SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

redukcja białko

  • rady mile widziane

    Temat
    Doping

    [...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, deka testoviron, deka prolka, prop npp wino. 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: ubicie miecha i delikatna redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop npp wino około roku temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2012-02-01 10:28:28 Liczba szacunów: 0
  • Koniec redukcji czy jeszcze nie ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : M Wiek : 24 Waga : 81 Wzrost : 182 Cel treningowy : Redukcja póki co Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 2400kcal teraz, ~220g B ~200g W ~90g T Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : witaminy, kwasy omega [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2018-10-06 21:46:22 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja, REDUKCJA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Temat do diety https://www.sfd.pl/Redukcja_po_d%C5%82ugiej_przerwie-t1184706.html Wiek 27 lat Wzrost 172 Waga 92kg Aktywnośc na start 4x siłownia+4x po każdym treningu kardio 30 min spora aktywność w trakcie dnia mało snu- do 6h max budzet nieograniczony CEL REDUKCJA chcę abyście mi doradzili, co mogę jeszcze kupić co mi sie na pewno przyda przy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2019-01-22 16:30:36 Liczba szacunów: 0
  • Dita redukcja do oceny!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 6x w tygodniu, Aeroby 6x w tygodniu sobota niedziela-Sauna, basen Odżywianie: Fast-fud Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: żadne Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Teraz venom [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2009-02-04 20:44:58 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 98 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 24 Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca. piłka siatkowa 2x tydzień Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, hiit, tabata, ćwiczenie z własnym ciężarem (drążek, pompki) Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2014-11-10 16:36:33 Liczba szacunów: 0
  • Lekka redukcja do ocenki !!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema lekka redukcja ocencie dietke zastanawiam sie jeszcze nad tłuszczami czy gegos nie zmienic(za ryż,kasze,mieso,wystapiom minaj,tunczyk,owsiane,czasem chleb) 173cm 61kg lekka oponka na kg masy ciała przyjołem: weglowodany 2,5g tłuszcz 1g białko 1,5g 61x24x1,3=1900kcal - 400kcal=1500 po pierwszych 7 dniach obetne wegle do 2g białka tyle bede [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2008-06-01 11:17:20 Liczba szacunów: 0
  • Anastrazol na oko

    Temat
    Doping

    [...] STERYDOWE:Sporo. Eksperymentalnie jakiś tren, bold, wino. Coś innego niż test ostatnio ok 1,5 roku temu. Nie licząc opakowania sarmów 8. TRENING: FBW 3x week 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: leciało 200 testa z 4-6 tygodni. Od teraz 600 testa tygodniowo 11. POZIOM BF%:duży-myślę że 20, może i 22% 12. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 272 Data: 2020-09-05 16:28:13 Liczba szacunów: 0
  • Dobra rada.

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Z powodu ,że w pierwszym temacie nie otrzymałem jednoznacznych odpowiedzi i przepadł w zapomnienie. Zakładam kolejny ,tylko tym razem oczekuję odpowiedzi od specjalistów tego działu. Poniedziałek: Siłownia FBW (w tym - 15 min skakanka na rozgrzewkę i 20 min rowerek stacjonarny po treningu) Wtorek:Bieganie ok.20 min - rano , wieczorem sauna. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2010-11-01 10:39:08 Liczba szacunów: 0
  • Pomiary na redukcji. Jest się czym martwić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 116.3 kg 3. WZROST: 181cm 4. WYMIARY: -biceps: 39cm -klatka: 115cm -udo: 67cm -talia: 115cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: 2620kcal -białko:240g -węglowodany: 100g -tłuszcz: 140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadnych 8. TRENING: Split(zmieniany co miesiac) 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 437 Data: 2019-01-17 14:35:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 600 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteon enan 250 e4d 4 miesiace 8. TRENING: ppl, arnold 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:enan 250 e4d 8 miesiecy 11. POZIOM BF%:13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 65 Data: 2023-05-15 13:36:23 Liczba szacunów: 0
  • TRENING SPLIT 4DNI DO OCENY

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek :20 Waga : 92 Wzrost :191 Cel treningowy : lekka redukcja Staż treningowy na siłowni :ok. 2 Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu : full Dieta : redukcyjna 2500kcl Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : cm3, bcaa, białko sfd Ostatnio przerabiany plan: fbw Poniedziałek KLATKA : - WYCISKANIE SZTANGI [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 532 Data: 2016-02-18 20:44:45 Liczba szacunów: 0
  • [...] prop z winsem 8. TRENING:masa z w tyg plus bieganie 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok8miesiecy od ostatniego teraz w trakcie 11. POZIOM BF%: przed redukcja/na masie 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo/ekto innymi slowy - za duzo ww brzuszek za malo stagnacja 13. STAN ZDROWIA:cos kluje w lewym boku :P ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2009-02-24 22:05:43 Liczba szacunów: 3
  • [...] 130 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2019-08-23 11:40:13 Liczba szacunów: 0
  • Prop solo ?

    Temat
    Doping

    [...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x1 -martwy ciąg: 120x6 -przysiad: 100x6 PYTANIE: Planuje swój kolejny cykl, tym razem chce zrobić dobrej jakości mięso z ewentualna redukcja tkanki tłuszczowej. Mam zamiar bic propa 75mg e2d 1-8, chyba ze dawka 100mg bedzie lepsza. Odblok planuja zrobic 2 dni po ostatnim strzale 100mg clomidu 1-2, 3-20 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2012-06-08 13:46:16 Liczba szacunów: 0
  • O co chodzi :D

    Temat
    Doping

    [...] 500 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan solo, Enan+meta, Enan +deka, Aktualnie Enan + Master 8. TRENING: Push/Pull, Góra/Dół 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%:około 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Kiedyś zawsze byłem chudy [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 1658 Data: 2020-02-17 14:37:03 Liczba szacunów: 0
  • [...] -białko: 200 -węglowodany: 100 -tłuszcz: 155 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie prop i cypio 8. TRENING: split + aeroby 2-3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 17-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2019-09-18 09:55:03 Liczba szacunów: 0
  • Wycinka

    Temat
    Doping

    [...] BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: redukcja 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: B. Dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1499 Data: 2006-12-12 21:52:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] lub tył); ewentualnie opis: http://www.img.pl/NbMc 2) wiek 20 3) waga/wzrost 108/182 4) staż treningowy 3 miesiące regularne. Wcześniej 1,5 roku przerywane 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy (Thermo fat burner+L-carnitina complex), clen burexin + L-carnitina Gold, FA Whey Protein 7) stosowane wcześniej spalacze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2013-08-16 21:25:53 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja pierwsze kroki, pytanie - PILNE

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 30% Aktywność w ciągu dnia : brak*********y sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + Cardio 3 x po siłowym Odżywianie : mam słabość do fast foodów. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2019-02-20 21:46:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] 62 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: on 8. TRENING: regularny 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tylko brzuch 13. STAN ZDROWIA: ok 14. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 2016-12-18 10:55:59 Liczba szacunów: 0