SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Co najlepiej dodac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 6/18/2005 4:00:26 PM Liczba szacunów: 0
  • dwa superważne pytania! - dla expertów :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    oczywiscie sogacz za pomoc :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 6/18/2005 5:59:34 PM Liczba szacunów: 0
  • jak brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc mietki!!!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 907 Data: 6/18/2005 6:16:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Tauryna i serotonina

    Post
    Odżywki i suplementy

    Oj człowieku ja już dałem se spokój z CKD Qazar wredniak nie chciał pomóc z rozpisaniem ładowania, sesja na głowie a do tego jeszcze w domu się czepiali wiec stwierdziłem, że obecny poziom tłuszczu mnie zadowala .. Hyh Może w lipcu cos jeszcze podciągne, ale rozważam też jakąś siłowkę bo siła strasznie mi spadła... Zobaczymy .. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8238 Data: 6/18/2005 8:34:05 PM Liczba szacunów: 0
  • zmiana planu na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dzieki pieknie napewno pozmieniam. tylko napisz mi jeszcze jak to z tym podciaganiem ma wygladac? jaki chwyt i w ogole? na razie slaby jestem wiec moge robic sobie pomoc tak jak podaja w atlasie?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 6/18/2005 8:40:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Spalanie miejscowe np brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Albo Cutting Gel Nutrasport Jest ich kilka. Co do skuteczności, zarówno miejscowego rozgrzewania, jak i żeli, jak Tyka. Ale jeśli jest to ostatnia faza, to jak najbardziej mogą pomóc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3009 Data: 6/18/2005 9:23:56 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] unoszenie nóg w leżeniu czy w zwisie na drążku ? /// LEZYSZ NA PODLODZE I UNOSISZ NOGI DO GORY I POWOLI OPUSZCZASZ...ROB TAK ZEBYS CZUL ZE MIESNIE BRZUCHA PRACUJA Proszę o pomoc w tym planie. Najlepiej by był gdyby to był "qazar" gdyż on układał ten plan :] /// NIE JESTEM GODNYM QAZAREM ALE DALEM SWOJE PROPOZYCJE....DODAM ZE TRENING [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4525 Data: 6/19/2005 12:24:46 AM Liczba szacunów: 0
  • suple on cycle

    Post
    Doping

    lub sukcesach... i chyba tak bedzie bo tu nei ma co liczyc na czyjas pomoc

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 6/19/2005 1:17:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] I BEDZIE SI. POPRAW I WRZUC JESZCZE RAZ. CO DO CARBO TO NIE BIERZ GO W TRAKCIE TRENINGU. TRENING MA CI ZAJAC TYLE CZASU ZEBY CI STARCZYLO SILY PO NORMALNYCH POSILKACH. ZRESZTA POPYTAJ SIE W DZIALE TREING ZE 2 GODZINNE INTENSYWNE TRENINGI PROWADZA TYLKO DO SZYBKIEGO PRZETRENOWANIA. To chyba na razie na tyle, z góry dzięki za pomoc :) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 6/19/2005 8:28:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Dzieki za pomoc. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3063 Data: 6/19/2005 11:05:26 AM Liczba szacunów: 0
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tkaniny mięśnia. Tu są trzema mięśniem grupa (grupuje), szkieletowy mięsień, *cardiac* i gładki mięsień i główna grupa mięśnia jest szkieletową mięśniem. Szkieletowe mięśnie pomoc (pomagać) USA posuwają (poruszać się) wokół. Tu są dwoma typami szkieletowych mięśni; *fast-twitch* i *slow-twitch* mięśnie. Wiele ludzie (lud) uważają co (żeby; który) [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2005 11:10:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Witaminy

    Post
    Trening dla początkujących

    Dziękki za pomoc kupie sobie te naturell - maxivit bo te drugie jednak troche za drogie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1649 Data: 6/19/2005 11:10:26 AM Liczba szacunów: 0
  • nurtujace mnie pytania:P

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - 73 kg, wzrost - 180 cm, tylko nie piszcie, ze mam jechac przez najblizsze 10 lat na mase, bo podkreslam - nie chodzi mi o sylwetke kulturysty! Aha..., i dla wszyskich, ktorzy chcieliby mi pomoc, prosze o konkretne odpowiedzi na pytania, bo to, ze mam miec dietke redukcyjna to raczej wiem Zmieniony przez - maly_glod w dniu 2005-06-19 13:11:45

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 909 Data: 6/19/2005 1:01:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ja waże 77 kg. Proszę zmienić proporcje tak by pasowała domnie, ta dieta jak tu wyczytałęm jest przeznaczona dla 62 kilogramowego osobnika, a ja waże 77 kg. Proszę o pomoc. Oto ta dieta do zmienienia: I Śniadanie: Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 250g Płatki owsiane - 70g Otręby pszenne - 70g Rodzynki suszone - 35g Banan - 100g Orzechy [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 6/19/2005 1:18:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Granice rozsadku ma nasie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Mysle ze 2x w tygodniu po 40 minut jazdy na rowerze nie wplyna znacznie na robienie masy a moga raczej pomoc. Tkanka miesniowa spala sie ponoc po 45 minutach ale nie wiem na pewno

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 6/19/2005 1:54:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Czy to od siłowni ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrób regeneracje.Kup sobie witaminy.Dłuższy sen równierz powinien pomóc. Zmieniony przez - Hell boy w dniu 2005-06-19 17:03:56

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1154 Data: 6/19/2005 4:58:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase, silownia w domu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z oliwa z oliwek + przez caly dzien soki, mineralna, czasami tran jesli mozna to prosilbym takze o zmodyfikowanie diety jesli jest zla, czytalem juz pelno poradnikow i mam metlik w glowie. mam 18 lat, waze 62kg i mam 181cm wzrostu. jestem zbudowany z bardzo chudej kosci i wogole jestem chudy. jesli by ktos chcial pomoc to podaje gg: 2831437

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7943 Data: 6/19/2005 5:43:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Fotki do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] po trenolq jest 36 a po ostrym bedzie 37 tak dla wyjasnienia to biale to tasma klejaca(dwustronna) jest rowno z koncem tasmy... i jeszcze jedno oprocz oceeny mozecie napisac jeszcze nad czym musze popracowac... na 1-ej stronie pisze ze nad wszystkim... moze i tak ale przez wakacje chce sie skupic nad tym co jest najslabsze wiec czekam na pomoc

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4999 Data: 6/19/2005 5:44:25 PM Liczba szacunów: 0
  • KTO MOŻE POMÓC NA CKD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    PROSZE O POMOC - MAM KILKA PROBLEMÓW ZAAWANSOWANYCH I CHCIAŁBYM NA PRIVIE POGADAC GG ....MOJE GG 3909436 DZIEKUJE ZA WSZELKA POMOC

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 6/19/2005 5:53:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Aminokwasy w pożywieniu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzieki serdeczne za pomoc chlopaki...Dokladnie o to mi chodzilo ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15842 Data: 6/19/2005 6:36:14 PM Liczba szacunów: 0