pól roku

No ja akurat mieszkam w Niemczech na stałe od pół roku więc i opłaty mi odchodzą, bo nie muszę przerejestrowywać na PL blachy Co tam pod machą drzemie w tym Audiku? seria A czy S?

Jeszcze z pół roku jak nie dłużej będzie miał powidoki przez nią

Adrian dam Ci bana na pół roku i zobaczymy jak szybko Ty jak to mówisz strzelisz z ucha co ? Sprawdzamy ?

ja chce na strychu pokoj se zrobić ale tam króluje królowa Babka i mi nie każe ,bo mówi ,że za pół roku z moja wagą ciała i moimi klamotami co tam wniose pjerdolne piętro niżej Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-04-27 19:09:38

To niezłe Dresso ale przód był na pewno walnięty jeśli jeszcze miałbym Ci coś doradzić tak na przyszłość to raczej szukaj czarnego, albo granatowego bo takie auta przynajmniej w moim oku mniej się starzeją ja miałem wszystkie papiery wyprowadzone to tak recykling 500zł, tablice chyba ok 250, OC - jestem właścicielem- ale auto jest zapisane na [...]

Ładna siła Rothen, zazdroszczę Ja ćwiczę po0nad pół roku i ***a mam z tego Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-03 14:59:49

Piątek 15.07.2022r. NOGI: A1 MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH Z HANTLAMI 4x10x45kg A2 PRZYWODZENIE MASZYNA 4X20 LUB ZGIĘCIA NÓG SIEDZĄC LUB LEŻĄC 4X12 (CO 2GI TRENING ZMIENIASZ TO ĆWICZENIE. SERIA ŁACZONA 4x20x59kg 3x20x10szt B1 PRZYSIAD SUWNICA 2X8** 2x8x155kg C1 SUWNICA SKOŚNA STOPY SZEROKO- KOLANA NA ZEWNATRZ 4X20 4x20x185kg D1 WYKROKI CHODZONE Z [...]

Niedziela 20.02.2023r. Nogi: Przywodziciel 4x12* / 4x12x101kg MCNPN 12x30kgx4// 40x12x4 Hack maszyna 2x155x6 //7// 9/10 Leg press 2x10x260/12// 300x2x10 Prostowanie nóg 4x12x13szt/ 4x15x13szt/14 Uginanie leżąc 4x12* /4x12sztx12 / 4x13sztx12//4x14sztx12//13//14 Łydka Smith 4x12*/4x100kgx12/4x110x12//120kg//130kgx`12 Łydka siedząc 4x15* Plank 2x60s [...]

Martucca to czego tyle białka brać ??? :D suri ja w PL mam piwo , w UK też ,ciężko będzie ale muszę z tym skonczyć :)Fajnie ,że wpadłaś . zaraz zerknę czy masz dziennik :P Kurva, laska, nie czaisz szyderstwa? Wiesz, co to jest spadek do 44kg dla zdrowej kobiety? I tu standardowo pytam: 1. Chcesz być gruba? 2. DLACZEGO jesteś gruba? czaje , wiem co [...]

Martucca to czego tyle białka brać ??? :D suri ja w PL mam piwo , w UK też ,ciężko będzie ale muszę z tym skonczyć :)Fajnie ,że wpadłaś . zaraz zerknę czy masz dziennik :P Kurva, laska, nie czaisz szyderstwa? Wiesz, co to jest spadek do 44kg dla zdrowej kobiety? I tu standardowo pytam: 1. Chcesz być gruba? 2. DLACZEGO jesteś gruba? czaje , wiem co [...]

Ja bym wrzucil CYPIO nie cyprio przed urlopem i podczas wakacji by ci wyszly tylko 2 strzaly. Skonczysz w grudniu cykl i juz cos ugrasz tej masy w pol roku a mozesz na listopad grudzien nawet lekka redukcje zrobic. I nowy rok nowy ty %-)

No spoko, pewnie tak zrobię bo samopoczucie jest naprawdę super, libido wysokie a na treningu mocne nabicie i pompa. Na początku planowałem 8 tygodni a tu wyjdzie pół roku :D Robić badania w czasie cyklu czy dopiero przed odblokiem? Jaki odblok po tym wszystkim?

Ok wklejam ankietę, ale zaznaczam, że nie proszę o więcej rad, poza tymi z mojego 1 postu. Płeć : M Wiek :26 Waga :105 Wzrost :193 Cel treningowy: masa/siła, utrzymanie jako takiej formy fizycznej (panowie ćwiczę rekreacyjnie, zamiast siedzieć w domu przed TV) Staż treningowy na siłowni : w tym roku 4 miesiące. Uprawiane inne sporty : [...]

Dlaczego zanizamy MC? myslalem ze wyjasnilem! -BO W TEN SPOSOB NIECO LATWIEJ BEDZIE PRACOWAC NAD TECHNIKA/PROSTYM GRZBIETEM - BO MASZ ZDECYDOWANIE NAJSILNIEJSZY -ZEBY PALCE/PRZEDRAMIONA MIALY NIECO WIEKSZE SZANCE NA ZAADOPTOWANIE SIE DO CIEZAROW -BO RESZTA JEST ZA DALEKO W TYLE .. ALE ZA SAM WYNIK CHWALA CI Czy military press moge robic [...]

smialo to osiegniesz w pol roku na samych suplach treningu i dobrej diecie cos takiego kazdy moze osiegnac nawet amator ( przyslowiowy gruźlik ) do roku czasu :) wiekszosci ludzi tu naprawde strasznie pier..... i odbiega od rzeczewistosci nie jest nic takiego trudnego jak oni pisza pod warunkiem ze sie chce Pozdrawiam jak bym potrzebowal pomoc [...]

Nie wiem czy było, ale mogę polecić siłownię niedaleko placu Szembeka z dobrym dojazdem z Centrum. STARS GYM przy ul. Chłopickiego. Cenowo bardzo dobrze jak na Stolicę, bo za karnet OPEN tylko 99zł/miesięcznie. Miejsce schludne, sprzęt dobry, klimatyzacja, możliwość skorzystania z sauny. A teraz jeszcze wrzucili na gruper.pl promocję 299zł za pół [...]

Ja to mogę zrobić 20kg, bez treningów. :) 10 miesięcy, to nie pół roku... xD

piszecie, ze l-glutamina wzmacnia system immunologiczny. Czy jesli ja w poprzednim roku zawalilem miesiac szkoly w drugim polroczu, bo chorowalem (tzn. najpierw raz 2 tygodnie, potem drugi raz 2 tygodnie) na grype, itp. to czy jesli bralbym ta l-glutamine to moglaby mi pomoc przetrzymac jakos zime? :D jesli to tez nie zadziala to piszcie od razu, [...]

że b mieć taką masę jak koledzy testerzy trzeba używać mocniejszych rzeczy. co masz na mysli? czy oby przypadkiem nie jestes osobą która mysli ze przez pół roku zrobi z siebie olbrzyma? testerzy pracowali na te sylwetki kilka lat i trzeba miec do nich szacunek bo dużo osiągneli.

To masz równie duże szczęscie jak ja . Ja złamałem noge w kolanie, przy okazji zerwały mi sie wiązadła przednie i miesień czworogłowy . Operacje miałem już drugiego dnia po złamaniu. Byłem w państwowym szpitalu i udało mi się trafić na najlepszego ortopede wiec po pol roku moglem juz uprawiac sport. Zlamalem sobie noge podczas robienia wsadu, [...]