pomoc

panowie prosze o pomoc Zalezy mi na czasie

ok dzieki za pomoc

No jakas odpowiedz wkoncu ;] Postaram sie,wrazie czego to poprosze o wasza pomoc w ulozeniu diety :)

dzieki marcel za pomoc czyli mam jeść jak jem, do tego dorzucic gainera ( ale jaki bys polecił???) i aeroby przed sniadankiem 3 x w tyg???

Drodzy Klienci, Z uwagi na dynamicznie rozwijający się rynek suplementów diety i ich ogromną różnorodność , coraz częściej pojawiają się problemy z doborem odpowiednich środków wspomagających wysiłek sportowy oraz ich właściwym dawkowaniem. Z problemem tym często borykają się nie tylko laicy w dziedzinie suplementacji ale również sportowcy [...]

no nanti,zalozenia dobre, wcielaj teraz w zycie a smietana jako zrodlo bialka i tluszczy?? raczej nie wyjdzie Ci to na dobre bo jakie w niej masz tluszcze?!!!! dodaj do diety orzechy- to powinno pomoc rozwiazac problem niedoboru tluszczy

Kopt wyczerpał temat sfrustrowanego kolegi więc jeśli pozostali, normalni użytkownicy Forum chcieli by uzyskać jakąs pomoc w napisaniu CV to walcie do mnie na priva. W miarę możliwości pomogę

dzieki za pomoc:D

Narazie jest looz Dzieki chlopaki jeszcze raz za pomoc, dla mnie temat już się skończył

Ale masakra Dzisiaj przez przypadek uświadomiłem sobie że nadgarstek może być już zdrowy Otóż byłem dzisiaj zmuszony pomóc w załadunku i rozładunku mebli ( przeprowadzka ), było to kilka szaf, stołów, krzeseł, komody, cięzkie to wszystko jak diabli. Najpierw z góry na dół na bagażówkę potem z bagazówki do pokoi. Zmachałem się mocno ale łapa [...]

http://www.sfd.pl/temat182333/ tu znajdziesz dla siebie odpowiedz jak cos jeszcze to pisze chetnie postaram sie pomoc i znalesc arty

Bawie sie trochę GIF Animatorem i zaraz sobie zrobie nowy avatar. Dzięki za pomoc.

basen jest, rowerek rowniez wiec czy do tego raz /dwa razy w tygodniu po treningu pomasowac sie &?? oczywiscie wszystko dla regeneracji... aLE CHYBA TAK BO DWIE ODPOWIEDZI I KAZDA JEST ZA TYM ABY JEDNAK "POMOC" miesniom odpoczac..

ok, to zastosuje sie do zalecen,dziekuje za pomoc!!!

Cieszę się że mogłem pomóc zenon. Dzisiaj mam dzień szczególnej pomocy i bardzom z tego dumny . Do rzeczy: 1)jak wspoldzialaja ze soba aeroby i dieta tzn. czy aeroby bez diety cos dadza i na odwrot? Dieta jest ważniejsza od aerobów. Chódniesz coprawda od aerobów gdyż spalasz dzięki nim tłuszcz ale odpowiednia dieta która zapewnia ci tylko i [...]

wielkie dzieki za pomoc, czekam na dalsze wypowiedzi. Dzis po treningu wsypalem sam proszek do ust i zapilem carbo, chyba mozna tak? A dlaczego bialko nie powinno osiagnac temp. pokojowej? Czesto biore tak do szkoly, ze zalewam w domu woda (temp. wlasnie pokojowa) ok. 7.00 i wypijam kolo 10.00, moge tak robic, czy moze bialko juz traci w tym [...]

prosze pomoc malolatowi wiem ze sie stara i bardzomu zalezy na wynikach zatem prosze o konkretne rady i poskladanie tego w sensowna calosc

a czemu nie z dietą masową ?? przeciez ta masa to nie oznacza ze się zatłuścisz troszke tłuszczyku sie nazbiera to oczywiste. Ty chyba myślisz ze masa to coś takiego jak sie ma wielki bamber . Dieta masowa ma na celu pomóc mięsnią rosnąc a nie zatłuszczać ciało

miczelx chce wiedzieć czy jest szansa ze po takiej kuracji tamoxifenem moje sutki (które jak juz pisałem sa spoko bo małe) zrobia se płaskie, bo teraz sa szpiczaste ,czy tylkopoperacja moze mi pomóc ? ona sa dlatego takie spiczaste bo tam został tłuszcz który chyba tylko operacujnie mozna wyeliminowac ? pozdrawiam teraz ide na wesele odezwe sie [...]

dlatego nie prosze o ulozenie diety tylko jesli bys przeczytal dokladniej o pomoc. Szczegolnie zalezy mi na okresleniu zapotrzebowania kalorycznego dla redukcji w moim przypadku (stad, waga, wymiary i rozklad treningow). Pozniej jak wyzej napisalem opracuje sobie diete i podam ja do oceny....