SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

posilek przed treningiem

  • [...] posilkow warzywa. Weglowodany pozyskuje z takich produktow jak: ryz makaron ziemniaki w skrajnych przypadkach chleb Bialko z piersi kurczaka serkow wiejskich serow bialych ryb i w skrajnych przypadkach mleka. A tluszcze golwnie z oliwy z oliwek. Czego nie ma w diecie tego nie jem. Tylko w niedziele ustale sobie posilek w ktory zjem co chce.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-21 21:22:37 Liczba szacunów: 0
  • BCAA - a zmęczenie

    Post
    Badania naukowe

    [...] stracisz miecho bull shit! po drugie musisz zjesc przed treniingiem bo nie bedziesz mial sil./stracisz miecho bull shit! po trzecie wogole - musisz zjesc cos - normlany posilek bull shit prawda jest taka ze musisz zadbac o zatrzymanie katabolizmu,wiec wystyarczy wziasc porcje bcaa (10-15g prochu) przed treningiem dla jescze wiekszego [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-23 14:30:08 Liczba szacunów: 1
  • Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III bialko 30g Carbo 50g Posilek IV Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek V Piers z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 12:47:23 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III bialko 30g Carbo 50g Posilek IV Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek V Piers z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-13 18:22:08 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-14 19:36:37 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Orzechy włoskie 15g Posilek II Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-16 20:14:27 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III bialko 30g Carbo 50g Posilek IV Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek V Piers z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-19 18:59:52 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 110g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III bialko 30g Carbo 50g Posilek IV Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek V Piers z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 20:11:25 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-22 20:50:54 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-26 21:40:10 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 80g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-27 20:58:04 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Jajka 6szt Chlebek pelneziarno 4szt Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 100g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 21:37:16 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 110g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 20:50:38 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 110g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 20:57:17 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 110g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-05 21:14:34 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 110g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Piers z kurczaka 130g Makaron durum 110g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Piers z [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 19:35:00 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Platki owsiane 110g Jajka 2szt Bialko 15gr Kakao do smaku Posilek II Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-10 19:42:41 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Jajka 8szt Boczek wedzony 100g Posilek II Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Schab 130g Makaron durum 110g [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-12 21:10:35 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Jajka 6szt Posilek II Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek III Przedtreningowy Schab 130g Makaron durum 110g Orzechy włoskie 15g Posilek IV bialko 30g Carbo 50g Posilek V Potreningowy Schab 130g Makaron durum 110g Posilek VI Schab 130g [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-14 21:32:13 Liczba szacunów: 0
  • Posilek I Jajka 7szt Posilek II Przedtreningowy Schab 130g Makaron durum 100g Posilek III bialko 30g Carbo 100g Posilek IV Potreningowy Schab 130g Makaron durum 150g Posilek V Schab 130g Oliwa 30g Posilek VI Schab 130g Oliwa 30g Posiłek VII Ser poltlusty 200g [...]

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-17 21:11:50 Liczba szacunów: 0