pomoc

Prosze o pomoc tych cos sie lepiej znaja odemnie(a jest ich duzo hehe)w zakresie odzywek.

zuważyłem później.... nie chcialem Cię dobijać perwersie... jak to było w seksmisji? "Ja tylko niosę pomoc...."

Kto testowal propa5% z Farmadonu od Helenki.I czy jest dobry.prosze o pomoc.

Co najlepiej jesc przed bieganiem zeby nie obciazac zbytnio zoladka a jednoczesnie dostarczyc odpowiednich skladnikow organizmowi do treningu. Za pomoc beda SOGi.

' ps. Kermin napisales ze w 5neg robie 2 serie sam a trzecia ktos poamga, czyli moge np. dolozyc wszedzie gdzie cwicze bica i trica jeszcze jedno cwiczenie? nie seriee a powtórzenia , chodzi o oto ze sam wykonujesz 2-3powtórzenia danego cwiczenia a na wiecej juz nie masz siły i ktos musi ci pomóc

Witam wszystkich bardzo serdecznie!Mam pewien problem i chcial bym prosic forumowiczow o pomoc:)Ćwicze na mase,a mianowicie wyglada to tak:pn-klata+biceps wt przerwa sroda- triceps nogi czwartek przerwa pt plecy, barki sob przerwa a w niedzile powtarzam to co robilem w poniedziaek!Naturalnie mam rozpisane tak ze co tydzien powtarzam [...]

[...] na tych rzeczach??W dziecinstwie mialem wykryta epilepsje(napadow nigdy nie mialem),przez kilka lat leczenia udalo mi sie z tego wyjsc jedynie w badania wykazuja minimalne oznaki.Chcialbym zrobic cykl sterydowy czy ma to jakies dzialanie ktore mogloby pogorszyc moj stan albo w jakikolwiek sposob wplynac na wyniki badan?? Z gory dziekuje za pomoc.

czesto zdarza mi sie ze wyskakuje mi dysk z kregosłupa co uniemozliwia mi trening.co robic aby ten dysk nie wyskakiwał?lub jakie leki trzeba zarzywac aby ten dysk naprawic i aby przestaL wyskakiwac! prosze o pomoc!!

[...] na modlitewniku chwytm mlotkowym. Po kazdej serii dokladalem obciazenie i zmniejszalem liczbe serii. Robie ten trening troche dlugo i chcialbym go zmienic Moglibyscie mi pomoc w rozpiscenowego treningu?? Jesli bede robil trening bica nie dokladajac ciezaru i zwiekszajac liczbe powtorzen do 15 a robiac tylko 2 cwiczenia to trening duzo [...]

[...] 6 dni w tygodniu - mam rozsadek Dzieki za uwagi ale odbieglismy nieco od tematu. Zadalem proste pytanie: czy dwa treningi aerobowe moga zaszkodzic miesniom (nadmiernie je spalajac). Osobiscie mi sie wydaje ze nie (tzn takie terningi takiego stopnia jak napisalem). Nie bylem jednak pewny dlatego zwrocilem sie do Was o pomoc. To wsio. Dzieki

Brałem deke z winkiem bd rok temu chcialbym wziasc cos teraz!! 1 opcja omka 4szoty 1-3-5-7 do tego meta 1-3 25mg dziennie 5-7 25mg dziennie 2 opcja 2tygodniowka 1-12test prop 100mg 1-14meta 30mg dziennie clomid standardowo 30tabsow w sumie mam 37!! po którym cyklu nie powinno byc problemów z libido i potencja?? Czy po clomidzie mozna dostac [...]

[...] chyba dla niej za trudna dieta bo w wyniku bledow jeszcze by sie zmasowala ). Nie chodzi mi oczywiscie o to zebyscie dali mi gotowa diete - sam uloze ale musze miec jakies materialy informacyjne. Wiem ze niektorzy z Was sie na tym swietnie znaja, wiec prosze Was o pomoc. Poradzcie jaka polecic jej diete, ewentualne linki mile widziane Pozdrawiam.

Dziękuje Ci Mawashi za poświęcenie mi uwagi, oczywiście sog za Twój czas. Też myśle, że trafiłem na słabych lekarzy, gdy byłem jeszcze u lekarza rodzinnego po skierowanie do neurologa wspominał o rezonansie magnetycznym lecz żaden neurolog nie chciał mnie na niego skierować. Napewno pójde do następnego neurologa może powie coś innego. Co do [...]

[...] negatywne powtórzenia?" -- nie mierzysz maxów do 5neg, ciezar dobierasz na wyczucie po skonczonych 5tkach, dobierasz go tak aby zrobic 2 powtórzenia samodzielnie i 3 z pomoca, tj pomoc przy podnoszeniu a opuszczanie wykonujesz juz samodzielnie negatywy wykonujesz w takich ćwiczeniach w których jestes w stanie je wykonac i ryzyko kontuzji [...]

Pon ; Śr ; Pt Moje Priorytety to 1.Klatka 2.Barki 3. Ramiona Klatka - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej (2x15) - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej - głową w górę (1x15) Barki - Wyciskanie sztangi zza głowy (1x15) - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia (2x15) - Unoszeni Sztangielek Bokiem (2x15) Plecy -Podciąganie Na [...]

Zacząłem od 1,5 miesiąca treningi na siłowni. 2-3 razy w tygodniu. Staram się ćwiczyć systematycznie. Jednak do końca nie jest zadowolony ze swojej dosyć małej budowy ciała. Chciałbym jakoś sobie pomóc, najbardziej zależy mi na tym żeby trochę przytyć i nabrać masy mięśniowej. Kolesie polecają mi odżywki białkowe, ale na to nie mam za bardzo kasy [...]

Witajcie kumpel zakupił sobie 20 szotów propa i chciałby to z czyms połaczyc tylko jescze nie wie z czym co radzicie jego celem było by nabranie łądnej masyyy aha kumpel cwiczy 3 lata ma 21 lat za pomoc sogaczyk

[...] z organizatorami, że Aneta nie wystąpi z pokazem, a co za tym idzie niestety nie może sponsorować tych zawodów i wszyscy sponsorzy, którzy na prośbę Anety zaoferowali swą pomoc również wycofali się. Groźba pzkits wobec organizatorów nie ma żadnej podstawy prawnej,ani żadnego uzasadnienia w statucie związku. Jest to tylko widzimisię jakiegoś [...]

[...] z organizatorami, że Aneta nie wystąpi z pokazem, a co za tym idzie niestety nie może sponsorować tych zawodów i wszyscy sponsorzy, którzy na prośbę Anety zaoferowali swą pomoc również wycofali się. Groźba pzkits wobec organizatorów nie ma żadnej podstawy prawnej,ani żadnego uzasadnienia w statucie związku. Jest to tylko widzimisię jakiegoś [...]

[...] wpływ na planowanie ewakuacjyjne zakładników?. Zanim mnie wyklniecie za ten Sayaret przypomnę,że w budynku znajdowała sie obywatelka Erec Israel i"pulpet" oferował pomoc w odbiciu. Albo obiciu bojowników. Teraz pytanie czysto dewagacyjne czy jesli znależli byście sie w jakims miejscu jako zakładnicy czy jesteście przekonani,że [...]