Yyyy serio to piszesz? Kurde, facet daje dobre przepisy, np. zupa z kasztanów na masę ma dużo potasu, a nie ma nic lepszego niż waskularyzacja na masie... Nawet cykle z testosterolu i prowitu rozpisuje, dobra strona.
Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-03 18:59:51 Liczba szacunów: 0
[...] i nas spytam o jakis dobry trenning i jakąś diete na mase. prześlijcie mi któryś jakby mógł?? czytałem niektóre artykuły i jako początkujący jeszcze nie ćwiczyłem tylko raz u kumpla i wziołem 70kg to chyba nie jest źle jak na nowego w tej branży. a w bicepsie mam 35-6 coś tak. Prześlijcie mi te przepisy życzę dużych przyrostów PODTAM!!
Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-04 13:39:58 Liczba szacunów: 0
[...] nic się nie dzieje oczywiście żartuję, to że się nic nie dzieje to akurat dobrze, bo w początkowej fazie mogą się pojawiać właśnie żołądkowe sensacje. PS: Przeglądam tak te przepisy na kuchnia SFD i martwi mnie, że chyba większość jest ułożona by robić masę a nie redukować się Czy jest jakiś sposób by łatwo odróżnić, czy potrawa jest na redukcję [...]
Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 10040 Data: 2011-08-18 17:39:13 Liczba szacunów: 0
[...] żywnościowych odnosi coraz większe sukcesy na rynkach światowych, a co za tym idzie rośnie również jego udział w żywieniu wielu ludzi. Nieustannie pojawiają się nowe przepisy na różnego rodzaju produkty oparte na amarantusie, które są przeznaczone przede wszystkim dla osób z alergią na pszenicę, kukurydzę i inne zboża, a także na rośliny [...]
Odpowiedzi: 272 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-24 23:05:42 Liczba szacunów: 0
[...] poradników w formacie pdf zawierające porady min. jak zbudować siłownię w domu, projekty ławek, wyciągów, modlitewnika, jak wykonać tanie obciążenie, trening na masę, a6w, przepisy na koktajle białkowe. *mega artykuł o kreatynie. *oraz ciekawy e-book ,,perfekcyjny wygląd" w skrucie wszystko o kulturystyce opis wykonywania ćwiczeń na [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11258 Data: 2009-02-25 15:05:26 Liczba szacunów: 0
[...] poradników w formacie pdf zawierające porady min. jak zbudować siłownię w domu, projekty ławek, wyciągów, modlitewnika, jak wykonać tanie obciążenie, trening na masę, a6w, przepisy na koktajle białkowe. *mega artykuł o kreatynie. *oraz ciekawy e-book ,,perfekcyjny wygląd" w skrucie wszystko o kulturystyce opis wykonywania ćwiczeń na [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11258 Data: 2009-02-25 15:14:11 Liczba szacunów: 0
Nie mam pojęcia, co mówią o tym przepisy - i czy w ogóle coś mówią?... Czy wolne aminokwasy powinny być traktowane jako ilość białka, czy przeliczane na masę azotu?
Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 08:18:16 Liczba szacunów: 0
[...] brzucha z rana z aplikacji, około 15minut + rozciaganie. Chciałbym utrzymać talie w ryzach. W czasie roztrenowania mam plan tez poduczyć się trochę gotować, aby urozmaicić przepisy na masie, więc jak macie coś ciekawego w zanadrzu to podzielcie się śmiało! W następnym poscie opisze swój plan na masę jakościową, a tymczasem wrzucam porownania [...]
Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 4612 Data: 2020-10-02 07:28:54 Liczba szacunów: 0
witam, wiem że już pojawiały się podobne przepisy ale polecam tę stronę bo są na niej rewelacyjne przepisy, które wychodzą. I na początek warto jest zrobić batonik na masę :)
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-14 18:32:42 Liczba szacunów: 0
[...] Tu chyba nie będę się rozpisywał bo kto śledził ten wie na jakim poziomie udało NAM się pociągnąć ten test, czemu by tego nie powtórzyć? Filmy z treningów, foty jedzenia, przepisy, CZYTELNE wypiski i 100% zaangażowania! Będzie krzyk, przemoc, agresja, krew, pot i łzy. Obiecuje, wszystko co lubię. Idzie lato wiec spinam się na 110% żeby zrobić [...]
Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9946 Data: 2015-01-10 17:15:31 Liczba szacunów: 0
[...] to masakra. Także w kwestii miski zmiana dotyczy na chwilę obecną zmiany ilości przyjmowanych posiłków, póki co jadę z tym co ostatnio (składniki) + jakieś podejrzane przepisy. Na pewno zrobi mi się 5-6 posiłów w ciągu dnia, aż do momentu jak żołądek się rozepcha ;-) i wejdzie w 4 dawki. Od dzisiaj zaczynam taką oto rozpiskę parametrów [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-09 11:18:34 Liczba szacunów: 0
[...] z gzikiem nie jedliscie? To sa pyry ale takie w mundurkach i gzik czyli twarog ze smiatanka, cebula, szczypiorkiem i co tam jeszcze lubisz. Dobre na mase i sraczke http://przepisydomowe.pl/wp-content/uploads/2010/02/pyry.jpg http://pychotka.pl/przepisy-kulinarne/wegetaria%F1skie/pyry-z-gzikiem.html Pierwszy link zdjecie a drugi przepis. [...]
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-16 19:32:37 Liczba szacunów: 0
[...] gram krewetek + x gram szynki + sałatka + jogurt grecki http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Tu bonus ponieważ jak to IGM mi napisał , masz już białko więc dawaj przepisy na desery };-) http://img705.imageshack.us/img705/601/czwartek4.jpg http://img854.imageshack.us/img854/8051/czwartek5.jpg Przepis wstawię możliwe później , P.Marku [...]
Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-06 22:53:59 Liczba szacunów: 0
Oto jeden przepis z ALLEGRO na MASE jaki swego czasu zakupiłem .. Uwaga nie stosowac tego podaje tylko dla celów informatycznych !! Wklejam cały przepis z komentarzami kolesia hehe Koktajl NA MASĘ "Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( SPRZEDAWANE SĄ W KARTONACH [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5846 Data: 2006-12-02 23:04:19 Liczba szacunów: 0
[...] Ser twarogowy chudy 110gr Oliwa z oliwek 20gr narazie bez odżywek itp choc Myslałe nad kupieniem białka w proszku tylko .. i potreningu brac oraz z tymi koktajlami :tu przepisy koktajle tez po treningu ..CHYBA ze mam cos dokupic jakies odżywki itp na mase to poleccie co ???i czy moge to białko w porszku?? a wygladaja tak. Mleko 0,5% (pół [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 4363 Data: 2010-04-06 09:37:58 Liczba szacunów: 0
[...] Będę robił masę i rzeźbę %-) A tak wracając do tematu kuchni molekularnej, to z gumą ksantonową trzeba uważać. Dałem 2g na 400ml wody i idę sobie teraz schaba odgrzać a tu niespodzianka - wyszedł salceson z pieczarkami :-D Kurde strasznie mocno spaja. Zaraz idę działać z ciasteczkami z inuliną. Czyli możemy liczyć na fajne przepisy na święta? :D
Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-06 18:39:56 Liczba szacunów: 0
Studensky - Normalnie Stary to jest to o co mi chodziło PrZePiSy PaKeRsKiE A swoją drogą właśnie na bicka dobrze działają ćwiczenia izolowane i nie tylko są dobre na rzeźbe bo kształtują ale także na mase Mi ładnie bicek wchodził po takim treningu: -Uginanie ze sztangą stojąc -Uginanie jednorącz na modlitewniku -Uginanie w chwycie młotkowym - [...]
Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-18 15:39:28 Liczba szacunów: 0
spoko, ale niektore przepisy naprawde... chyba na mase tluszczowa : 1 porcja zawiera: 57g białka 84g węglowodanów 27g tłuszczy zabojstwo laczyc tyle wegli i tluszczu w jednym posilku :D no ale jednak brawo za inicjatywe
Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-18 10:34:36 Liczba szacunów: 0
[...] Glikemiczny - Rozkład kalorii w ciągu dnia - Blanszowanie - Smażenie - Smażenie a zdrowie - Przepisy kulinarne - Zdrowe przyrządzanie potraw - Gotowanie na parze - przepisy i najważniejsze info - Straty podczas przetwarzania/przechowywania żywności - Pobieranie pokarmu- GŁÓD i SYTOŚĆ - Jak powstają zmiany miażdżycowe - Mity w [...]
Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6993 Data: 2010-09-12 12:24:29 Liczba szacunów: 0