SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja

  • wzrost

    Post
    Doping

    Wieć mówisz że po roku ćwiczeń osiągnąłeś stagnację? To chyba coś nie tak z twoim treningiem (zmieniałeś go w ogóle od czasu do czasu?), dietą lub regeneracją. Wiadomo że koksy dają różnicę w sile i wyglądzie ale to nie zawsze się opłaca, szczególnie w Twoim wieku. Olek, olek_b@wp.pl

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2001-04-22 13:42:15 Liczba szacunów: 0
  • dotyczy prhormonów

    Post
    Doping

    Nieprawda. Prohormony dzialaja. Moze nie na kazdego , kto nie ma czystych receptorow. Ja bralem i jak juz powiedzialem poczulem ich dzialnie. Niewielki wzrost sily , szybka regeneracja , mniejsze zmeczenie potreningowe. Nie powtarzam to takie same efekty jak po sterydach. Sprawdzalem dzilanie prohormonow u mnie w klubie na trzech innych osobach i

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1849 Data: 2001-04-25 23:49:55 Liczba szacunów: 0
  • rosna miesnie a nie sila ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    poniedzialek: rozgrzewka motyl:szeroki uchwyt na drazku 4x13/10/8/10 martwy ciag: 5x15/20/15/25/20 podnoszenie sztangi na lawce wyprostowanej do karku 4x12/10/8/12 wtorek: regeneracja sroda: klatka piersiowa:wyciskanie sztangi lezonc na lawce wyprostowanej 5x12/10/8/12 to samo tylko waski uchwyt 4x12/10/8/6 lawka skosna 3x12/8/6 lawka skosna unosze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2722 Data: 2001-04-27 21:38:52 Liczba szacunów: 0
  • Ile węgla po treningu na rzeźbę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dobra a co z regeneracją po treningu? przecież ww. proste muszą być dostarczone do 30 min. po treningu bo jak nie to osiągniemy...ale stan kataboliczny!!! Nie o to przecież chodzi. Wielebny Doctor Cienias

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5632 Data: 2001-04-27 22:22:29 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy i ostatni raz... wezme sterydy?

    Post
    Doping

    regeneracja jest wskazana jak najbardziej ;-) Aptekarz Moderator dz.Doping

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 6719 Data: 2001-04-29 16:59:28 Liczba szacunów: 0
  • Ze strony glownej (o testosteronie)

    Post
    Doping

    rone suspension, i Winstrol Depot. Środki doustne to stary dobry mietek. Ci, którzy mają problemy z zakupem ww. środków stosują jeden strzał Omnadrenu na samym początku - ale regeneracja nie jest wtedy tak szybka - no i stężenie w organiźmie pod koniec drugiego tygodnia jest za niskie. Teraz dosyć teorii! Oto plan mojego najbliższego cyklu: Dzien W

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2001-05-06 20:05:01 Liczba szacunów: 0
  • Maska tlenowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to nie jest glupi pomysl!kolo silowni jest kawiarenka tlenowa musze po treningu tam pojsc.teoretycznie powinna nastapic szybsza regeneracja organizmu.sprubuje tez przed treningiem.napisze jakie beda rezultaty masti

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10087 Data: 2001-05-15 13:17:20 Liczba szacunów: 0
  • Super Cykl !

    Post
    Doping

    Borek, Myślę, że cykl ten powinni stosować ludzie legitymujący się już pewnym starzem ćwiczeń, i zdobytym bagażem doświadczeń, a którzy doszli do wniosku, że już czas podładować organizm aby przełamać stagnację w rozwoju muskulatury. Z tego co napisałeś w swoim profilu wnioskuję, że dopiero co rozpoczynasz treningi i bez urazy ale dla ciebie jeszcz

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-05-24 08:30:52 Liczba szacunów: 0
  • Raz w tygodniu klatka - czy to nie za malo?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    la klatke, masz zakwasy az przez 4 dni i uwazasz, ze 9 serii to za malo.. Chlopie - zrob sobie 2tyg przerwy, i zaczynij trenowac klatke robiac dwa cwiczenia po 2-3 serie ( nie wiecej) Zobaczysz jak pojdziesz do przodu... Panowie - tu trzeba myslec, rosnie sie jak nastepuje regeneracja a miesnie do wzrostu trzeba pobudzac a nie niszczyc. bst

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8535 Data: 2001-05-25 20:10:20 Liczba szacunów: 1
  • czy tego probowaliscie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Częściowo to jest prawdą, jak również to, że całkowita regeneracja mięśnia (wzrast z przyrostem) trwa 72 godziny. Voodoo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2001-05-28 21:06:21 Liczba szacunów: 0
  • O WIELCY PRZEMÓWCIE!!!

    Post
    Doping

    po 3 odpowiednia ilosc snu 7h to absolutne minimum. Jesli masz pytania zawsze mozemy na nie odpowiedziec a wiekszosc odpowiedzi znajdziesz w poszczeglnych Dzialach: Trening i regeneracja, odzywianie, suplementacja. Mam nadzieje Czang ze jednak przezyjesz i bedziesz mogl miec dzieci. Prosze innych takze o nie dawanie rad dotyczacych towaru takim

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4533 Data: 2001-06-15 08:42:07 Liczba szacunów: 0
  • Super Cykl !

    Post
    Doping

    Witaj Laska, Napisz jak długo trenujesz i w jaki sposób, ale ogólnie to cykl ten powinni stosować ludzie legitymujący się już pewnym starzem ćwiczeń, i zdobytym bagażem doświadczeń, a którzy doszli do wniosku, że już czas podładować organizm aby przełamać stagnację w rozwoju muskulatury. Z tego co napisałeś wnioskuję, że dopiero co rozpoczynasz t

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-06-20 12:12:22 Liczba szacunów: 0
  • Super Cykl !

    Post
    Doping

    Witaj Laska, Napisz jak długo trenujesz i w jaki sposób, ale ogólnie to cykl ten powinni stosować ludzie legitymujący się już pewnym starzem ćwiczeń, i zdobytym bagażem doświadczeń, a którzy doszli do wniosku, że już czas podładować organizm aby przełamać stagnację w rozwoju muskulatury. Z tego co napisałeś wnioskuję, że dopiero co rozpoczynasz t

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-06-20 12:14:09 Liczba szacunów: 0
  • Soja zamiast kreatyny...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie ćwicz cały dzień tylko wyznacz sobie czas na trening ok 1godz a reszta to regeneracja jedzenie i inne przyjemności. Tomek

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1848 Data: 2001-06-21 18:53:26 Liczba szacunów: 0
  • po co dzial doping?????

    Post
    Doping

    a sprostowania chce tylko dodac ze moj ostatni cykl,ktory wlasnie koncze,to 20 testosteronu cypionatu 250,40 omnadrenu 250,100 tab metandienonu,plus oczywiscie dieta ,trening,regeneracja i ani kropli alkocholu(piwa tez) ani tytoniu. Po latach stosowania doszedlem do wniosku,ze sprawa koksu ma sie ruznie do organizmow,ja np nigdy nie mialem gynomsat

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2001-06-24 11:04:19 Liczba szacunów: 0
  • suplementy dla kolarzy

    Post
    Odżywki i suplementy

    To moze HMB, regeneracja do 3 razy szybsza (jak dobrze sie wchlonie).

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16475 Data: 2001-07-09 18:34:49 Liczba szacunów: 0
  • ruska metka

    Post
    Doping

    mo - methandienone i pod wzgledem budowy chemicznej niczym sie nie roznia. Zwroc lepiej uwage czy cykl na polskiej mecie i tajlandzkiej niczym sie nie roznil (dieta, trening, regeneracja, ba, nawet pora roku), zanim zaczniesz glosic teorie, ze "tajka jest lepsza od polskiej". Na koniec, jesli rozowa tabletka w ksztalcie pieciokatu tej taj

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7204 Data: 2001-07-16 15:16:34 Liczba szacunów: 0
  • SENSACJA!!!Mistrz kungfu wyzywa BJJ do walki!

    Post
    Scena MMA i K-1

    i nie uzywajac sztangi , ktora takiemu zawodnikowi jak Royce moglaby tylko zaszkodzic. Poza tym jest wyzszy poziom energii szczegolnie na androgenach jak testosteron szybsza regeneracja i wieksza ochota na trening (mozna trenowac wiecej , dluzej intensywniej co umozliwia szybsze doskonalenie techniki. A kto nie bral niech nie mowi kto bierze a kto

    Odpowiedzi: 289 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-07-18 23:37:39 Liczba szacunów: 0
  • bicepsy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dieta dieta dieta regeneracja regeneracja regeneracja.... potem dlugo nic... az wreszcie uginania ze sztanga lamana czy prosta, uginania z hantlami, i mlotki.... Mysle ze tyle wystarczy do zbudowania duzych bul :) a z tym roznie bywa... Jak ktos sie nie przyklada :) DuckmAn Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2001-07-21 01:05:11 Liczba szacunów: 0
  • po i przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Drobna poprawka, bezpośrednio po treningu węglowodany ( większe wydzielanie insuliny = szybsza regeneracja) później białko w połączeniu z ww. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 2001-07-25 15:25:04 Liczba szacunów: 0