potreningowka

Troche mocne porownanie mono z potreningowka:-) Po treningu mono i pelnowartosciowy posilek w zupelnosci wystarczy ewentualen mozez eaa wrzucic po treningu

czytalem i podobno jest dobry. Ja nie jadlem jeszcze zadnych mocniejszych przedtreningowek wiec na mnie powinien dobrze dzialac. odpowie mi ktos co z ta potreningówka?

po treningu bcaa albo bialko najlepiej,lub potreningowka np cws http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html za malo bcaa przed treningiem,tam jest czystcyh bcaa w 10g tylko 5g czyli musisz dac 16g

saw i nitro to przedtreningowki białko/gainer to musisz wiedzieć sam CWS to potreningowka białka sfd są ok ale jak chcesz inne to ok http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

jak sama nazwa wskazuje xpand pump stosujesz przedtreningowo - pompuje i pobudza xpand post to potreningówka z kompleksem bialek i wegli

bcaa git potreningowka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html - ma byc za jakiś czas dostepna http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html - recovery rowniez dobrze wychodzi cenowo

[...] Poki co ciężko mi jest gdzieś ustawic tel żeby foto i filmiki z treningów zrobić ale poradzę sobie z tym;) Co do aktualnej suplementacji to wygląda to tak: Mass Core jako potreningowka blendowana wraz z bananem i płatkami owsianymi, przedtreningówka NO-xplode nowa wersja, bcaa Kevin Levrone, od przyszłego tyg zaczynam animal bcaa stak, piję [...]

shock to suplement przedtreningowy - taki pomper i pobudzacz = lepszy trening storm to mix kreatyn, taka potreningówka :-)

z tanszych a dobrych smakowo białek wez wpc protein plus http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html bedzie na stanie w 1 tyg wrzesnia również mozesz dorzuć carbo z leucyną potreningowo razem z białkiem http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html takze wyjdzie ciekawa potreningówka z dobrym [...]

-nazwa produktu POTRENINGÓWKA -skład: 1)białko - wpi,wpc,albumina jaj, te 3 frakcje najlepiej 2)węgle vitargo, ewentualnie waxy maize 3)dodatkowe aminokwasy bcaa ale może być sama leucine 4)aakg, cytrulina, ba - opcjonalnie 5)kolagen,glukozamina czyli coś na stawy 6)komplex witamin i minerałów 100%gda 7) zero kreatyny!! %-) -gramatura odżywki [...]

Dobra potreningówka: porcja ok 100 gram: izolat, koncentrat ok 25 gram bcaa 5 gram glutamina 5 gram beta alanina 2 gramy kolagen 10 gram pozostałe dobre węgle (malto + waxy + vitargo) bez żadnej glukozy/dextrozy/fruktozy Zmieniony przez - Kamil_Gdansk w dniu 2013-06-01 22:47:34

Nie rozumiem inni używają gainera jako potreningówka i jakoś wszystko jest dobrze, nie każdego stać na dobrą dietę i na wpierniczanie nie wiadomo ile. Czy ktoś inny mógłby również się wypowiedzieć? Zresztą makaron mam zamiar zamieniać codziennie czy to na ryż czy to na kaszę. Zmieniony przez - Hantek w dniu 2014-04-17 17:37:02

w creasteronie masz za malo kreatyny zeby robić na nim cykl tym bardziej ze jest to potreningówka - nie da rady porownac do nitro

przedtreningówka; trec s.a.w potreningówka; universal storm

Pany cholera to ja juz całkowicie zgłupiałem. Siedzę, czytam, szukam i co znajdę temat odpowiadajacy mojemu tam zawsze inna odpowiedz. Pomóżcie ułożyć jakiś fajny zestaw. Tak jak pisałem szukam coś co mnie pobudzi ze snu, poprawi siłę oraz wygląd mięśni (co tu mówić napompuje je), uwidoczni przewody. Wymyśliłem takie 3 zestawy, cholera wie czy to [...]

Jeśli chce lepszych efektów to niech lepiej to sprzeda i kupi coś lepszego:)) A tak na serio to potreningówka(np. Cytocell) + poj. forma krety:D

A Crea bomb to niby potreningowka? Moge ja stosowac przed treningiem, bo kolega stosowal i mial na niej niezla pompe:)

porównujesz przedtreningowke z potreningowką napisz co już jadłeś z przedtreningówek, jaki cel,staż, jak z dietą wtedy coś dobierzemy

[...] tez porcje w dni nietreningowe. Czy jest w ogole taki sens? Zawsze tego typu dopalacze brałem tylko przed treningiem.- TYLKO PRZED TRENINGIEM -after blast - typowa potreningowka czyli porcje 30g tylko i wyłącznie po treningu.-OK, ALE DAJ TEZ W DNT 1 PORCJE - energy blast nox - karbo z dodatkiem aminokwasów. Dobrze by było gdybym [...]

tomq a jak mam diete dopiętą na maksa czyli niemusze kupowac bialka to myslisz ze potreningówka bedzie najlepsza (moze os przyniesc?) czy lepiej zainwestowac w jakies szybko wchlaniajace sie bialko i pic po treningu? a moze jakis inny produkt?