vena... na publiku to ja sie wstydze bo wiesz... wyjde na jakiegos zboczenca )) fidelloz, nie ma co patrzec na te 12kg poniewaz: - w styczniu 2009 wazylem ~77kg - przestalem trenowac na 6 miesiecy - zaczelo sie chlanie i imprezowanie - waga spadla do 66kg m.in. przez wspomniane odwodnienie wiec powrot do normalnej wagi byl tylko kwestia czasu.. [...]
co sadzicie o przenoszeniu? dobre to cwiczenie czy nie? dziala na rozwoj miesni czy bardziej na rozciaganie i powiekszanie klatki? jesli umiescilem je w swoim planie to mam je bardziej traktowac jako dodatkowe cwiczenie na klatke czy na plecy?
[...] treningu siłowego, jego osiągi będą dużo gorsze w momencie zakończenia dojrzewania płciowego! W późniejszym okresie możliwy będzie głównie przyrost hipertroficzny – czyli powiększanie się włókien mięśniowych (ale ich ilość nie wzrasta)." czy to znaczy, że zaczynając ćwiczyć w moim wieku(w tym roku 33 lata), powinienem od razu założyć, że za [...]
[...] do tego zmusi do współpracy większość mięśni w obrębie obręczy barkowej + mięśnie stabilizujące. I dopiero wtedy będziesz miał zbroję. Samo pompowanie mięśnia piersiowego i powiększanie jako cel ostateczny to kosmetyka i to niezbyt użytkowa. W WL fajna jest praca tricepsów, bicepsów itp. Lubię ławkę, ale wolę np. zarzuty. A już na takie [...]
Powiększanie piersi u kobiet przy pomocy wkładek robiono juz w XIX wieku a silikony wszczepiano od 1963. Zawsze było duże zapotrzebowanie na takie korekty biustu - jak widać. W latach 70 już kulturyści kombinowali z wszczepianiem silikonów w górną część klaty-bo jak nie ma się do tego predyspozycji-prawie niemozliwe jest jej dobre rozbudowanie [...]
Wason zaangażowałeś się na maxa w trening,potem widziałem jaak to mocno odczuwałeś-jak ktoś leci na miejszej liczbie powtórzeń jest totalnie wyeksploatowany ale to właśnie powoduje szybkie powiększanie mieśni-super kompensacja
czekam , narazie masz jednego sledzacego postepy twoje :D tez jestem zwolennikiem treningu w domowych warunkach i go robie , mowie jeszcze przenoszenie ciezaru za glowe bardzo wyrabia triceps i jedno z lepszych cwiczen na powiekszanie objetosci klatki piersiowej
A teraz jest metoda na powiększanie piersi przy użyciu komórek macierzystych z krwi pępowinowej! Ponoć można do dwóch rozmiarów zwiększyć przy bardzo niskiej inwazyjności zabiegu.
Co do tradziku na saa, i ze to niby przez saa tylko itp, to zapytaj pani doktor jaki wplyw ma testosteron, metanabol czy deca i inne na POWIEKSZANIE gruczolow lojowych? Ciekawe co powie... Napisz tutaj co powiedziala, a ja powiem jak to wyglada.Jak taka kumata to z cyklu nie powie Ci abys schodzil;-)
a ja czytałem że jest odwrotnie, wieczorem organizm nastawiony jest na powiększanie zapasów tkanki tłuszczowej a spowodowane to jest odpowiednimi hormonami
Rutkow w tym dziale to normalne ;-) Wrzucilam do głosowania zdjęcia z końca kwietnia a nie z początku, nie pomyliłam się. Przepraszam Cię Viki. Od tego wszystkiego - tzn. doszukiwania się przez Jezoo różnic w jakości zdjęć pomyliłem się ja! Twoje zdjęcie w temacie głosowania jest samotne a wokół niego jest biel i to ona prawdopodobnie [...]
[...] do treningu aerobowego jak bieżnie i rowerki na ktorych wykonywac mozesz treningi wydolnosciowe- tak wazne przy redukcji. sam trening siłowy jest o tyle pomocny ze przez powiększanie tkanki miesniowej - sylwetka wyglada na szczuplejszą jednakże tluszcz moze zostac na takim samym poziomie. wyciskajac sztangą na klatke przykladowo - tłuszczu [...]