SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przepisy na masę

  • Ciekawe przepisy na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Możecie rzucić parę ciekawych przepisów z kuraka, tunczyka, lub z bialym serem przy diecie na mase?! Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/4/2005 2:24:12 PM Liczba szacunów: 5
  • Przepisy na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Możecie polecić jakieś przepisy na dania prowadzące do przyrostu masy mięśniowej? Nie chodzi mi o przepisy typu 100g ryżu 80g tuńczyka itp. Chodzi o proste przepisy, np: torebka ryżu, puszka tuńczyka, 2 banany, itd. itd. Ostatnio zacząłem od sałatki z: puszki tuńczyka, 1 dużego ziemniaka, ogórka, kukurydzy, czerwonej fasoli, szpinaku(nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 10/28/2013 8:53:56 PM Liczba szacunów: 0
  • przepisy na mase

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Co jesc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 439 Data: 1/28/2014 9:49:38 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na masę przepisy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    przepisy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 572 Data: 1/2/2013 10:52:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] a jesli juz to na krocej niz trwa cykl redukcji. wniosek taki ze nie moga byc czescia cyklu ktory oceniasz pod wzgledem "wynikow". "Tu wlasnie chodzi o "przepisy na mase", typu "no pain no gain", albo "rob od X do Y powt". Zalecane eksperymenty w tym zakresie sa niezwykle ograniczone, a na pewno nie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10265 Data: 9/7/2006 11:41:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i przy jakich obwodach. Ale masz racje nie ma co przesadzac sprawy. "a krazenie wokol utartych "banalow" nie widze zbyt dobrze" Tu wlasnie chodzi o "przepisy na mase", typu "no pain no gain", albo "rob od X do Y powt". Zalecane eksperymenty w tym zakresie sa niezwykle ograniczone, a na pewno nie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10265 Data: 9/6/2006 8:34:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Cykliczność na NOGI od Czawaja- 7 cykli

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] to jest i jak to wplywa na dyskusje, skoro oba zdania sie znosza? "a krazenie wokol utartych "banalow" nie widze zbyt dobrze" Tu wlasnie chodzi o "przepisy na mase", typu "no pain no gain", albo "rob od X do Y powt". Zalecane eksperymenty w tym zakresie sa niezwykle ograniczone, a na pewno nie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10265 Data: 9/6/2006 1:16:03 AM Liczba szacunów: 0
  • przepisy na odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Raz kupiłem przepisy na mase,rzeźbe i siłe i j/w przedmówca dobrze zaznaczył iż można sie spodziewać typu mixa twarogu płatków itp bo ja w swoich mialem nawet dodawac MLEKO W PROSZKU !!! masakra .. gdzies te przepisy mam zawsze moge komus wrzucic na e-maila Pozdr

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5442 Data: 12/2/2006 10:58:25 PM Liczba szacunów: 0
  • fajny dział ale bylby jeszcze fajniejszy jakby byly przepisy na mase oddzielnie z przepisami low carb ;)

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2008 11:28:06 PM Liczba szacunów: 0
  • jak zrobić mase....

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma ch,uja oba przepisy na mase mi sie przydadzą, moje babcia lubi robić mase... do wafli.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4255 Data: 6/21/2004 3:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta w kulturystyce - prawie wszystko.... :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] musisz stale odżywiać się we właściwy sposób. Znałem atletów, którzy do znudzenia potrafili objadać się filetami z piersi kurczaka, lub tuńczyka prosto z puszki, Są dostępne przepisy zawierające różnorodne recepty beztłuszczowych i niskocukrowych posiłków opracowanych dla przygotowujących się do konkursów zawodników. Dzięki nim twój żywieniowy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2005 1:42:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] to na ich różne zastosowanie. Dlatego powinno się dobrać koktajl w zależności od braków w naszej diecie jak i od czasu w którym chcemy go przyjmować. Poniżej znajdziesz przepisy koktajli wraz z ich wartościami odżywczymi jak również opisem ich zastosowania: Lista koktajli Koktajle na mase (wysokokaloryczne): * KOKTAJL NR.1 Skład: - 1 banan [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2006 2:58:09 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] bez obawy ze cos nie wyjdzie. Nie opada jak biszkopty itp ( po kilku zdechniętych poddałem się). Zlapalem teraz zajawke na pieczenie wiec bede kombinowal i podrzucal przepisy. Aaa, na zdjeciu tez jest sernik na zimno z tego wlasnie spodu bo dziala wysmienice bo spod jest fajny i wilgotny. W sumie cale ciastko przez to ze jest z fasoli [...]

    Odpowiedzi: 12830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/3/2019 9:00:10 PM Liczba szacunów: 4
  • 3500 kcal - jak to zjeść???

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] polecam Ci zaznajomić się z działem: 1. Kuchnia sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html. 2. Kuchnia potrenigu.pl: https://potreningu.pl/kitchen/list. Dostępne tam przepisy na pewno pomogą Ci przygotować smakowite dania. Możesz również przemyśleć stosowanie odżywki białkowo-węglowodanowej. Jednak z najlepszych pod względem jakości to [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 11850 Data: 4/3/2018 2:28:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Domowe posiłki wysokobiałkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    w wiekszosci oswoby pytajace sie o produkty albo przepisy wysokobialkowe uslyszeli od kolegi na silowni ze musza jesc duzo bialka zeby rosnac, a dieta na mase to nie tylko bialko ale weglowodany i odpowiednie proporcje tluszczy a wszystko to wyliczone w bilansie

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/29/2006 7:51:46 PM Liczba szacunów: 0
  • KOKOSOWE BIAŁKO!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Smak kokosowy dla fanów takich wariantów smakowych, będzie na pewno świetnym wyborem. Na bazie takiego białka można zrobić masę fit słodyczy z posmakiem kokosa , przepisy na świetne przekąski znajdziecie tutaj: https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia-c10/ Zdecydowanie najpopularniejszym białkiem na rynku o smaku kokosowym będzie SFD WPC Protein Plus [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 12159 Data: 4/16/2019 5:37:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierogi - wartości odżywcze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Pierogi -wartości odżywcze /SFD/2017/5/14/dde858fa4c31410eba18259a99ac1f9a.jpg Pierogi to mączną potrawa lubiana przez wielu Polaków. Czy dbając o formę trzeba z nich rezygnować? Czy można przygotować pierogi w wersji dietetycznej i cieszyć się ich smakiem będąc na diecie? Pierogi to kawałki cienkiego, elastycznego i lepkiego ciasta wypełnione [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4482 Data: 5/14/2017 7:47:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w obrocie, zatem zakaz dotyczył nawet amatorów. Jeden z takich właśnie amatorów kulturystyki zapragnął wykorzystać swą świeżo zdobytą wiedzę akademicką i obejść przepisy. - Wymyślił prohormony? - Nie wymyślił. To słowo funkcjonowało już od wielu lat w medycynie i biochemii i nie miało nic wspólnego ze wspomaganiem. "Prohormony" to [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/13/2012 1:05:05 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Monos

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Yyyy serio to piszesz? Kurde, facet daje dobre przepisy, np. zupa z kasztanów na masę ma dużo potasu, a nie ma nic lepszego niż waskularyzacja na masie... Nawet cykle z testosterolu i prowitu rozpisuje, dobra strona.

    Odpowiedzi: 667 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/3/2013 6:59:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i nas spytam o jakis dobry trenning i jakąś diete na mase. prześlijcie mi któryś jakby mógł?? czytałem niektóre artykuły i jako początkujący jeszcze nie ćwiczyłem tylko raz u kumpla i wziołem 70kg to chyba nie jest źle jak na nowego w tej branży. a w bicepsie mam 35-6 coś tak. Prześlijcie mi te przepisy życzę dużych przyrostów PODTAM!!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/4/2003 1:39:58 PM Liczba szacunów: 0