SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rekordy w przysiadzie

  • Mój plan jest bez głowy dlatego, że jak wrzucam plan do oceny na to forum to zamiast mi skorygować ten plan to pytają o rekordy w przysiadzie...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4262 Data: 2012-01-08 11:18:23 Liczba szacunów: 0
  • FBW 5x5 przy cyklu

    Post
    Trening dla początkujących

    No ja mam plecy okrągłe i barki wysunięte do przodu, a powiedzcie mi jeszcze jak robićie rekordy w przysiadzie, normalnie luzem czy na suwnicy? Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2009-08-29 13:59:38

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2009-08-29 13:58:43 Liczba szacunów: 0
  • Sprzęt do wyprostu nóg

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    O dziękuje wszystkim :) O to chodziło :) Na pewno zakupie którąś :) Kolano coś daje sie we znaki więc trza odpuścić rekordy w przysiadzie Wiadomo po Sogalu :) Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-05-06 22:07:18

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2010-05-06 22:06:30 Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] trenować na żywo to zdecydowanie progres by był większy. Kilka razy zdarzyło mi się zrobić trening z kims doswiadczonym, pod jego dyktando, i za każdym razem biłam swoje rekordy. Jak ktos wie jak podyrygować, to wystarczy słuchać i jakos tak wszystko się robi proste... ;-) I jak już przebiłam te70kg w przysiadzie to poszło lawinowo :-) ale [...]

    Odpowiedzi: 8673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-25 12:46:06 Liczba szacunów: 1
  • Rekordy Arnolda

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    Często zastanawiamy się jakie rekordy siłowe mogą mieć nasi idole ze świata kulturystyki. Każdego interesuje to, ile mogą oni wyciskać, podnosić w przysiadzie, czy martwym ciągu. Jednym z najpopularniejszych kulturystów, również z uwagi na swoją karierę kinową jest Arnold Alois Schwarzenegger. Urodził się on 30 lipca 1947 roku w austryjackiej [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-07 11:05:35 Liczba szacunów: 0
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Pudzian anonimowo w internecie na waszym forum powiedział, że w przysiadzie jego wynik to 360 kg, to też byś nie uwieżył. A sam możesz to sprawdzić na http://www.pudzian.pl/rekordy.php A nawet nie wiesz co trenuję. I poczytaj sobie o twórcy Aikido, ale i tak nie uwieżysz. Jakbym przesłał ci film, też byś nie uwieżył i zarzucił fotomontarz. Więc [...]

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-29 23:33:08 Liczba szacunów: 0
  • MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe
    PRO

    [...] ciągu: - klasyczna, - sumo, - na prostych nogach, - rumuńska. Temat ten powstał w celu dyskusji o tym, jakie ciężary każdy z nas używa w martwy ciągu oraz jakie mamy rekordy. Zapraszamy do dyskusji. Osoby początkujące warto aby poczytały więcej na temat tego ćwiczenia: http://potreningu.pl/articles/4768/martwy-ciag--poprawna-technika [...]

    Odpowiedzi: 595 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-11 14:55:52 Liczba szacunów: 0
  • Ile przerwa między seriami przy reduckji

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] że w przerwie między seriami zerkamy na smartfona i czas nam ucieka niepotrzebnie. Długość przerw zależy od tego na jakim etapie treningowym jesteśmy. Bo bijąc swoje rekordy siłowe w przysiadzie najczęściej potrzeba nam dłuższej przerwy niż podczas uginania na biceps. Ogólnie przerwa powinna trwać tyle, że jesteśmy w stanie uspokoić nasz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2022-12-07 16:28:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] po którym zaliczył taki niewielki nokdaun. Wiek optymalny to chyba w MMA 25-30 lat, a w wyższych wiadomo można znacznie dłużej. Za to w takich sportach siłowych często rekordy padają późno. Rekord na martwy ciąg został zrobiony jak Hafthor był po 30tce, Julius też zrobił rekord na ławce jak był po 30tce, a ten Rusek co jest rekordzistą w [...]

    Odpowiedzi: 93041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-07-10 14:12:10 Liczba szacunów: 0
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ******le to, ide robić rekordy w martwym i przysiadzie

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-04 18:58:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] w dol. Niczego nie spowalniac. 3. co to za mięsień "łezka" ? To jedna z glowa czteroglowego. Nad kolanem - VMO. 4. twoja rampa na rekord działa, co trening nowe rekordy aż sam się zdziwiłem ale schodząc poniżej 3 powtórzeń ( wcześniej nie schodziłem tak w ogóle ) często robię błąd - kolana uciekają mi do wewnątrz , czy to brak [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-10 18:08:47 Liczba szacunów: 0
  • Mam pytanie dotyczące naturali ile trzeba cwiczyć żeby osiągnąć dużą mase,ośmiopak i pobić rekordy siłowe w każdym ćwiczeniu o 50 kg.I czy można rozwijać się tak szybko bez saa jak robią to koksiaże?Bez dopingu,bez supli z doba dietą i treningiem zapiętym na ostatni guzik można osiągać efekty koksiaży. To nie tak, zadajesz pytania do mnie jakbym [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-12 08:29:13 Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Z mojego punktu widzenia - a zrobiłem swoje wszystkie rekordy w przysiadach w butach za kostkę (koszykarskich) z w miarę twardą płaską podeszwą - buty do przysiadów to tylko fajny gadżet. Sam mam, używałem i teraz celowo nie używam w treningu nóg. Faktycznie trochę mocniej dzięki nim można popracować przodem uda w przysiadzie. Ale czy każdemu to [...]

    Odpowiedzi: 13016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-25 13:24:35 Liczba szacunów: 1
  • najsilniejsi na swiecie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] to trenuje w seriach z ciężarami zbliżającymi się do bardzo obecnie wyśrubowanych rekordów świata w wyciskaniu leżąc, przysiadzie i martwym ciągu, a gdyby były odnotowywane rekordy świata w takich konkurencjach, jak: wiosłowanie sztangą w opadzie, wyciskanie sztangi zza karku, wyciskanie sztangielek leżąc czy Rozpiętki ze sztangielkami na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-27 21:08:17 Liczba szacunów: 0
  • Ciupelek - co to znaczy dosyć dobrze? Ile dołożyłeś do swoich maksów przez ostatnie 2 miesiące? To będzie realny wskaźnik postępu. A przez pół roku? Jakie masz rekordy 3-bojowe? Ja na przykład doszedłem (w ciągu niecałego roku) do 200 kg w przysiadzie przednim z poziomu 5 x 120 kg i dołożyłem 50 kg do maksa w MC. Możesz coś takiego powiedzieć o [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-08 15:27:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] która w kategorii wagowej 57 kg uzyskała w trójboju 294 kg (111+55+128) i 531,54681 pkt. Wyniki uzyskane w przysiadzie, martwym ciągu oraz w trójboju to oczywiście nowe rekordy Polski do lat 16. Na najniższym stopniu podium wśród najlepszych zawodniczek stanęła Laura Gwiżdż reprezentantka UKS Eugen Knurów zwyciężczyni kategorii 63 kg. [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 7829 Data: 2019-05-10 10:31:19 Liczba szacunów: 0
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Próby przysiadów przed 205 kg były łatwe, więc wiedziałam, że mam łatwy dzień. Właściwie to było lekkie. Myślę o tym, by w przyszłości ustanowić nowy rekord. - A twoje inne rekordy? - Do mnie należy rekord w wyciskaniu na ławie - 120 kg ( na treningu podniosłam 140 kg), zarówno na zawodach samego wyciskania, jak i w trójboju. Teraz mam ten [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-25 11:04:20 Liczba szacunów: 0
  • Dokonania największego strongmana

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] był jak na razie jedyny zawodnik w Polsce mogący błyskawicznie przekroczyć 400 kg w przysiadzie. Gdyby dobrze wykorzystał sprzęt sportowy i miał odżywki byłby w stanie bić rekordy świata. W martwym ciągu 400 kg mógł przekroczyć Roman Szymkowiak, który już dźwigał 390 kg (nie wziął wówczas więcej bo gryf już nie mieścił więcej talerzy, a wtdy [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-05 11:00:08 Liczba szacunów: 0
  • Mini podsumowanie Fazy I: Akumulacji Po redukcji zakończonej tydzień przed Świętami Bożego Narodzenia waga wskazywała 94,2 kg, zaś w pas oscylował na 91cm Następnie, jak to w święta, dieta kulała, a przyzwoitość nakazywała korzystanie z dobrodziejstw świątecznych potraw i smakołyków. Taka sielanka trwała aż do sylwestra. Dwa czy trzy dni po Nowym [...]

    Odpowiedzi: 492 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-21 11:06:56 Liczba szacunów: 0
  • [...] to trenuje w seriach z ciężarami zbliżającymi się do bardzo obecnie wyśrubowanych rekordów świata w wyciskaniu leżąc, przysiadzie i martwym ciągu, a gdyby były odnotowywane rekordy świata w takich konkurencjach, jak: wiosłowanie sztangą w opadzie, wyciskanie sztangi zza karku, wyciskanie sztangielek leżąc czy Rozpiętki ze sztangielkami na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-23 08:06:57 Liczba szacunów: 0