SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pomoc

  • Prosze o Pomoc w ułożeniu cyklu !

    Post
    Doping

    on nie prosi o ocene swojej inteligencji, czy tez tego czy potrzebny mu doping czy nie, tylko pyta jak ma to ogarnac... ale widac "profesjonaliści" nie potrafią nawet mu pomóc...

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 3/22/2012 9:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase miesniowa/rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie SPLIT lecz jezeli FBW jest lepsze to chcialbym sprobowac, czy jest ktos w stanie stworzyc mi dobry FBW lub zmienic SPLIT z tych cwiczen które wykonuje? bardzo prosze o pomoc. Nie chce sam wymyslac kolejnych treningow do poprawek, chcialbym cwiczyc i budowac swoja sylwetke i w takim razie porada ludzi którzy sie na tym znaja byla by dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1474 Data: 3/22/2012 9:33:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o Pomoc w ułożeniu cyklu !

    Post
    Doping

    dobra h...j tam wiekszosc tylko sie mądrzy i nic wiecej zamiast pomóc ...

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 3/22/2012 10:06:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Prośba o sprawdzenie planu ułożonego przez trenera.

    Post
    Ladies SFD

    Każ się koledze w łeb puknąć. Bilans kaloryczny ustawił Ci w okolicach BMR, już sam ten fakt wróży Ci jojo, napady wilczego głodu, niedobory tego i owego @-) Trening? Popisał się, tzn zbłaźnił. My możemy zaoferować Ci konkretną pomoc. Warunki znajdziesz w naszym regulaminie.

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 4247 Data: 3/22/2012 10:13:56 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY produktów linii SFD - MASA by ProSatan pods.42/43 str.

    Post
    Odżywki i suplementy

    ziaro14 ciekawe, o tym nie słyszałem że kawa może pomóc w tym problemie. Mnie po kawie to zazwyczaj właśnie goni hehe %-) MARIAN 17 Już mi przeszło wkurzenie. Szczęśliwy nie jestem z tego powodu, ale też nie spinam się bardzo, bo nic mi to nie da. Teraz myślę już o tym, że w poniedziałek muszę dobry trening wykonać, a do tego czasu maksymalnie się [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2012 10:22:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wg braków , ale w jakich porach , czy wszystko razem czy oddzielnie. Mam mętlik z tego wszystkiego. A) Kiedy mam stosować dane suplementy w DT ? B) Czy w dnt w razie brakow stosowac razem carbo + białko ? i co z tym gainerem Proszę o pomoc Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-03-22 22:24:04 Zmieniony przez - inoshi w dniu 2012-03-22 22:25:32

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/22/2012 10:23:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Brak diety a stłuszczenie wątroby

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Dzięki bardzo za pomoc.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 3/22/2012 10:39:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Miedzy cyklem kreatynowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc temat uwazam za zamkniety ;)

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 3/22/2012 11:29:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Prosze o pomoc w wybraniu sokow do kuracji

    Temat
    Doping

    [...] 100mg/1ml w amp 2 ml deka z alpha pharmy stezenie 250mg/1ml w amp 1 ml deka ze scantela stezenie 200mg/ml w amp 2 ml czyli stezenie amp 400mg pakowana po 5 amp w op susta z unigena, turecka i pakistanska amp Ankieta chyba zbedna,bo cykl juz mam tylko teraz przedstawiam srodki jakie sa dla mnie dostepne i niewiem ktore wybrac>>Dziekuje za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 709 Data: 3/23/2012 12:14:42 AM Liczba szacunów: 0
  • zbity palec :/

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    smaruję roztworem z rivandolu, dokupię jeszcze jakąś maść. ile może ten paznokieć schodzić? tydzień? nie wiem, jeszcze nigdy sobie tak solidnie nie przyj**@łem 8-) dzięki za pomoc

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 3/23/2012 2:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Gainer nad ranem ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przy piątku takie nerwy? wyluzuj kolego. Ktoś chce Ci pomóc a Ty z pyskówką? hmm... dziwni są ludziska...

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 961 Data: 3/23/2012 8:57:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.3

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] moje łydki... rok temu miałem 38 w lewej 36.5 w prawej .. teraz 39 w prawej a w lewej 40.5 ! wiem, że to błahostka i głupi troche ten problem ale ... zawsze mile widziana pomoc a wiec.. do tej pory nie biegałem sprintów i plyo nie trenowałem jedynie co robiłem poza siłownia to granie w kosza i lajtowe skakanie ... czy jak bym zaczął robić pylo [...]

    Odpowiedzi: 2991 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2012 9:19:26 AM Liczba szacunów: 0
  • biceps nie rosnie.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zakres powt na biceps, 10-12 skup sie na negatywnej fazie, szczegolnie wlasnie na modlitewnikach, zrob sobie po 4-6 sek negatywna podczas kazdego powt polacz biceps z tricepsem jednego dnia dorzuc jakies cwiczenie nachwytem podciaganie waskim podchwytem tak samo, najlepiej w serii laczonej z hantlami i nie przesadzaj z iloscia musi pomoc ;-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4252 Data: 3/23/2012 9:34:48 AM Liczba szacunów: 0
  • Co doradzicie ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Nam się nie spieszy , tobie powinno zależeć kiedy wkleisz wtedy otrzymasz pomoc OK ;-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 3/23/2012 10:45:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Shake your ass with TREC Nutrition!/ DONTKNOW/Podsumowanie str. 35

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie zglaszam sie na konkurs, ide do pracy na wakacje i nie wiem, czy bym ogarnela. nie chce zreszta, mam na razie dosc %-) eeej, mam problem ze zdjeciami. wszystkie fotki maja jakies dziwne swiatlo. robie samowyzwalaczem, bo nie poprosze nikogo o pomoc %-) mam nadzieje, ze to nie wplynie jakos na ocene @-| ewentualnie jeszcze raz sprobuje zrobic.

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/23/2012 12:02:10 PM Liczba szacunów: 0
  • 30 dzień EPI Neogenica pomoc

    Temat
    Doping

    [...] na zbieg do szpitala co wykluczy mnie 2 tygodnie z cyklu a planowalem 6 tygodni 30/40/50/50/50/50 z czego zrobilem tylko 4 tygodnie a nie chce stracic tego co osiagam bo czuje ze sie rozkrecilo . Czy po powrocie ze szpitala rozpcozac cekl od nowa może dokonczyc chcociaz 2 tygodnie przerwy to nie sadze aby wyszlo cos z tego . Prosze pomocy .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 3/23/2012 12:26:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w dawkowaniu Pilne

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka kupiłem sobie nitrobolon II 150 kaps i Amino Whey System 125 kaps chciałem sie dowiedziać jak mam połączyć te 2 prepaarty ?? Kiedy i w jakiś ilościach brać ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 424 Data: 3/23/2012 1:21:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba (Dieta+ Ćwiczenia)

    Post
    Trening dla początkujących

    nie ma problemu trenuj jak uważasz skoro uważasz że jest dobrze to po co pytasz , dostałeś informacje na ten temat i pomoc artykuły do przeczytania . wiec w czym problem ?? albo korzystasz z pomocy albo nie i tyle .. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-03-23 13:32:02

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 3/23/2012 1:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Rzeźba (Dieta+ Ćwiczenia)

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co zaraz te nerwy? Spokojnie pytam o radę...Zastosuje sie albo nie..to juz mój wybór. Ale dzięki wielkie za pomoc i artykuły;]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 776 Data: 3/23/2012 1:34:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Problemy żołądkowe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bede Ci bardzooooo wdzięczny za pomoc - czy to przez mail czy przez tel . Po prostu już tyle czasu sie z tym wszystkim męczę że szok ...lekarze , badania , diety , leki , cuda i wszystko nic nie daje . Ok poki co wysyłam Ci na maila co jem a najwyzej potem pogadamy przez tel . Dziękuję raz jeszcze . sog

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5900 Data: 3/23/2012 1:50:13 PM Liczba szacunów: 0