pól roku

Reverse/Masa http://s2.ifotos.pl/img/191853610_sqsnxsh.jpg Siemka. Wracam od jutra do treningów i dietki. Ogólnie to 2 tygodnie żarłem co chciałem. Nie jakieś extra duże ilości, ale ciastka z lidla, pierniczki jakieś, kebab, piwa itp. Ogólnie forma poszła w zapomnienie i czuję się z tym bardzo dobrze. Żyłki na brzuchu nadal prześwitują, ale na [...]

to ile już on? :) pół roku będzie?:)

REDUKCJA 2016/17 Dzień leniwca. Leczyłem kaca. Wczoraj zjadłem z 1200 kcal, po czym zadzwoniła stara ekipa (nie, nie ci idioci xd) czy wbijam do akademika się napić bo z pół roku nie było okazji %-) Ale plus taki, że o dziwo już praktycznie plecy nie bolą i jutro stawiam, że będę mógł bez problemu zrobić trening. [...]

Na co w ogóle patrzysz na innych? To Ty masz wypaść dobrze. I nie skreślaj tego Sopotu. Nawet i miesiąc offu to nie tak długo, masz prawie pół roku.

Wiem, ale jak słyszę, że jestem za mały to mną miota bo wcale tak mały w porównaniu do tych z kat. 70 kg nie jestem. Nic nie poradzę, że od 15 grudnia nie jestem w stanie trenować górnych partii + t3 i redukcja sama w sobie. Nie bez powodu z łapska zleciały mi 4 cm gdzie otluszczenie ramion jest takie same...klatka tak samo. Jedynie plecy się [...]

kvrwa chłopie nie płacz, mnie pół roku nie widziel i pierwszy tekst jaki usłyszałem to to że spadłem bo przed zawodami lepiej wyglądałem 8-) a fotki mówią co innego i centymetr i waga również. Zaczniesz spowrotem góre robić to cie nabije jak chooy jak tyle czasu odpoczywa, pamietaj ze nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo Zmieniony przez [...]

Mam w Odchudzaniu, zawody miały być ale życie mnie skarciło i nie sądzę, że kiedykolwiek wyjdę, a jeszcze pół roku temu miałem do Ciebie pisać Przemek jak chciałem się już rozkręcać bo mieszkam w Ursusie więc blisko :-P

Nie no jak znam siebie to pewnie za rok zapomnę o czym teraz gadałem i zrobię jeszcze lepszą formę az w końcu dogonię owce xD Aby pieniądze byly, a nie jak ostatnie kilka miesięcy i ogarnę kogoś kto poprowadzi mnie szybko i skutecznie, a nie kolejne pół roku redukcji z czego ostatnie dwa to tylko myślenie o żarciu. Nudzi mnie już ta redukcja. [...]

Wiem po ile były. Przywykłem, że takie wyprzedaże są zawsze gdy ja nie mam kasy %-) Ale to i tak nie było tego modelu co ja chciałem. Jak mi się jakiś podoba to i te 150 zł dopłacę byle kolor był taki jaki chce bo buty i tak kupuje raz na pół roku albo dłużej %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-07-19 13:19:37

Znajomemu na silce w UK urwała się linka przy allachach. Zdarl sobie czoło. Dostał 7k funtów odszkodowania. Niby fajnie ale jednak wolę wchodzić cały i wychodzić cały. Choć pół roku temu rozyebalem sobie palca fest. Krew się lala. Nie z mojej winy tylko sprzętu. Ciekawe jakbym z tym poszedł do jakiegoś adwokata? Heheh

Jesli dobrze pamietam to Pudzi jakies pol roku temu 300 w martwym ciagu szarpal. A przez to pol roku chyba troche schudl wiec moze i sily stracil.

Dlatego zrezygnowałem ze startu a do niego się szykowałem od pół roku..

[...] bramką rywala. Aż 40% osób zagłosowało na Edsona, a decydującym argumentem była siła strzału Brazylijczyka. Na drugim miejscu uplasował się jego rodak Roger Guerreiro, wspólnie zresztą z Marcinem Burkhardtem, który zdążył już spudłować rzut karny w jednym z meczów sparingowych. Pozostali piłkarze zebrali znacznie mniej głosów, przy czym [...]

Napisałem , ze pierwszy raz wgl styczność z silownia mialem 7 lat temu uczeszczalem wtedy ponad pol roku pozniej przerwa no i od 3 lat co poniedziałek mialem.siłownię w klubie wiadomo ze to.nie byly niewiadomo jakie ciezary chodzilo tylko o wzmocnienie mięśni , duzo stabilizacji, lawka plaska przesiady. Jezeli chodzi o to ile uczeszczam na sama [...]

Chciałabym wrzucić zdjęciowe porównanie od początku mojego dziennika do dziś. TRENINGI: Około 4m-ce ćwiczę na planach treningowych od Mawashiego. Trening silowy 3x w tygodniu (po siłowym 15min spokojnych aerobów) i trochę biegania niezależnie od siłowych - od 3 miesięcy sumiennie wykonuję interwały (wychodzi średnio 2x w tygodniu, 9 serii 15sek [...]

Witam Około pół roku temu zauważyłem u siebie większe zmęczenie niż normalnie, straszną potliwość, apatyczność, spadek libido i brak porannych erekcji(nigdy nie brałem sterydów). Poszedłem z tym do lekarza endokrynologa. Kazał zrobić wyniki wyszły takie(jak znajdę to dodam wszystkie dokładnie) W środku normy: TSH LH FSH SHGB KORTYZOL a na [...]

Jest od tego już podwieszony temat, wystarczy się rozejrzeć, to raz. Dwa, że nie musisz kupować butów do siatki, pochodzących od siatkarskiej firmy, tj.: Asics czy Mizuno. Osobiście, ani buty tej marki, ani tej mi się nie podobają. Kupuję buty do kosza, zazwyczaj Nike albo Adidas, ponieważ cenię sobie komfort i fajny wygląd, którego moim zdaniem [...]

jestem pod opieką fizjo,kręgosłup boli mnie od dziecka a pogłębiło się w tym roku jak przestałam na pół roku cwiczyć po przeniesieniu dwóch wersalek:/ okazało się, że mam wypuklinę kręgosłupa i zalecenie wzmacniać gorset... także wzmacniam wznosy robię bardzo świadomie, bez obciążenia są jak bułka z masłem:) chce wzmocnić pośladki i prostowniki [...]

nie pół roku tylko pół puszki z przed roku tak jakoś dziwnie mi sie tam napisało nie po polskiemu wszędzie progres i tak trzymać

tez co roku chodzę a potem niemam ochoty na pizze na kolejne pol roku ;) rekord kolo 30 kawałów ale bez rogów