SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

regeneracja powysiłkowa

  • Regeneracja powysiłkowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość :). Mam pytanie co polecacie sprawdzonego i działającego na regenerację organizmu po treningu . Jestem osobą aktywną uprawiam siatkówkę na poziomie ligowym . 4-5 razy w tyg plus 2x siłownia i bieganie od czasu do czasu . Ostatnio dokucza mi zmęczenie i osłabienie . Chciałbym coś stosować do pol

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2014-02-11 12:21:10 Liczba szacunów: 0
  • *** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!

    Post
    Odżywki i suplementy

    na to co jest pewniejesze i potwierdzone licznym badaniami (o czym wyzej). 03 a redukcja tkanki tluszczowej 03 a regenerecja powysilkowa ->jezlei chodzi o sile miesni o3 a regeneracja powysilkowa ->jezeli chodzi o odbudowa miesni Lean Xtreme - produkt dobry Forskohlin->zmniejsza poziom fatu+podnosi tescia (2x25mg!) Phosphatidylserine->o

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-26 16:24:53 Liczba szacunów: 0
  • *** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!

    Post
    Odżywki i suplementy

    how quickly the damaged muscles regained their strength. The muscles of the mice without uPA recover more slowly, the muscles of the mice without PAI-1 recover more quickly. regeneracja powysilkowa-jezeli chodzi o silę WT-normalna/dzika mysz - bez zadnych modyfikacji uPA-mysz bez urokinazowyego aktywatora plazminogenu PAI1-mysz bez PAI-1 UPA is an

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 18:47:52 Liczba szacunów: 0
  • TEST: I,BODYBUILDER na UNIVERSAL''u by sLs (czesc 1 z 2) - pods.str. 52!

    Post
    Odżywki i suplementy

    7g 0-3 4000kcal->10g 0-3 ......0-3 w sensie samego EPA/DHA - nie 10g oleju z ryby! wiec działając przeciwzapalnie ograniczasz przyrosty a widziales te badania poziom 0-3 a regeneracja powysilkowa 0-3 powoduje zmniejszenie poziomu PAI-1 (nhibitor aktywatora plazminogenu 1) powiazany m.in. z chorobami układu krążenia, otyłością i nowotworami jes

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-24 23:40:32 Liczba szacunów: 0
  • TEST - OLIMP -> Massacra2 <- by HadesSquad !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie da się nic zrozumieć nie wiem czy tylko ja mam takie wrażenie. W krótkim zdaniu powtarzach; 3 razy słowo napisał i 2 razy daje. Jeszcze wplatasz jakieś może, to by, chłopak. Czytam to po raz 5 i nie mogę zrozumieć o co chodzi :) Pozdrawiam Jak Massacra i ogólnie regeneracja powysiłkowa, inne suplementy, nie ma problemów żadnych żałądkowych ?

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 18:37:56 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    w bardzo przystępnej cenie- starczy na ponad pół roku Dla sportowców jest to nieodzowny suplement: -wzmaga synteze białka-nie tylko mieśni ale i ciał odpornościowych -lepsza regeneracja stawów,sciegien,kośći -lepsza ogólna regeneracja powysiłkowa -świetnie działa także na narządy wewnetrze-wątrobe ,drogi zółciowe,nerki,serce i oczywiście mozg :) h

    Odpowiedzi: 7483 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-19 08:46:32 Liczba szacunów: 1
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    REANIMATOR jest specjalnym, innowacyjnym,kompleksowym produktem przeznaczonym dla ciężko trenujących osób. Właściwa regeneracja powysiłkowa to klucz do sukcesu. Tylko właściwy dobór różnorodnych składników pokarmowych pomaga regenerować zasoby energetyczne i dostarcza pełnego profilu wolno- i szybko-wchłanialnych składników budulcowych. Dodatkowo n

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 09:28:30 Liczba szacunów: 0
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tak Lonti, w ten sposob przewaznie reaguja miesnie niewytrenowane. Chociaz z mojego doswiadczenia wiem ze to mija max po 2-3tygodniach. Ja stawiam na to ze stosujesz zbyt duze ciezary. Raczej skup sie nad poprawnoscia techniki i wonych ruchach. Zwiekszaj przy danym obciazeniu ilosc powt. np do 12, jezeli miesnie sie zaadoptuja to dopiero nieznaczn

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-21 12:28:01 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    Moim zdaniem nie ma co przesadzać z tym łączeniem tłuszczy i węgli prostych. Banany są super. Jestem ich wielkim fanem i uważam, że są pokarmem niemal idealnym. Zwłaszcza połączenie kefir - banan dostarcza kompletu aminokwasów i węglowodanów. Co do tego nie mam wątpliwości. Banan ma jednak bardzo mało błonnika w porównaniu np. do jabłek czy śliwek

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 09:10:57 Liczba szacunów: 0
  • TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55

    Post
    Odżywki i suplementy

    tu posiada dla nas szereg beneficjalnych właściwości anabolicznych! Nasila się transport składników aktywnych, odczuwasz zwiększoną pompę treningową, znacznie przyspiesza się regeneracja powysiłkowa. Arginina potrafi nawet zwiększyć produkcję hormonu wzrostu (hGH) co wykazały badania opublikowane w magazynie: &#8222;Medicine and Science in Spor

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-05 19:55:45 Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    - znaczny wzrost siły i wydajności - wydajniejszy transport składników odżywczych - poprawienie transportu tlenu - lepsze wchłanianie glukozy - wzrost wytrzymałości - szybsza regeneracja powysiłkowa wiem, ze suplementy na kazdego dzialaja inaczej, ale skoro ktokolwiek kto bral HP mowi, ze to gowno, a sa to 2 osoby + ja czyli 3., a zadnej pozytywn

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-23 17:53:18 Liczba szacunów: 0
  • Typy budowy a spożycie WĘGLOWODANÓW

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zebrałeś i wypisłaeś tutaj kilka istotnych zasad zwiazanych z regeneracja powysiłkową, w zakresie odnowy białkowej i węglowdanowej. Wszystko jest ok.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2006-03-23 12:24:43 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Nikt nie zrobił spamu jeszcze, ale z was, chłopaki, leszcze \-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Z tego, co wiem, to regeneracja powysiłkowa trwa 24-48h, więc nie ma znaczenia, czy się zje pół godziny po, czy półtorej :-))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 14:22:57 Liczba szacunów: 0
  • Wiadomości odnośnie regeneracj po ćwicz aerobowych

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Oczywiście zaprezentowany tutaj podział wysiłków jest prawidłowy, aczkolwiek można ten temat bardziej rozbudować. Spróbuje poniżej bardziej szczegółowo opisac stopnie intensywności wysiłku, a także rodzaje systemów energetycznych biorących w nich udział oraz w jakim kierunku powinna odbywac sie suplementacja: - system fosfokreatynowy (VO2max - pow.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2233 Data: 2006-01-24 10:37:45 Liczba szacunów: 0
  • EFEKTY PO TRIBUSTERONIE

    Post
    Odżywki i suplementy

    em), ale nie jest też tak fatalny jak twierdzą mio przedmówcy. Chyba po raz kolejny sprawdza się powiedzenie że z opiniami jak z dziurami w dupie - każdy ma swoją. Pozostaje mi tylko nadmienić że masa i troszke mniej sila poszly mi w górę no i poprawila się regeneracja powysiłkowa choć to bardzo subiektywna ocena. Pozdrawiam wszystkich. Woverine

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 12264 Data: 2003-11-10 19:37:50 Liczba szacunów: 0
  • KONFERENCJA SZKOLENIOWA POŚWIĘCONA ZAGADNIENIOM ŻYWIENIA I WSPOMAGANIA DIETY

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jak będziecie w okolicach Wrocławia to chętnie bym posłuchał czegoś na temat minimalizacji ubytków masy mięśniowej podczas redukcji, może z jakimś krótkim przeglądem różnego typu diet ( zbilansowanej, low-carb itp..) najlepszą do tego typu diet suplementacją itd... Fajnie byłoby posłuchac fachowej i "praktycznej" wiedzy o katabolizmie pot

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 7015 Data: 2006-04-14 07:10:33 Liczba szacunów: 0
  • ZIMA Z AMINOSTAR – KONKURS !!!

    Post
    Aminostar

    Zestaw Masowy: gainer - Whey G. Actions® http://www.aminostar.com/files/product_images/PLA/actions_gainer_1000g_l.png Whey G. ACTIONS® to produkt węglowodanowo-białkowy o złożonym składzie, z niewielką zawartością tłuszczu (w postaci lecytyny i MCT). Nie zawiera substancji drożdżowych i skrobi. Jest to specjalnie skomponowana mieszanka niskocząste

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4903 Data: 2012-03-03 15:45:41 Liczba szacunów: 0
  • Co mam poprawic ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    skieruj się najlepiej do postu michaiła. co do nadwyżki kalorycznej, jeżeli będzie ona zbyt duża w stosunku do zapotrzebowania dziennego+regeneracja powysiłkowa to możesz spodziewać się wzrostu masy tłuszczowej w organižmie.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2430 Data: 2004-02-06 23:53:19 Liczba szacunów: 0
  • BCAA Xtra max dawki???

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA dostarczymy czy ogolnego profilu aminowasowego, co innego na poziomie pro... Czy ktoś to może kiedyś przedawkował??? Watpie, to tak jakbys zapytal czy ktos przedawkowal kiedys bialko. Jesli juz to pogooni na kibel Sam kiedys spozywalem 20g Bcaa Xtra przed i 20g po, na plus byla dobra regeneracja powysilkowa, na minus - 3 puszki w 50 dni

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2009-10-03 19:06:25 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ - Crea9 Xtreme

    Post
    Trec

    zucam Crea9Xtreme.W połączeniu z Beta Alanine700,Bcaa X Tank jako szkieletu suplementacji.Mój cel poprawa siły i wytrzymałości bez przyrostu masy.Stąd dodatkowo jest spalacz w postaci Thermo Fat Burner. Treningi na obrotach codziennie po dwa razy."Towar" się spisuje doskonale w tych warunkach.Innym aspektem ważnym jest też regeneracja powysiłkowa.

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-19 11:37:17 Liczba szacunów: 0