grudnia MAIN CARD (TELEVISED) Champ Miguel Torres vs. Manny Tapia (for bantamweight title) Brian Bowles vs. Will Ribeiro Wagnney Fabiano vs. Akitoshi Tamura Joseph Benavidez vs. Danny Martinez Justin Haskins vs. Johny Hendricks PRELIMINARY CARD (UN-TELEVISED) Ricardo Barros vs. Mark Munoz Blas Avena vs. Kevin Knabjian Diego Nunes vs. [...]

[...] za pomoc. Pisałem tam że najbardziej czego się boję do że gdy stracę dużo tłuszczu moja skóra będzie w tragicznym stanie...dlatego chcę nie tylko zdrową dietą i dobrymi treningami pomóc tej skórze. Co myślicie o takich działach: Derma roller + olejk Busajna ?? Duzo czytałem o tych dwóch rzeczach i podobno efekty są super. Stosował ktoś?

[...] co chwile od miesiąca marudziła bo przytyło jej się przez robienie jej śniadań, a prowadzi tryb życia typu praca siedzącą-spacer z psem- pracę domowe, leniuchowanie Z silka nie miała styczności, ma 35 lat W domu mam gumy i roller. Mówiła że 2 razy w tygodniu by sobie w domu mogła coś porobić. Jakiś prosty plan dla mojego chudzielca?163cm, 55kg

Witam, mam pytanie o ćwiczenia mobilizacyjne, w książce opisanych jest wiele ćwiczeń, niestety nie posiadam wszystkich przyrządów i piłek, mam tylko roller. Czy ćwiczenia te można za jego pomocą wykonać ?

Jaki przyrząd lepiej kupić do robienia brzuszków w domu? http://allegro.pl/a12-przyrzad-do-brzuszkow-kolyska-ab-roller-fitnes-i2545050641.html - podobno się nie męczy kręgosłup. czy http://allegro.pl/skladana-lawka-skosna-do-cwiczen-brzuszkow-i2561630192.html co bardziej się sprawdza w praktyce? pozdrawiam

Hej,otóz mam problem zawsze rozciagam sie po treningu a przed np wskakuje na 10 min na orbitrek. Teraz kazdy wkolko mi gada zeby nie rozciagac sie po treningu a przed lub w dzien bez treningu i tak samo roller przed lub w dzien bez treningu. Jaka wasza opinia ?

Czy ktoś posiada te produkty tej firmy ? : http://www.triggerpoint.pl/index.php/roller-grid.html http://www.triggerpoint.pl/index.php/pilka-do-masazu-trigger-point.html Czy są one warte swojej ceny ?

Witam. Doskwiera mi ból pleców w okolicach łopatek. Najczęściej dzieje się jak jestem dużo na nogach. Zawsze też miałem tendencję do garbienia się. Jak się tego pozbyć. Myślicie, że jak roller pomógłby?

Czy warto rollować mięśnie po treningu w kalistenice a jeśli tak to jakie? Jako roller mam piłeczkę

[...] RDL 4x12-15 14x40kg / 13x40kg / 12x40kg / 10x40kg 3b. Wznosy z opadu 4x12-15 14 / 12 / 11 / 10 4. Uginanie nog 3x12-15 15x20kg / 13x20kg / 12x20kg + 20min na rowerku + AB roller 5xmax (5,7,9,14,21 8-O8-)8-)) 1. dawno nie robilam sumo i bylo ciezej niz sie spodziewalam, dwojki, przywodziciele bardzo zmeczylam i te 2min miedzy seriami sie malo [...]

Dobra opcja to ten roller do masowania. Trochę pomaga.

Kupiłem roller do brzucha. 3serie po 10 rozjechan i kasacja samary, przedramienia tez pięknie dostają

Moze roller dombrxuchs mi przyślą. Na siłowni wczoraj 3s x 10 zrobiłem i umarłem ;-D