pomoc

Witam wszystkich . W końcu natrafiłem na kogoś kto boryka się z takim samym problemem co ja . Żeby się zbytnio nie rozpisywać powiem że mam identyczne problemy z barkiem jak ww i dotykając w gm miejscu bark co zaznaczył kolega na rysunku też czuję ból. Borykam się z tym problemem od 3 lat siłownia była i jest moją pasją i narkotykiem dużo [...]

Proponuje zajrzec do działu junior sfd , tam zapewne uzyskasz odpowiednia pomoc . Załóż temat z wypełniona ankieta

ok dzięki za pomoc

Witam.mam pytanie. Chce zaczac cykl na omnadrenie 250 z jelfy do tego meta i antek. Czy moge prosic o pomoc jak to rozpisac jak brac co ile kluc? Ile strzałow po ile i jak czesto?

Na potreningu.pl planami sie zajmują moderatorzy forum, npo domer, wirda, oxytyne. Jakbyś miał jakieś pytania to na foprum możemy Ci pomóc coś podpowiedzieć doradzić, ale od podstaw nic nie układamy.

Dzięki wszystkim za pomoc

Formularz - Proszę o pomoc Wiek 39 Waga 97 Wzrost 190 Obwód ramienia 46 Obwód klatki Obwód uda 66 Obwód talii 88 Staż na siłowni Dlugi Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Rotacja weglowodanami Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2-testosteron Opisz swój plan treningowy 3-4 razy w tyg. Cel cyklu Ostatni cykl i [...]

[...] ludzi uprawiających sport. Dlatego prosimy Cię o wypełnienie tej nie ukrywam nieco przydługiej ankiety :D https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSde25z-J50AChj9qW-BY8ixPgK_fMcmqJqbFvDJiqQjqK4m1A/viewform?usp=sf_link Dziękujemy za pomoc i życzymy powodzenia w realizacji Twoich celów! Zmieniony przez - Julo91 w dniu 2019-01-08 10:32:36

Nigdy tak nie myślałem. Ale może jako człowiek zdrowy nie wiesz jak szybko znikają chęci na cokolwiek z teściem poniżej normy:) gotowac umiem, już wiele razy miałem czystą michę ale to było prawie 40kg temu. Ok więc 200 e5d. Kiedy hcg i ile? Clomidu ile załatwić? Co pominąłem? Prosze o pomoc w rozpisce całego cyklu. Pozdrawiam

Dziękuje bardzo za odpowiedzi, zajrzałem na stronę Armwrestling.net i jest tam wszystko co mnie interesuje, nawet poradniki jak ćwiczyć, muszę sobie kupić tylko cięższe ciężarki i zacznę według porad z tej strony, a w późniejszym czasie pomyślę o klubie. Jeszcze raz dziękuję, to dla mnie wielka pomoc.

[...] hcg? Waham się między 10000 na dwa tygodnie, a 15000 na trzy tygodnie. Mogę zrobić LH po 10000 i na tej podstawie ocenić, czy wrzucić jeszcze, czy już ok? Wielkie dzięki za pomoc! To nie jest jakas tragedia. Pic wiecej to bdb pomysl. Bicie soku niestety wiaze u wielu osob z takimi zawirowaniami w morfo. Spokojnie skoncz cykl. Pod koniec zrob [...]

[...] ,że taka ilość wody będzie dobrze sprzyjać. Natomiast jeżeli chodzi o sprzęt , zaopatrzyłem się w sztangę prostą oraz wyżej wymieniony zestaw Keltona z ławeczką. Teraz brakuje mi już tylko planu, będe bardzo wdzięczny za pomoc w jego ułożeniu :) Zmieniony przez - JKwl w dniu 2019-01-10 22:05:28 Zmieniony przez - JKwl w dniu 2019-01-10 22:06:16

[...] jeżeli chodzi o sprzęt , zaopatrzyłem się w sztangę prostą oraz wyżej wymieniony zestaw Keltona z ławeczką. Teraz brakuje mi już tylko planu, będe bardzo wdzięczny za pomoc w jego ułożeniu :) Zmieniony przez - JKwl w dniu 2019-01-10 22:05:28 Zmieniony przez - JKwl w dniu 2019-01-10 22:06:16 Plan można ułożyć na podstawowych ćwiczeniach [...]

OK. Dziękuję za pomoc poraz kolejny !

[...] chodzi mi też o aspekt katabolizmu nocnego. Odnośnie reszty suplementacji ,której nie dobrałem zastanawia mnie czy widzicie u mnie sens brania BCAA ?? Chciałbym prosić też o pomoc w dobraniu lekkiej przedtreningówki na początek ... Co myślicie o AAKG , czy może lepiej będzie pójść w kierunku przedtreningówki Pobudzającej a niżeli dającej [...]

Ale jaka dieta jak ja niemam diety.... Prosze o pomoc w jej ukozeniu

Dostałeś kompletną instrukcję jak rozpisać plan, także przygotuj go i dostaniesz pomoc w ocenie/poprawie.

Pójść do ogarniętego fizjoterapeuty, który po przeanalizowaniu tego co powiedział lekarz pomoże i wskaże co możesz robić, a czego nie. Niestety przez neta ciężko pomóc w takich przypadkach.

Usuń tego posta panie admin i dzięki za fachową pomoc

To Ty tutaj przychodzisz z prośbą o pomoc, więc dostosuj się do tego co piszemy. Powinny to być dokładne zdjęcia sylwetki.