pomoc

[...] dibencozide magnum. Wiem ze inne firmy go nie produkuja , a koledzy zachwalali ze daje niezle wyniki. Czy wart jest zakupu ? 3. Moze dosc przyziemne, ale bede wdzieczny aa pomoc. Zgodnie z zaleceniami producenta, biore 2 tabletki rano na czczo, zaraz po aerobach. Czy nie jest to praktyka obciazajaca zoladek ? Co prawda zadnych niedogodnosci nie [...]

Siema. Mój kumpel ma małe pytanie odnośnie dawkowania kreatyny. Jest to kreatyna FitMax 1000 w tabletkach. Na opakowaniu pisze tylko od 5 do 10 dziennie. Jakie dawki i jak rozłożone w ciągu dnia powinien brać przy treningu na mase? Dzieki za pomoc

wielkie dzieki za pomoc:)

Mam 18 lat 178 cm wzrostu i waże 74kg. Proszę o ułożenie dla mnie jakiegoś treningu na rzeźbe. A także ogólne porady o treningach. Z góry dziękuje!!

Przeciążyłem ścięgna przedramion podczas treningów wyciskania leżąc. Ból utrzymuje się 5-7 dni. Czy możecie coś doradzić ( jakie leki zastosować, czy opaski nadgarstkowe mogą pomóc?) Dziękuję za pomoc.

szczegolowa rozpiska jest taka: 3780kcal, 170g b., 600g ww, 100g tł. Czyli jest ok... zmyliło mnie to "całkowite zapotrzebowanie na kalorie" - nie wiedziałem czy to tyle ile potrzebuje zeby nie chudnac, czy tyle ile potrzebuje, zeby rosnac. dzieki za pomoc.

a ile masz lat? bo ja mam 17 lat i trenuje solidnie od 2 lat. najlepiej to jakbys sie zapisal do pobliskiego klubu lekkoatletycznego, zebys mial swojego trenera, botakie kombinowanie z treningami mogą zaszkodzić a nie pomóc. 2 Lata temu jak jeszce nie trenowałem to biegałem na 1000 3.50, rok temu po przepracowanej zimie biegałem 3.05, a w tym roku [...]

A co to jest to CA? -sorry że cie tak zamęczam ale jestem zielona w tym temacie:) mój brzuch wygląda dużo lepiej od brzucha koleżanki ale myśle że jeśli bym chciała schudnąć z 5 kg to na dolnych partiach wyglądałby podobnie:( a jeszcze chce stracić z 4-5 kg. Jeszcze raz dzieki za pomoc bez was nie wiedziałabym co mam robić..:):)

kto pomoze mi przy ulozeniu dietki do srodka clena. Biore juz go tydzien i nie widze zadnych efektow to moze byc spowodowane przez zla dietke moze ktos mi pomoc bym byl bardzo wdzieczny przy ulozeniu dietki na wage 82 kg nie patrzcie sie na moj profil bo zapomnialem hasla i nie moge zmienic :(

Pigułka sama z siebie sprzyja odkładaniu tłuszczu, dodatkowo może oddziaływać na tarczycę obniżając poziom hormonu T3. Ale uczucie zimna w kończynach i twarzy może być spowodowane przez zaburzenia krążenia obwodowego, i wtedy sam miłorząb potrafi pomóc.

Siema... Postawiłem sobie za cel że musze mieć kaloryfer na wakacje a bez diety nie da rady... Więc troche wam przybliże o co mi chodzi ... Mam 15 lat i nie wiem czy jak zastosuje jakąś diete , to czy już nie bede rósł. Bo w moim wieku powinno sie dużo jeść ... Więc prosze was o pomoc jak moge dojść do celu...

[...] ze czesto osoby ktore cwicza od niedawna nie maja duzej wiedzy z zakresu odzywiania i nie znaja reakcji swojego organizmu na dana zwynosc. Dlatego w tym okresie moze im pomoc dodatkowe uzupelnianie jedzenia odzywkami.Nie przesadzajmy, odzywki to tylko forma latiej strawnego posilku z odpowiednio zestawionymi sklandikami energetycznymi w [...]

jestem za - ale jeszcze nie teraz obserwuje sobie podwoorko - a dla mnie bold oznacza pomoc i pewna postawe mysle ze jak tak dalej pojdzie z Twoja osoba - pogrubic bedzie trzeba jednak jestem za poczekaniem jeszcze jakis czas aby zobaczyc jak sytuacja sie rozwinie to moje zdanie pozdrawiam

[...] cyklu sterydowym(10 omki i 50 metki) przytylem 10 kg w lapie poszlo mi niecale 4 cm.Obecnie waze 70 kg w bicepsie mam 34 cm i szkuje sie najakis dobry cykl Mozeci mi pomoc nie wiem co teraz wziazc.chve cos dobrego kasa jest nie wazna lepiej jakioes sterydy z gornej czesc polki(jakies drozsze:)Codzi mi o mase po cylklu jakies suplementy za [...]

Witam! Powiem tak... lato blisko ;) a na serio: mam już dosć swojego ciałka ;) Opowiem wam swoją historię ;) Mam 174 cm wzrostu i ważę ehh... 73 kilogramy :/ Chciałabym zejść do 60. Czy mogłabym prosić o jakąś poradę jak szybko chudnąć, jaka dietka (chodze do szkoły), jakie ćwiczenia (coś bardziej domowego :), kosmetyki-wspomagacze? Największy [...]

dzieki anar za pomoc Zmieniony przez - soltys747 w dniu 2004-05-17 19:07:04

sorx, zabardzo rozpedzilem sie z odpowiedzia i spojrzalem na autora txtu, jeszcze raz dzieki anar za pomoc :D

Ronaldinho: Luis jest przykładem... Ronaldinho zadedykował wczorajszego gola Luisowi Enrique i można powiedzieć, że Brazylijczyk prze swój krótki okres gry w Blaugranie nauczył się cenić kapitana drużyny. Gaucho wyjaśniał po meczu: "Stosunki z Luisem mam bardzo dobre, jest świetnym towarzyszem i wspaniałym kapitanem. Nie zapomnę wspólnych [...]

pozwól ze zwrócę ci uwagę ale w niebywały sposób uprościłeś i z innej strony złapałeś temat powiedziałeś to samo tylko od strony systemów energetycznych jakie istnieją w organiźmie - to atp to właśnie kreatyna - która do dostarczania energi wykorzystywana jest jako pierwsza ale ze względu na to ze starcza ich jedynie jak powiedziałem na ok 15 [...]

[...] pytanie czy Ten PH bedzie dobry i czy jest dobry mowa o Pinnacle AndroStats 150 100 tabletek.... na dwie tabletki : 4-AD 128mg 4-AD-EC 15mg NOR-4-AD 5mg A1-E 2mg I teraz pytanie czy sie oplaca kupic? jest promocja na niego z 49 95 na 24 95 wiec jak myslicie kupic czy nie? a i 17 lat na karku mam Dziekuje z gory za pomoc:))))))))))) Pozdrawiam