SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pól roku

  • Waga i wzrost

    Post
    Sztuki Walki

    Od pół roku trenuję 2-3 razy dziennie 5/6 dni w tygodniu, przedtem było to 3-4 dni tygodniowo po treningu na dzień, wyjątkowo dwa. Trenować w klubach zacząłem po 2 latach trenowania poza nimi. Zmieniony przez - FangLND w dniu 2020-03-30 11:13:12

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2020-03-30 11:10:17 Liczba szacunów: 0
  • Swoje zdanie przedstawilem pol roku w tym poscie animala i uwazam ten spor z susta za zwykla strate czasu i ped do przedrostka BEZBLEDNY przed nickiem. Poczatkowo myslalem, ze napisal to inny BIG (z dawnej ekipy), wiec sie troche przestraszylem To co znam z relacji zawodowcow to fakt, ze jest to srodek najbardziej niebezpieczny z niezbednika [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 19775 Data: 2005-11-29 19:21:44 Liczba szacunów: 0
  • Egzamin z biegania na 1000m

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Można wiedziec ile macie lat ze biegacie po 3.30min kilometr? Ja mam 15lat i 13.06.07 mam zawody i mam zamiar zejsc popnizej 2;50... Tylko ze trenuje od pol roku i sie poprawilem o 30sekund dzieki dobremu trenerowi;] Nie radze biegac biegow ciaglych wiecej niz 1 na 6dni poniewaz organizm tego nie wytrzyma !!

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 18354 Data: 2007-06-05 21:25:40 Liczba szacunów: 0
  • Jak ktoś chce przejść na ciemną stronę mocy niech najpierw spróbuje 10 mg (dobrej metki) rano na czczo przez 2 miesiące. Mocniejsze niż dostępne suple a nie zablokuje przysadki. Jednego zablokuje drugiego nie. Temat jakby o mnie. Więc muszę coś od siebie napisać. Zacząłem w wieku 18 lat od metki. Za jakiś czas teść odblokowanie itp. Tak do [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5009 Data: 2016-09-08 09:51:32 Liczba szacunów: 0
  • JAKA SZTUKE WALKI ZACZAC TRENOWAC?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jak ktos sie oszukuje ze wygra z kilkoma przeciwnikami naraz, czy to trenujac bjj czy Taja to... zycze dalszych sukcesow w nauce. Ja zwiedzilem chyba z 8 sekcji, zanim wybralem ten jeden sport i troche to trwalo, bowiem pol roku "myslalem" odwiedzajac rozne kluby, a jak juz znalazlem to po 2 latach zmienilem go( kicka na bjj ) ciagle [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 13412 Data: 2004-11-03 15:15:55 Liczba szacunów: 0
  • Hattrick - turniej o puchar SFD

    Post
    Piłka Nożna

    szkoda ze tak pózno sie dowiedzialem i że......druzyny jeszcze od pól roku ne dostalem bo bym was troche zgromił

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 15470 Data: 2006-06-25 22:06:29 Liczba szacunów: 0
  • Mam to samo, nie przechodzi już od ponad pół roku, chodzę na rehabilitacje i nic nie pomaga... co Wam pomogło??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 11640 Data: 2014-08-27 22:45:25 Liczba szacunów: 0
  • biceps 2-razy w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jesli cwiczenie planem: poniedzialek: klatka+biceps+przedramie sroda: nogi+plecy piatek barki+triceps (brzuch w zaleznosci od samopoczucia) to czy moge np zrobic jedno cwiczonko we srode np po plecach kiedy bic juz jest spuchniety? moj staz to ponad pol roku mam slabe ramiona ale dosc dobra diete.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-01 20:36:52 Liczba szacunów: 1
  • Starcie vs Komandos

    Post
    Scena MMA i K-1

    Bruce - mam w dupie to czym sie teraz zajmujesz, mozesz rownie dobrze zajac sie haftowaniem i zjadaniem konskich odchodow. Watpie zebys trenowal thai box od 3 lat bo po pierwsze: gdybys trenowal 3 lata to nie wypowiadal bys sie odbrze o tkd jakiej pol roku temu, po drugie: jeszcze niedawno pisales ze czasem wpadasz na treningi thai boxu, a [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 17589 Data: 2001-11-18 12:25:36 Liczba szacunów: 0
  • PÓŁ ROKU?!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2013-06-13 20:19:21 Liczba szacunów: 0
  • Czy zacząć brać kreatyne??

    Post
    Odżywki i suplementy

    stary jesteś dział "Odżywianie" - tam masz fajne posty podwieszone.Wklej też dietę, poprawią.Napisz tam też o Twoim "problemie".Ew dział zdrowie jeszcze. jak już ćwiczysz te pół roku to weź od lutego/marca zwykłe mono. ale wiesz, wypadałoby "poprawnie" jeść przy tym do tego witaminy, zma, omega-3.I masz cały cykl. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5995 Data: 2007-12-18 15:44:44 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia do domu

    Post
    Polacy za granicą

    silka w domu to jeden z najmniej tworczych pomyslow, pamietam jak z 15 lat temu nie mialem czasu bo nauka, pozyczylem od kumpla laweczke i mialem dziac, przez pol roku tylko odkurzalem, wrocilem na ciezar i od razu jak pocisk wystrzelilem. Tak jak ktos mowil wczesniej - dobrych ciezarow nie pomiescis\z w domu, moze zmiana sportu. Powaznie - rower [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3910 Data: 2010-10-18 12:52:15 Liczba szacunów: 0
  • judo w lublinie + pare pytan

    Post
    Sztuki Walki

    aaa i po pół roku w judo to napewno nie bedziesz wymiatac :P

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 2009-06-14 17:23:10 Liczba szacunów: 0
  • Plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    tomaszM26 za malo danych. co robiles ostatnio? podaj szczegolowy plan. jesli inny,niz ten wynalazek u gory-uzasadnij zmiane. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych cwiczeniach?(NIE PYTAM O MAXY!!!!!!) jak z lapaniem masy? ile wazyles pol roku wczesniej? na dzien dobry przeczytaj moj post: ]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 517 Data: 2011-08-27 02:26:31 Liczba szacunów: 0
  • Trudne poczatki

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Specjalistą nie jestem ani się za takowego nie uważam, ale: 1.Rób negatywy, dużo negatywów a z czasem zaczniesz się podciągać. 2.Zmień plan na 3-dniowe FBW z dwoma zestawami, w jednym daj hantle na płaskiej a w drugim np. pompki na poręczach. 3. Nie masz wielkich ud po prostu "górę" masz za małą. Nie przejmuj się i ciśnij nogi, w końcu to 1/3 [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2019-01-24 16:33:15 Liczba szacunów: 0
  • THERMA ZABIJA !!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    już pszeszło pół roku nie pije kawy a jak pije to nigdy w dzień treningu, bo po prostu sie boje że na treningu mi pikawa siądzie komu w droge temu szkło w noge

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6006 Data: 2004-01-08 14:55:27 Liczba szacunów: 0
  • Pokolenie JP

    Post
    Sztuki Walki

    Kiedyś gadałem ze znajomymi policjantami i zgadzam się z opinią,że prawo do kasowania chuliganów powinno być zmienione,na takie żeby po każdym użyciu siły na jakimś jełopie,obojętnie młodym,czy już dorosłym policjant nie trząsł dupą,że gość poda go do sądu i będzie zawieszony w czynnościach do wyjaśnienia sprawy,oraz będzie dostawał przez ten [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 19595 Data: 2010-03-01 22:11:23 Liczba szacunów: 0
  • A znasz wartości testosteronu, estradiolu i prolaktyny? Jak nie znasz to mi się wydaje że się nie odblokujesz, chyba że poczekasz z pół roku i może coś zacznie ruszać albo i nie Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-17 22:02:28

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 2021-07-17 21:40:59 Liczba szacunów: 1
  • PIERWSZY CYKL

    Post
    Doping

    za krotki staz za pol roku sie zglos

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2008-07-19 18:23:00 Liczba szacunów: 0
  • Premier League

    Post
    Piłka Nożna

    Tak jak pisałem ostatni raz aktualizowano tą liste pół roku temu (są jeszcze na niej gracze tacy jak Balotelli czy Sahin) + to co pisze autor These tables display a list of expected set-piece takers for each Premier League side. They are based on a mix of information gathered from last season’s matches, the opta statistics, pre-season friendlies [...]

    Odpowiedzi: 266 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 23:52:14 Liczba szacunów: 0