SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pstrąg

  • Pstrąg w soli z quinoa

    Artykuł
    Fitkuchnia

    Czego potrzebujemy: Jeden świeży wypatroszony pstrąg - waga około 250 g Pęczek natki pietruszki 3 plasterki cytryny 3 łyżki soli 50g cukini 1 cebulka dymka 50g quinoa 10g oleju kokosowego piórka dymki Jak zrobić: Pstrąga dokładnie myjemy i osuszamy. Natkę pietruszki dokładnie płuczemy i wpychamy do środka ryby - tyle ile wejdzie. Rybę grubo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 628 Data: 3/18/2018 1:53:04 PM Ocena: 5
  • [RYBA] Pieczony Pstrąg - dobre podczas redukcji

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] post na forum. Szał to moze nie bedzie, ale mam nadzieje, ze komus sie przyda odrobina wiedzy i smaku jaki posiadam . A wiec do rzeczy. Co potrzebne: Świeże filety z pstrąga (na 100gr: 19,2b/5t/0w) 3 zabki czosnku (według gustu..dla mnie im wiecej tym lepiej) pietruszka zielona oliwa z oliwek (płaska łyżka) Przygotowanie: W sklepie [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2010 10:25:42 PM Liczba szacunów: 1
  • PSTRĄG Z GRILLA

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] mało żylastej karkówki, warto czasem spróbować ryby. Pstrąg. Jedna z moich ulubionych ryb, tym razem z grilla: Czas przygotowania: 45 minut Składniki 1 porcja 1 pstrąg 1/3 pęczku pietruszki ząbek czosnku łyżka oliwy z oliwek sok z cytryny pieprz i sól Przygotowanie Wypatroszonego pstrąga dokładnie myjemy, obieramy [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 5/18/2012 10:08:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Mandarynkowy pstrąg po złodziejsku [RYBA]

    Temat
    Kuchnia SFD

    witam. byłem dziś w porcie po drodze udźwignąłem pstrąga.. przepis banalnie prosty zresztą po załączonych zdjęciach będziecie widzieli. potrzebne rekwizyty: pstrąg - wypatroszony - u mnie 400 g okaz 2 mandarynki - w zasadzie 2 skórki i 3 te takie fragmenty kawałek dratwy - albo innego naturalnego sznurka. rybę należy umyć, osuszyć, ustawić w [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 12/19/2014 7:29:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Pstrąg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] drogi więc chciałem go zastąpić inną rybą. Jaką byście mogli polecić? Nigdy specjalnie ryb nie jadłem więc nie wnikałem w ich właścowości. Jestem skłonny zastąpić łososia pstrągiem. Chodzi o dostarczenie w posiłku około 40g białka i 10-15g tłuszczu. I tu jest właśnie problem... każda tabela kaloryczna podaje inne wartości dla tej ryby. A do [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4665 Data: 3/14/2011 11:43:00 AM Liczba szacunów: 0
  • Pieczony pstrąg z soczewicą i sałatką a'la caprese by Megan715

    Temat
    Kuchnia SFD

    Pieczony pstrąg z soczewicą i sałatką a'la caprese by Megan715 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd5cd6389f964f77a2be4aacee7b4470.JPG Składniki: - filet z pstrąga 100 g - marynata: łyżka oleju kokosowego, łyżka zalewy z ananasa, łyżeczka soku z limonki/cytryny, szczypta soli, szczypta tymianku i koperku. - 50 g soczewicy zielonej - pomidor, ogórek (mały), [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 9/12/2016 7:56:17 AM Liczba szacunów: 3
  • Pstrąg w soli z quinoa

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] legalne słodycze są moją mocną stroną ale jednak ponad 80% mojej diety to normalne posiłki. Dziś moja ulubiona opcja rybna - pstrąg w soli. Jak upieczecie więcej to idealnie pasuje do mieszanki trendy lunch z zieloną soczewicą. Do tego dodajcie szczypior z dymki i awokado. Idealna opcja pudełkowa [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 607 Data: 3/19/2018 8:08:33 PM Liczba szacunów: 3
  • pstrąg z grila - co do tego

    Temat
    Kuchnia SFD

    doradźcie jakie warzywa - sąłtaka pasuje najlepiej do pstrąga z grila bo jakoś nie mam pomysłu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5043 Data: 3/26/2010 1:05:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Pstrąg sałatkowy - stałe wdrążenie do diety.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam znalazłem w lodówce pstrąga sałatkowego apetycznie nie wygląda ale przeciez nie o to tu chodzi %-) ,cena niska jak za 250g(6zl) .czy nada się on by wprowadzić go do diety ,czy jest to tylko "odpad"? pozdrawiam http://img827.imageshack.us/img827/5428/wp000117v.jpg http://img440.imageshack.us/img440/298/wp000116p.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 6/8/2012 1:52:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Pstrąg Łososiowy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Czy pstrąg łososiowy to ryba godna polecenia na diecie? Warto ją włączyć na stałe? Wygląda trochę jak łosoś, nie testowałem jeszcze w smaku ale zamierzam spróbować - jest tańsza. W lidlu są takie opakowania. Może ktoś ma doświadczenie z tym pstrągiem z Lidla?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 8/6/2016 9:46:42 PM Liczba szacunów: 4
  • Pstrąg - jak liczyć?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Taki pstąg tęczowy ma 19B i 9,5T w 100g. Tylko to jest w samym "mięsie" czy w całej rybie, z ośćmi, skórą, płętwami i ogonem? Jeśli w samym "mięsie" to jak to policzyć? Przecież przed ugotowaniem nie zważę ile samo waży? Czy się po prostu nie przejmować i za każdym razem liczyć tak samo? Tyle waży przed ugotowaniem, tyle wpisuję, a że ości, skóra [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 346 Data: 7/28/2016 9:10:35 PM Liczba szacunów: 0
  • pstrag wedzony skrawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam czy na redukcji moge jesc 250g skrawkow pstraga wedzonego? czy jest to dobra i zdrowa opcja w diecie? nie mam juz pomyslow z czego czerpac dobre i w miare tenie bialko jesli chce miec te 2g/kg...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2/27/2014 5:51:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Pstrąg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam , z uwagi iż mieszkam w Francuskich Alpach , wieczorkiem wychodzę z wędką na 10-20 min. i wyciągam świeżutkiego pstrąga , co myślicie o tej rybie dobre źródło białka , na noc może być ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 421 Data: 8/20/2013 5:18:58 PM Liczba szacunów: 0
  • pstrąg wędzony - filet

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    zna ktoś zawartość BTW??

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 9/28/2004 4:45:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Pstrąg

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co sądzicie o pstrągu? Jest to zdrowa ryba? Warto ją włączyć do swojego odżywiania?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 213 Data: 2/13/2018 4:46:26 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] jabłkiem i orzechami https://images82.fotosik.pl/738/6cffb2d205e512d5med.jpg Niedziela 1. Szakszuka https://images83.fotosik.pl/736/ab44610a4835c3e8med.jpg 2. 3. Grillowany pstrąg łososiowy z papryką https://images81.fotosik.pl/737/875796ef240ceb48med.jpg https://images83.fotosik.pl/736/70c5d3aeb4771a77med.jpg 4. Potreningowa kasza orkiszowa, [...]

    Odpowiedzi: 10931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2017 3:03:51 PM Liczba szacunów: 4
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    pstrąg super rybka

    Odpowiedzi: 37933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2015 8:20:56 PM Liczba szacunów: 0
  • GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pekińska 2,99zł/kg - karkówka wieprzowa XXL 9,45zł/kg - rabarbar 5,99zł/kg - kurczak zagrodowy 9,49zł/kg - gulasz z udźca z indyka 4,99zł - mięso mielone wołowe 5,99zł - pstrąg tęczowy, wędzony 2,39zł/100g - serek wiejski 3%tł 1,19zł - mleko wiejskie 2,49zł/l - mleko łaciate UHT 3,2% 2,29zł - żywiec zdrój 1,5l 1,29zł (cena za 1 przy zakupie [...]

    Odpowiedzi: 1933 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2017 7:06:30 PM Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Pstrąg z Lidla (...) /SFD/2018/8/19/18b3f51b15e74c66a44b01065a9e639c.jpg Jak ten pstrąg wypada smakowo i składowo? :)

    Odpowiedzi: 10931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/20/2018 7:55:36 AM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    i różności -pstrąg wędzony, jaja, makaron kukurydziany -pstrąg pieczony, frytki z batatów -makaron z kurczakiem, szpinakiem, suszonymi pomidorami i fetą -kurczak z basmati -kasza jaglana, łosoś wędzony, ciecierzyca na ostro, jaja, oliwki /SFD/Images/2016/4/9/901b9182a0fd471db2ce7b67c0128b75.jpg [...]

    Odpowiedzi: 10931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2016 8:59:05 AM Liczba szacunów: 6