przodopochylenie miednicy

[...] wszystko napisane, tylko nie jestem w stanie sobie ułożyć odpowiednich ćwiczeń " PLECY WKLĘSŁO - WYPUKŁE (wklęsło - okrągłe) charakterystyka : · zwiększone przodopochylenie miednicy · prawidłowa ruchomość kręgosłupa. objawy: · duża lordoza lędźwiowa i kifoza piersiowa; · głowa w stosunku do [...]

[...] ud oraz kulszowo-goleniowy) i bedzie ok :) Co do wznosow nog to dziala tam oprocz miesni brzucha niestety tez silnie m.biodrowo-lędźwiowy, ktory niestety odpowiada za przodopochylenie miednicy a co za tym idzie poglebianie lordozy. Dlatego tez dla Ciebie raczej to cwiczenie nie jest wskazane. Lepiej rob cwiczenia na m.brzucha na leżąco z [...]

[...] się że i przednią) - wtedy rotacja faktycznie odbywa sie w stawie, i jest to dla niego obciażające. a zgiecie nie odbywa sie w stawie? rotacja zewnetrzna tylko poglebi przodopochylenie miednicy = mechanizm j/w Więc to nie jest tak jak mówisz - żeby zobaczyć budowę bioder, i zgiąć każdą z kości na 90*. wyjasnisz mi to dokladnie,bo nie [...]

[...] znowu mam pełny zakres. nie wspomnę, że uczucie jest dość nieprzyjemne, natężenie bólu różne - raz mniejsze, raz większe. Gdzieś doczytałam, że może wynikać z wady postawy ("przodopochylenie miednicy, rotacja, przykurcz zgięciowy biodra, koślawość kolan") - mam niewielka lordozę lędźwiową, a więc co za tym idzie lekkie przodopochylenie miednicy, [...]

[...] Panie Darku! Tzw. "biodro trzaskające" jest wynikiem przykurczu naprężacza powięzi szerokiej uda (iliotibial tract). Wynika z wady postawy (przodopochylenie miednicy, rotacja, przykurcz zgięciowy biodra, koślawość kolan, itd.). Wymaga konsekwentnej rehabilitacji korygującej sylwetkę i rozciągającej pasmo. [...]

Odstajacy brzuch? a jak u CIebie wyglada sprawa z kergoslupem? moze masz przodopochylenie miednicy? a moze hiperlordoze ledzwiowa? Pielegniarka szkolna <:F> nic nie mowi na Twoja postawe? a co do reszty to juz wyzej zostalo napisane. Pozdro 666

Tzw. "biodro trzaskające" jest wynikiem przykurczu naprężacza powięzi szerokiej uda (iliotibial tract). Wynika z wady postawy (przodopochylenie miednicy, rotacja, przykurcz zgięciowy biodra, koślawość kolan, itd.). Wymaga konsekwentnej rehabilitacji korygującej sylwetkę i rozciągającej pasmo. Chirurgiczne wycięcie "okienka" w [...]

[...] &#8211; są to prostowniki grzbietu odcinka lędźwiowego i część lędźwiowa mięśnia biodrowo &#8211; lędźwiowego, pośrednio zwiększających lordozę lędźwiową przez przodopochylenie miednicy &#8211; są to: część biodrowa mięśnia biodrowo &#8211; lędźwiowego, mięśni prostych uda, mięsień czworoboczny lędźwi. Mięśniami osłabionymi [...]

[...] 100% prawda, musi byc rownowaga. Jak cwiczy miesnie brzucha to rowniez musi trenowac miesnie grzbietu(prostownik grzbietu, czoroboczny ledzwi, najszerszy grzbietu). Jezeli bedziesz trenowal tylko brzuch to mozesz doprowadzic do wad kregoslupa poprzez obnizenie klatki piersiowej, zmniejszenie przodopochylenie miednicy co prowadzi do kifozy itp.

[...] bol byl wynikiem czegos innego (tak jak pisalem- powodow moze byc wiele). Wtedy taka pozycja poglebionej lordozy moze byc bardzo niekorzystna. Wystarczy, ze np. ktos ma przodopochylenie miednicy. Wiadomo, ze towarzyszy temu poglebienie lordozy ledzwiowej. Rozciaganie biodrowo-ledzwiowego jest idealnym rozwiazaniem. Ale jesli zrobi sie to [...]

wada kregoslupa, plecy wklesle (poglebiona lordoza, zwiekszone przodopochylenie miednicy) wciągnięcie brzucha, napięcie posladków, zmniejszenie przodopochyl miedn; rozciaganie i wzmacnianie na oddalonych przyczepach mm zginaczy stawu biodrowego, grzbietu odc ledz; wzmacnianie mm brzucha, prostowników biodra ZALECENIA pozycje klęczne, jazda na [...]

[...] miesniowych. Pojawia sie patologia, prawda? skoryguj mnie jezeli sie myle:) Kolec biodrowy przedni gorny obniza sie, tylna sciana miednicy wedruje do gory. Wystepuje przodopochylenie miednicy. Tylek zaczyna odstawac. Przy korekcji tej wady nalezy rozciagnac biodrowo- lezdzwiowe, proste uda, prostowniki grzebietu odc. ledzwiowego i [...]

[...] Klatka piersiowa i odcinek piersiowy kręgosłupa mogą być spłaszczone lub pozostawać bez zmian. Miednica nie jest osadzona prosto, ale pochylona do przodu, posiada zwiększone przodopochylenie. W przypadku występowania tej wady następuje osłabienie mięśni brzucha, mięśni pośladkowych wielkich oraz mięśni zginaczy stawu kolanowego. Natomiast [...]

[...] mówisz że koryguja kręgosłup - to chyba rzeczywiście niebezpieczne... ale czy oprócz kręgosłupa koryguja też miednicę - właściwie tylko to jest u mnie problemem - przodopochylenie miednicy o kręgosłup mam w miare ok. jeśli chodzi o skoliozę, to lekarz fizjoterapeuta mi powiedział, że skolioza to najmniejsze zło (oczywiście jesli nie [...]

"Tzw. "biodro trzaskające" jest wynikiem przykurczu naprężacza powięzi szerokiej uda (iliotibial tract). Wynika z wady postawy (przodopochylenie miednicy, rotacja, przykurcz zgięciowy biodra, koślawość kolan, itd.). Wymaga konsekwentnej rehabilitacji korygującej sylwetkę i rozciągającej pasmo. Chirurgiczne wycięcie [...]

[...] w dolnym odcinku zachował swoją fizjologiczną krzywiznę.Mozesz sobie kupic do siedzenia piłkę pezzi, lub poduszkę sensomotoryczną na zwykłe krzesło.Sprzęty te ułatwią przodopochylenie miednicy, przez co uzyskasz lordoze lędźwiową.Poza tym bedzie to siedzenie aktywne, bo cały czas będziesz mobilizował do pracy mięśnie stabilizujące [...]

Nie wiem WODYN kto kogo nie czyta. Uczepiłeś się teorii spiskowej nivixa. Mi nie chodzi o przodopochylenie, bo to niestety niektórzy muszą robić aby w ogóle wykonać jakikolwiek przysiad. Chodzi mi o wygięcie kręgosłupa. OK przyznaję, że w martwym ciągu ludzie często bardziej gną kręgosłup, ale nikt minie nie przekona do tego, że jest to [...]

[...] który świetnie się znał na budowie ciała człowieka (typowi lekarze nie mają o tym pojęcia, dlatego nie wiedza jak leczyć). I on uświadomił mi, że powodem hiperlordozy jest przodopochylenie miednicy (też to wiedziałem) i trzeba ją naprostować (odchylić do tyłu), ale NIC NIE MAJSTROWAĆ z kręgosłupem (jak prawie wszyscy sądzą, że kości są krzywe). [...]

[...] Aby mozna było wzmacniać mięsień musi on być rozciągnięty i elastyczny. Aby utrzymywać lordoze w ryzach należy najpierw rozciągnąć i uaktywnić mięśnie odpowiedzialnę za przodopochylenie miednicy (nie umiem tego dokładnie opisać), ale: - naprężacz powięzi szerokiej - znajduje sie on jakby w pachwinie, gdzie noga po wewnętrznej stronie wchodzi [...]

pomniejszona lordoza lędźwiowa i płaskostopie tnz ze mam za małe przodopochylenie miednicy:P:P czyli tyłek za mało mi odstaje, a płaskostopia chyba nie muszę tłumaczyć... 3-4 tzn na kmc ma sie rozumieć?? nie zaleje mnie mocniej?? a jakbym wprowadził low carb z małym dodatnim bilansem, 3 x trening domatora i basen w miedzyczasie?? ma to sens??