[...] trening i zrzuty z próbnych treningów, on na podstawie tego mi robi poprawki. Np teraz mi kazał na threshold tętno niżej trzymać (do 150), ostatnio mi wrzucił na siłę rozbieganie <135hr itp. Bardzo ogarnięty człowiek, z resztą wielokrotny medalista (trener-przewodnik niewidomej zawodniczki). Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2018-09-12 19:10:26
warto przed analiza wrocic do pierwszej czesci cyklu w Perfect Body gdzie sa opisane najpopularniejsze metody i wybrane optymalne i w tym swietle analizowac inne doniesienia :-) No to stwierdzam że art jest pisany na kolanie i strasznie po łebkach. C6 Hiteca - jest informacja że zawiera kazeine, ale nie ma już podanego aminogramu, ale nawet [...]
Tak więc wszystko to dokładnie pokazuje, że intencją redakcji nie było przypisywane nam promowanie białek Olimpu, ale ogólna troska o dobro konsumenta, którą przejawiamy zresztą niemal od samego początku istnienia Perfect Body - całym działem "Przewodnik Konsumenta". Na marginesie: w styczniowym nr PB ukaże się w końcu ten długo oczekiwany artykuł [...]
Statystyki wskazujące wzrost spożycia narkotyków na świecie są porażające. Podobnie statystyki dotyczące wyleczalności narkomanów. Wielu ekspertów uważa, że wojna z kartelami narkotykowymi została przegrana i nie da się już zahamować rozprzestrzeniania środków odurzających. Nie dla wszystkich jednak nadzieja umarła. Aż 97 procent bywalców [...]
[...] chociaż w kwestii posiadania dobrej gibkości ciała i sprawności ogólnej znam lepsze sposoby. Przykładem niech będzie rozciąganie się wg. książki "Stretching. Ilustrowany przewodnik", które autorami są Jean Pierre Clemenceu, Frederic Delavier i Michael Gundill, a jak komuś zależy na tym, żeby oprócz bycia mocno rozciągniętym zyskać jakieś [...]
Haha kontrowalem bo bym na plecach skonczyl onwtedy bym miał sińce, lekko czerwone przedramiona miałem i tyle, panikowali xD A kto to ten komentator, znawca skoków do wody? Nie widzę chłopa ale już po 45sek stwierdzam, że by mnie wk***iał? |-) Haha ogółem sympatyczny gość, nasz przewodnik. Miał swoje racje ;-)
[...] bardziej, że było czerwone wytrawne z Kaliforni Wczorajszy dzion...heh..zostałam wkręcona w zwiedzanie.. wszlekie świątynie, zamki i inne takie znam od podszewki...co prawda przewodnik mówił MOCNO angielskim tajskim, ale przynajmniej było śmiesznie, choć nie do końca (WŁAŚCIWIE WCALE!) jasno Kilka foteczek.. ..drzewko w świątyni, na którym [...]
Mimo, że jogi nie praktykuję, to praktykowałem wielokrotnie rozciąganie wg. książki "Stretching. Ilustrowany przewodnik" i właśnie jedna z trzech metod rozciągania, które zostały polecone w tej książce bazuje (podobnie jak joga) na odpowiednim oddychaniu. Po skończonej sesji takiego stretchingu jest się niesamowicie zrelaksowanym i odprężonym [...]
[...] nie ma "nie dam rady", "dość" Wewnętrzny dżihad, ze słabościami walka, ze ściany spogląda, jeden nauczyciel, nie mizerna kalka, EL DOMINATOR, mentalny przewodnik,żaden orator... CZĘŚĆ III dla szczęściarzy 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? są to : a) X5 Protein, Immubiotic, Probio'Stick, AAKG Extreme, [...]
Witaj Waage, miło, że jesteś . Coś ostatnio bardzo mały ruch na forum, ale wszystko, co zostało powiedziane dotychczas można uznać za niezły przewodnik po MM, rozwiewa też większość wątpliwości (tylko sie trzeba czasem okropnie naszukać)
[...] nas szkielety różnych gatunków człowieka. Miały z 10 metrów %-) Otrzymałem przy wejściu taką słuchawkę. Przy eksponacie były podane numerki, naciskało się w słuchawce i przewodnik mówił w j.polskim. Fajna sprawa Muzeum miało 2 piętra, w 2 godziny nie zdążyłem całego obejść. Żeby nie przynudzać powiem tyle, że było tu wszystko związane a [...]
Gratuluję serdecznie! :) niby w cm zmian ogromnych nie ma (ale i tak są :-) ) to efekt wizualny robi ogromne wrażenie. Na pewno nie marnowałaś czasu, tylko nieźle pracowałaś - super! No i Ruda - świetny przewodnik i widać dobry motywator :-)
Na podroze nigdy nie jest za pozno ;-) Ja to kocham podrozowac, zadne tam luksusy, tylko plecak, przewodnik i droga otwarta %-) ---------------------------------------------------------------------- DZIEN WYSOKI 2000kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0eaddbcae793462b8e20f6357fc7ef62.PNG warzywa, ziola, suple mial byc dzien sredni ale musialam zmienic [...]
"MIT 7: WEGETARIANIE ŻYJĄ DŁUŻEJ I MAJĄ WIĘCEJ ENERGII I WYTRZYMAŁOŚCI OD ZJADACZY MIĘSA Opublikowany w Wielkiej Brytanii przewodnik wegetarianina głosi: Ty i twoje dzieci nie musicie spożywać mięsa, aby utrzymać się w dobrym zdrowiu. Jest prawdą to, co utrzymują wegetarianie, że są jednymi z najzdrowszych ludzi na świecie i mogą spodziewać [...]