pól roku

a nie wiem nigdy nie sprawdzalem, tzn wiem ze pol roku temu to 80 w szkole targlem 3 razy a teraz to nie wiem ile targasz na klate majki? a 73 jest na pro, sorry Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-08 22:08:13 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-08 22:08:40

Vooda, ale skuteczny No więc pochodzić może z pół roku na kravkę, potem zapisać się może na boks?

koniec przechwal, moze napiszemy o bardzo smiesznych rzeczach kulturystycznych? Ja pierwszy... kiedys, z jakies pol roku albo nawet i dluzej temu przeczytalem na jakims forum (byc moze tutaj, ale nie paietam dokladnie) ze jakis dzieciak wypowiadal sie ze robi rozpietki 90 kg hantelkami bez rozgrzewki i bez zadnych suplementow.

Cwiczenia a.b wykonujesz parami tzn. robisz a. przerwa, b. przerwa, a przerwa ... zadana ilosc powtorzen i dopiero przechodzisz dalej do nastepnego (nastepnych) cwiczenia Oprocz cwiczen na brzuch. Wszystkie cwiczenia :Tydzien 1,2 3seriex12 powtorzen; 3,4 tydzien 3x10 ; 4,6 tydzien 4x8; 7,8 tydzien 4x6. Jak masz takie tendencje chudniecia to nie [...]

no tak tylko ze jestem ograniczony poki co jesli chodzi o plny. Chodizlem kiedys na silke pol roku ale potem wakacje i alko i wogule i zostalem sucharem, ławeczke do brzuszków juz kupilem i czas zaczac poki co lapki i barki robic, drazek tez mam.

super ja jak pakowalem pol roku to zawsze robilem na amxa moich sil- mega idota wtedy bylem, dziwilem sie czemu progresu niema

Nie ma formy. Pół roku nie ćwiczę a i tak nawet jak ćwiczyłem to nie było się czym pochwalić Nie dam wam pretekstu do śmiechu

jpd gosc nie cwiczy pol roku nawet a juz chce suple haratać dres, suple nie pomoga jak chcesz byc duzy to jedz i badz cierpliwy, a jesli chcesz byc szybko duzy to do gringa idz, on ma mocna kreatyne

oooo to ja wczoraj jadłem to samo.....tylko bez ryżu i bez sosu %-) To redu u Ciebie? Masz gdzies dziennik? tak, redukcja teraz bo ostatnie mogę śmiało powiedzieć prawie pół roku trochę rozjechane miałem, ale dopiero pierwszy tydzień przeleciał :-) dziennika nie mam założonego, zbieram się i zbieram i zebrać się nie mogę, ale w końcu nadejdzie ten [...]

BAN BAN BAN I JESZCZE RAZ BAN DLA labiss KOPJUJE STARE FOTY I WKLEJA NA NOWO I PRZEDSTAWIA SIĘJAKO WŁAŚCICEL A TE FOTKI WIDZAŁEM JUZ PÓŁ ROKU TEMU I DOSKONALE TO PAMIĘTAM A ON WKLEIŁ JE 23 listopad 2005 I NIE UCZCIWE ZBIERA SOGI PANOWIE BAN SIĘ NALERZY

cykl na bialku jezeli myslisz ze bialko z prochu podziala lepiej niz z jedzenia to sie grubo myslisz. zawsze na pierwszym miejscu jest jedzenie.bialko prochem uzupelnia sie ze wzgledu na:roznorodne ograniczenia dietetyczne(np przy ostrej redukcji zamiast nabialu na noc), niemoznosc zjedzenia wlasciwej ilosci jedzenia, niemoznosc zjedzenia posilku [...]

Witam!! Efekt świetny!! Gratuluję. I mam pytanie jak się zmieniły wymiary od stanu wyjściowego do tego na zdjęciach, chodzi mi o wymiary w pasie, udzie, bicepsie i klatce. Bo waga widzę poszła 31 kg w niecałe pół roku. Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź.

użytkownik Adinh robi burdel w PSOS, odkopał już chyba z 30 tematów sprzed pół roku i więcej, pomimo trzykrotnego upomnienia.

Moi drodzy, depresja nie jest mi obcym problemem, ponieważ zmagałam się z nią przez ponad pół roku. Nic mnie nie interesowało, najchętniej siedziałabym tylko w domu i to sama. O wizycie u terapeuty nie było nawet mowy. Chciałam być anonimowa ze swoim problemem i nie widziałam możliwości dzielenia się nim z obcymi. Znalazłam serwis [...]

Co za typ, no ja wymiekam, zjadł z 50 tabletek, i jest koksem, a później nawróconym, hahah, i jeszcze osłonki zapodawał, no nie moge, co za typ, skąd oni takich produkują? Skąd ty chłopcze dojeżdżasz? Lepiej powiedział bys prawde, ze cie mama nakryła z tabletkami i przez pół roku miałes w chacie sajgon, skierowała cie na badania i odwyk, a nie [...]

Dobra nie ma co szaleć bo jak tak dalej pójdzie to za pół roku będę szukał terminów zawodów ;-) Zastanowię się nad opaskami na kolana bo to rzeczywiście w codziennym treningu może mi coś dać - szczególnie, że kolano boli a idzie zima i na siłce będzie w okolicach 18 stopni.

Dobra nie ma co szaleć bo jak tak dalej pójdzie to za pół roku będę szukał terminów zawodów ;-) Jeszcze nie szukałeś? ;-) Jak się jednak zdecydujesz na pas, to nie żydź, tylko kup porządny, bo jak ja skończysz z trzema. Potrzebujesz pas do dźwigania a nie paradowania po garażu. A potrzebujesz. Po co to nie tłumacze, bo o kolanach napisałem [...]

Nie wszystko, w sumie siemie lniane i platki owsiane sa tanie:) Robie redukcje i mase na raz gdyz potzrebuje spalic wszystko z brzucha w ciagu najblizszych ok. 5 tygodni. Potem ide na specjalny masaz, ktory sciagnie troche skore (potzrebne bedzie 6-7 wizyt). By masaz dzialal jak tzreba trzeba spalic wszytsko, lacznie z trudno schodzacycm tluszczem [...]

albi0218 staz wynosi pol roku czy kolo 6-go roku? Bo nie zrozumialem

ja od jutra planuje cyklona i diete z glowka Wiem juz ze: rano owsiane+jajka +...? do szkoly jakies ******ly, pieczywo czasem ryz, zaleznie od czasu i checi i tutaj moga sie zdarzac problemy ze zrodlem bialka, wiec mysle ze najtrafniej bedzie wrzucic twarog tzn chlyp z tfarogiem pozniej kolejny posilek w szkole - gainer ale wezme do szkoly monster [...]