Czego potrzebujemy: Jeden świeży wypatroszony pstrąg - waga około 250 g Pęczek natki pietruszki 3 plasterki cytryny 3 łyżki soli 50g cukini 1 cebulka dymka 50g quinoa 10g oleju kokosowego piórka dymki Jak zrobić: Pstrąga dokładnie myjemy i osuszamy. Natkę pietruszki dokładnie płuczemy i wpychamy do środka ryby - tyle ile wejdzie. Rybę grubo [...]
[...] post na forum. Szał to moze nie bedzie, ale mam nadzieje, ze komus sie przyda odrobina wiedzy i smaku jaki posiadam . A wiec do rzeczy. Co potrzebne: Świeże filety z pstrąga (na 100gr: 19,2b/5t/0w) 3 zabki czosnku (według gustu..dla mnie im wiecej tym lepiej) pietruszka zielona oliwa z oliwek (płaska łyżka) Przygotowanie: W sklepie [...]
Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2010 10:25:42 PM Liczba szacunów: 1
[...] mało żylastej karkówki, warto czasem spróbować ryby. Pstrąg. Jedna z moich ulubionych ryb, tym razem z grilla: Czas przygotowania: 45 minut Składniki 1 porcja 1 pstrąg 1/3 pęczku pietruszki ząbek czosnku łyżka oliwy z oliwek sok z cytryny pieprz i sól Przygotowanie Wypatroszonego pstrąga dokładnie myjemy, obieramy [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2359 Data: 5/18/2012 10:08:55 AM Liczba szacunów: 0
witam. byłem dziś w porcie po drodze udźwignąłem pstrąga.. przepis banalnie prosty zresztą po załączonych zdjęciach będziecie widzieli. potrzebne rekwizyty: pstrąg - wypatroszony - u mnie 400 g okaz 2 mandarynki - w zasadzie 2 skórki i 3 te takie fragmenty kawałek dratwy - albo innego naturalnego sznurka. rybę należy umyć, osuszyć, ustawić w [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 12/19/2014 7:29:50 PM Liczba szacunów: 0
[...] drogi więc chciałem go zastąpić inną rybą. Jaką byście mogli polecić? Nigdy specjalnie ryb nie jadłem więc nie wnikałem w ich właścowości. Jestem skłonny zastąpić łososia pstrągiem. Chodzi o dostarczenie w posiłku około 40g białka i 10-15g tłuszczu. I tu jest właśnie problem... każda tabela kaloryczna podaje inne wartości dla tej ryby. A do [...]
Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4665 Data: 3/14/2011 11:43:00 AM Liczba szacunów: 0
[...] legalne słodycze są moją mocną stroną ale jednak ponad 80% mojej diety to normalne posiłki. Dziś moja ulubiona opcja rybna - pstrąg w soli. Jak upieczecie więcej to idealnie pasuje do mieszanki trendy lunch z zieloną soczewicą. Do tego dodajcie szczypior z dymki i awokado. Idealna opcja pudełkowa [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 607 Data: 3/19/2018 8:08:33 PM Liczba szacunów: 3
Witam znalazłem w lodówce pstrąga sałatkowego apetycznie nie wygląda ale przeciez nie o to tu chodzi %-) ,cena niska jak za 250g(6zl) .czy nada się on by wprowadzić go do diety ,czy jest to tylko "odpad"? pozdrawiam http://img827.imageshack.us/img827/5428/wp000117v.jpg http://img440.imageshack.us/img440/298/wp000116p.jpg Zmieniony przez - [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 6/8/2012 1:52:27 PM Liczba szacunów: 0
Witam Czy pstrąg łososiowy to ryba godna polecenia na diecie? Warto ją włączyć na stałe? Wygląda trochę jak łosoś, nie testowałem jeszcze w smaku ale zamierzam spróbować - jest tańsza. W lidlu są takie opakowania. Może ktoś ma doświadczenie z tym pstrągiem z Lidla?
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 8/6/2016 9:46:42 PM Liczba szacunów: 4
Taki pstąg tęczowy ma 19B i 9,5T w 100g. Tylko to jest w samym "mięsie" czy w całej rybie, z ośćmi, skórą, płętwami i ogonem? Jeśli w samym "mięsie" to jak to policzyć? Przecież przed ugotowaniem nie zważę ile samo waży? Czy się po prostu nie przejmować i za każdym razem liczyć tak samo? Tyle waży przed ugotowaniem, tyle wpisuję, a że ości, skóra [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 346 Data: 7/28/2016 9:10:35 PM Liczba szacunów: 0
witam czy na redukcji moge jesc 250g skrawkow pstraga wedzonego? czy jest to dobra i zdrowa opcja w diecie? nie mam juz pomyslow z czego czerpac dobre i w miare tenie bialko jesli chce miec te 2g/kg...
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2/27/2014 5:51:39 PM Liczba szacunów: 0
Witam , z uwagi iż mieszkam w Francuskich Alpach , wieczorkiem wychodzę z wędką na 10-20 min. i wyciągam świeżutkiego pstrąga , co myślicie o tej rybie dobre źródło białka , na noc może być ?
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 421 Data: 8/20/2013 5:18:58 PM Liczba szacunów: 0