pomoc

Posiadam: Nitrobolon 250kapsli Glucetyl 250kapsli Cp 450gr Mass XXL 3kg Carbo Bx'a 2,3kg Jak najlepiej rozplanowac 5-6 tygodniowy cykl?? Pozdrawiam i Dzieki za ewentualna pomoc

[...] najlepiej? Wlasnie sie zastanawiam niby areoby przeszkadzaja w budowaniu masy ale no wiadomo ze mamy tendencje to "tluszczenia"sie ;/ a wiec stoje miedzy mlotem a kowadlem tak zle i tak zle mozesz nieco wiecej napisac o swojej przygodzie z ta dieta masowa? btw wogole to sog za pomoc Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2005-10-11 19:03:24

dzieki za pomoc ale juz sobie jakos poradzilem skorzystalem z wczesniejszych rad i jest wporzadku

nie nabijajcie sie bo zalozylem posta w treningu i mi pomogli Ale tutaj rowniez dziekuje za pomoc

Ooooo już jest!! Ten kolor trochę jaśniejszy niż tam gdzie się dane wpisuje (ten granat) i jakieś smugi sie zrobiły wokół zdjęcia..hmm..ale oki...kiedys może poprawię Dzięki Radek za pomoc :*

[...] zwana POLSKA. Co do Jego "unikow" gry w reprezentacji - On nei gral w klubie, ciagle ma kontuzje i nie chcial oslabiac kadry narodowej. Teraz jest w pelni sil i czuje, ze moze powrocic i pomoc kolegom. Z calego serca zycze Mu, zeby mial szanse grac, ale niech wywalczy najpierw to miejsce bo teraz mamy na prawde swietny atak. Pozdro

ok kilob nie denerwuj sie. Poprostu jak bys ćwiczył tyle co ja a miał takie wyniki to też nie chciałbyś marnować więcej czasu-chyba mnie rozumiesz. Pytam czy trening który zaproponowałem wyżej (ten krótki) jest dobry, czy trzeba coś zienić (serie, ćwiczenia)? Proszę o pomoc, zadając pytania, a nie wymądrzam się (choć może to tak wyglądać).

[...] juz mi sie zle cwiczy. Ale do tego doszedlem po 5 HST i tobie radze to samo - poprostu cwiczyc, eksperymentowac. Na to masz cale zycie wiec eksperymentuj. Wiecej nie moge Ci pomoc. Ja wogole inaczej rozumiem kulturystyke na tym poziomie. Ja np nie robie nic na lydki bo po co? Albo na przedramiona. Przedramiona cwicza sie w czasie wszystkich [...]

Dzięki za pomoc spróbowałem pierwszej metody i okazała się strzałem w dziesiątkę, a na szczęście na razie tylko w tym wypadku mnie męczyło to, więc chyba o wrzodach zapomnę na razie, dzięki

Zacznę od tego, że nie jestem lekarzem, a wszystko co pisze to tylko na podstawie własnych doświadczeń a przede wszytkim mojego brata który w listopadzie zeszłego roku zerwał dwa wiązadł w kolanie poczas gry w koszykówkę. Z tego co piszesz wynika, że kolano masz pewnie zoperowane prawidłowo (choć jako laik tego nie wiem). Teraz najważniejsza jest [...]

Dzięki za pomoc. Mam jeszcze pytanie, czy oprócz tego kreatyna nie jest dobrym rozwiązaniem?

zajrzalem tam,ale tam nic niema konkretngo. prosze o jakas konkretna pomoc,konkretne specyfiki

zajrzalem tam ale nic tam niema konkretnego.sprawdzilem tez w wyszukiwarce ale nic ciekawego tam niema.prosze o pomoc

wezwie na pomoc tyranozordy

tu sprawdz powinno Ci to pomoc http://www.giewont.1b1.pl powodzenia

[...] i robie wlasciwie wszystkiego po trochu. Powaznie zaczynam cwiczyc od stycznia i wtedy na pewno bede trul wam ekhmm, no... Jednak biore pod uwage wasze opinie i dzieki za pomoc. Wpakowalem sie wczoraj jeszcze do dzialu fitness i doczytalem sie wielu ciekawych rzeczy, wiec na pewno odpowiednie korekty beda systematycznie wprowadzane. Dzieki

Napisz ile masz kasy na cykl wtedy bedzie mozna Ci pomoc !!

No dobra, jak by Ci tu pomoc. Ciezko bedzie korespondencyjnie, nie widzac jak sobie radzisz w wodzie. Interwaly. Ja bym to zmienil na 4x100. Przerwe ciezko wyznaczyc nie wiedzac ile Ci taka setka zajmuje, powiedzmy tak: uspokuj oddech ale nie czekaj az tetno sie calkiem wyrowna do normalnego. Plyn bez szarpania, rownym tempem, najlepiej tzw. [...]

mi sie nie podobal lewandowski . wiem ze on jest od rozbijania akcji przeciwnika ale by mogl cos pomoc w ofensywie . jak ktos mial pilke to on uciekal i wygladalo to tak : podaj do kazdego tylko nie do mnie !! Frankowski oprocz bramki nic nie pokazal

a jogurt to zobaczy sie jeszcze.. jak bede mial ochote na naturalny to zmienie :) Dzieki za pomoc ps. Prosze również o wypowiedzi innych co sądzą na temat diety