SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przykładowe diety redukcyjne

  • Jak schudnąć i jak sie odzywiac

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poczytaj jakie produkty mozna jesc przy diecie redukcyjnej, poczytaj o weglowodanach, białku, tłuszczach, o indeksie glikemicznym. Skorzystaj z wyszukiwarki SFD i znajdz przykładowe diety redukcyjne, poczytaj te głowne tematy w ODZYWIANIU. Bez wiedzy raczej nic nie zdziałasz bo bedziesz popełniał błedy przy wyborze produktów.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 9/15/2004 5:33:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy PILNE

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie potrzebne Ci spalacze. Sama dieta tylko nie 'odchudzająca' jak to niektórzy nazywają głodowanie. Poczytaj artykuły o odżywianiu. Tam masz przykladowe diety redukcyjne. Jedz zdrowo i biegaj a kilogramy same spadną pozdro Zmieniony przez - JTW w dniu 2008-10-19 22:00:42

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1346 Data: 10/19/2008 9:58:23 PM Liczba szacunów: 0
  • jak wlasciwie 'fitnessowac'?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "chodzi o to ze chcialabym spalac kalorie ale nie cwiczyc zbyt mocno miesni" Skoro nie chcesz ćwiczyć zbyt mocno, zalecam aerobik i ćwiczenia aerobowe, które spokojnie można wykonywać też poza klubem fitness, np. w domu. Nie wiem czemu aż tak chcesz uniknąć ćwiczenia mięśni ud... obawa o możliwość pojawienia się żylaków? Generalnie skoro [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2592 Data: 7/18/2008 11:21:51 AM Liczba szacunów: 0
  • trening słaby w podwieszonym poście masz przykladowe treningi a diety redukcyjne są w dziale "odżywianie" oraz "odchudzanie"

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 381 Data: 4/9/2014 10:21:04 AM Liczba szacunów: 0
  • prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli nadal nie umiesz tego zrobic to popatsz na diety redukcyjne" przykladowe " jesli niechce ci sie albo nei masz czasu szukaj dietetyka w ;p i mu plac za to co mogles sam zrobic ^^

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 871 Data: 11/22/2007 3:22:09 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] W praktyce taka dieta przeważnie składa się z piersi kurczaka, ryżu lub/i oliwy z oliwek, warzyw. Plaster sera podpuszczkowego, łyżka śmietany, porcja pieczonego schabu to przykładowe produkty, które mogłby całkowicie popsuć efekty redukcyjne nawet przy znacznym % bf, mimo deficytu kalorycznego, ciężkiego treningu siłowego. Oczywiście tak nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2/11/2007 10:43:35 AM Liczba szacunów: 0