pomoc

wszystko w stanie idealnym, tak wiec zostawie dawke tak jak jest. Dzieki za pomoc :)

Ok dziękuje za pomoc. Już zmykam oczytać kolejny dział.

Najlepszy dla Ciebie dział: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Tam najlepiej zwróć się o pomoc.Pozdrawiam.

Najlepszy dla Ciebie dział: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html Tam najlepiej zwróć się o pomoc.Pozdrawiam. O dziękuję :) Jak mówiłam, jestem tu nowa i nawet nie wiedziałam, że coś takiego jest :)

Ok drugie pytanko Fbw co drugi dzień a w trakcie dni co wolne mam to trening z.workiem ew jakieś Cardio refleksowka do tego będzie ok ? Dzięki za pomoc:) Zmieniony przez - 19Malibu95 w dniu 2016-09-06 01:04:10

2. Spróbuj znaleźć dobrego fizjo 1. Mogą pomóc ale rób to co ci zaleci fizjo, jak zaczniesz sam dobierać to możesz sobie zaszkodzić Zmieniony przez - Baku1 w dniu 2016-09-06 16:31:49

Jeśli obiady są raczej zdrowe, a Ty nie masz nadwagi (lub niedowagi, ani innych problemów z sylwetką i zdrowiem), to darowałabym sobie ważenie, liczenie i pytania o gramatury. Wystarczy zadbać o resztę posiłków, żeby były dobrej jakości, według ogólnych zasad zdrowego odżywiania, które są opisane w dziale Junior i licznych artykułach na forum. W [...]

W porządku w takim razie zapewne od poniedziałku rusze z cyklem. Kiedy mogę zrobić badania testa, zeby sprawdzić czy działa jak trzeba? 2tydzień? I prosiłbym o niezamykanie tematu póki co :) I poleciały sogi za pomoc.

Powinno pomóc pływanie. Czy sporo czy tylko trochę, na to ciężko odpowiedzieć, jak by nie było powinno być lepiej niż aktualnie ;-)

Dlatego napisałem tutaj. Jakby było łatwo, to przecież nie prosiłbym o pomoc :P

Dieta nie może nie pomóc. Chyba, że nie kontaktujesz się z dietetykiem. Wrzuć ankietę i rozpiskę diety wg regulaminu działu: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-08 12:12:15

[...] kontrolą lekarza, co pół roku kontrole:) A i jeśli chodzi o ilość kalorii to wprowadze taką ilość jaka jest teraz, i potem w zależności od efektów będe zwiększać lub zmniejszać. Jeśli dalej jakieś rzeczy są nie w porządku, to czekam na wszelkie uwagi, a póki co, to wielkie dzięki za pomoc ! :D /SFD/2016/9/8/cddd07bc291d44d9afb173a55588d7ba.jpg

[...] kontrolą lekarza, co pół roku kontrole:) A i jeśli chodzi o ilość kalorii to wprowadze taką ilość jaka jest teraz, i potem w zależności od efektów będe zwiększać lub zmniejszać. Jeśli dalej jakieś rzeczy są nie w porządku, to czekam na wszelkie uwagi, a póki co, to wielkie dzięki za pomoc ! :D /SFD/2016/9/8/20c5156a161247c995fa15f0248d21d3.jpg

Obawiam się, że im większa masa mięśniowa tym więcej tlenu może potrzebować :-P Na pewno poprawienie wydloności tlenowej powinno pomóc

Okay dziękuję za pomoc . Biorę bulka na start a potem zwykłe białko ;) Temat do zamknięcia ! :>

Okay dziękuję za pomoc . Biorę bulka na start a potem zwykłe białko ;) Temat do zamknięcia ! :> dalej nie wiedzac czy brakuje Ci bialka czy wegli...ale sa suple i to najwazniejsze,no ale moze kiedys zrozumiesz

Dzięki za pomoc apropo clom nolva i co na odblok :) (...) pomijając wytkniecie swiniomasy i ze nic nie zostanie oprócz bf. Nie ma jak motywacja :p

[...] prol.? Bo chyba nandrolon tam nie siedzi. A jeśli wzrosła od enana, to i tak nie za bardzo mam ją czym zbić. A e2 na cyklu nawet kilka razy ponad normę mi nie szkodzi, poza lekkim wzrostem ciśnienia. Nie mądruję się tylko chcę zdobyć wiedzę i dopiero iść na badanie (wypadałoby żebym wiedział po co je robię). I oczywiście dzięki za pomoc.

Czekam na wyniki badań, jak tylko będą to wstawiam od razu. Kumpel mówi, że mógłbym już hcg wbijać 1/3 ampułki pregnylu co drugi dzień 9 shotów i potem dopiero clomid (jajka mi się trochę skurczyły), skąd takie rozbieżności i który sposób jest lepszy? Dzięki raz jeszcze za pomoc Zmieniony przez - contriver w dniu 2016-09-09 08:32:37

[...] ten high Pull tylko wydaje mi się iż robić go w tym krótszym zakresie ruchu i nie dociągać tak jak przy unoszeniu przy tułowiu konkretnie. Prostowanie chciałem dać jako wzmocnienie prostownika solidne i być może zobacze jak to bedzie z czasem to moze pod koniec da się z 2-3 serie robocze, a tak to trójkąt zostaje ;p. Dzięki wielkie za pomoc ;p