pomoc

[...] zmieszać? Jeśli chodzi o trening siłowy, to najpierw piję PW, a jak skończę - izotonik. I jest git. Raz w tygodniu kopię sobie w piłkę i jak wypiję PW wcześniej, to ciągle chce mi się lać - słaba opcja. No i zastanawiam się, czy mógłbym porcję jednego i drugiego wrzucić do flaszki i zmieszać z 0,6l wody? z góry dziękuję za pomoc wujek_adam

witam, od kilku tygodni cwicze na silowni i chcialbym sobie czyms pomoc. mam na mysli jakies prohormony, aminokwasy, kreatyna czy hmb. potem siegne po cos mocniejszego. moja prosba polega na tym, zeby KTOS doradzil mi co wybrac, od jakich producentow i co z czym najlepiej brac. tak na poczatek= zaprawa przed koksami. wazylem 93 kg, w ciagu kilku [...]

[...] proporcje są okej.Moim problemem jest brzuch, bo choć mam wyćwiczone mięśnie zakrywa je takanka tłuszczowa,której nie potrafie zredukować nawet poprzez regularne ćwiczenia i utrate kilogramów. Może to nie jest tłuszcz już sama nie wiem tylko gruba skóra??? Nie chodze na siłownie a, jaeżeli ćwicze to w domu!!! Proszę o pomoc expertów!!! paulina

[...] forum, jednak są w życiu chwile kiedy cel uświeca środki... dlatego prosze wszystkich o wejscie na podany adres...a dalej kazdy zrobi juz to co uważa za słuszne... http://pomoc_dla_asi.w.interia.pl/Index.htm Mam jeszcze jedna prośbe jezeli możecie dajcie ten adres swoim znajomym. Wszystkim ludzią dobrej woli z góry dziękuje za pomoc! Leszek [...]

Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy moje sklonnosci hipohondryczne moga miec jakis zwiazek z tym ze wychowywalem sie w rodzinie gdzie ojciec jest alkoholikiem? I zarazem prosze o jakas pomoc jak sobie samemu poradzic z ciaglym wmawianiem sobie chorob. Z gory dziekuje.

[...] ze reduktorami i potrzebuję porady kogoś bardziej doświadczonego, mam nadzieję, że mi pomożecie :) Zdecydowałam się na Lipo 6... i tu moje pytanie: czy ma sens zaczynać od razu od mocniejszego (jak sądzę) Lipo 6 Black (Hers) czy może lepiej zacząć łagodniej od zwykłego Lipo 6 (Hers)? Czy w ogóle to ma jakieś znaczenie? Z góry dzięki za pomoc

Witam w internecie znalazłem taki trening fwb. Za 2-3 miesięcy kupię sobie przyrządy na domową siłownię. Czy ten trening będzie dobrym przygotowaniem, wprowadzeniem do ćwiczeń na domowej siłowni? Z góry dziękuje za pomoc :) /SFD/2016/10/3/8c265c1552484a06b6dc7723f974ea2b.jpg Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-10-03 16:14:36

[...] i mam w zwiazku z tym dwa pytania. Czy moge stosowac trening silowy opisany w etapie 4 w tym artykule https://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html? A drugie pytanie czy nie bedzie tragedi jesli po trenigu nie bede jadl pelnowartosciowego posilku tylko zadowole sie odzywka bialkowa i bananem? Z gory dzieki za pomoc

Moj dziewczyna ma problem... caly czas ma takie podkrazone oczy. Nie wyglada to zbyt pieknie a ani ja ani ona nie wiemy czym to moze byc spowodowane. Spi ok 7 godzin dziennie, odzywia sie w miare odpowiedznio (ok 4 posilkow dzienie). Prosimy o pomoc.

[...] za siebie i chce spalic swoj miesien piwny i uczynic moje posladki zgrabniejsze, jestem dosc poterzny bo mam 193cm wzrostu i 108kg wagi. Jakie cwiczenia mi radzicie, moze jeszcze jakas odrzywke mi polecicie na redukcje tkanki tluszczowej? Prosze o pomoc! ps. Sorry jezeli jest juz taki temat, ale nie szukalem dokladnie - przepraszam, jestem nowy.

Witajcie! Po kilkukrotnym zwichnięciu rzepki zostałem zakwalifokowany do rekonstrukcji więzadeł. Wcześniej jednak muszę znacznie zwiększyć masę mięśniową moich nóg. Proszę o pomoc w ułożeniu treningu. Jakie suplementy czy odżywki będą najkorzystniejsze i jak to połączyć z pozostałymi partiami ciała. Pozdrawiam, Piotr

[...] Na początku stycznia będę miał operację kolana - rekonstrukcja wiązadeł krzyżowych. Do tego czasu muszę w miarę możliwości wzmocnić mięsień czworogłowy. Przysiady odpadają, jakiekolwiek obciążenia również. Czy znacie jakieś ćwiczenia z wykorzystaniem własnego ciała, które wzmacniałyby ten mięsień? Z góry dziękuję za pomoc, zdrowia życzę!

witam zacząłem dziś kurację : 1-12 enan 300mg e5d 1-6 meta 30mg ed ewentualnie moze bedzie trwała krócej, problem polega na tym , za zamówiłem clomid i nolvę a diler mi przysłał clomid i tamoxifen, póki co nie mam mozliwosci zamiany, prosze o pomoc czy koniecznie musi byc nolva, ile i czy tamox tez stosowac i jak dzieki pozdrawiam

Witam, Jak w temacie, proszę o pomoc w wyborze najlepiej rozpuszczającej się i wchłanianej przez organizm kreatyny/stacku. Poszukuje takiego produktu gdyż swego czasu miałem poważne problemy z jelitami. Od dłuższego czasu mam spokój jednak nie chciałbym czegoś podrażnić. Moim celem jest zbudowanie masy i siły. Byłbym bardzo wdzięczny za wasze [...]

[...] się na kupno Universal natural sterol complex, ponieważ od przyszłego tygodnia wchodze na mase.Chciałem zapytać się czy mogę stosować ten suplement z kreatyną treca (Cm3), czy go odstawić, ponieważ opinie są podzielone i się już pogubiłem, obecnie mam 17 lat, 18 w styczniu.Staż treningowy to około rok na siłowni.Będe wdzięczny za pomoc :)

Witam! Piszę do zarządzających z prośbą w pewnej sprawie, którą krótko opisałem tutaj: https://www.sfd.pl/post-p19639692.html Będę wam bardzo wdzięczny za pomoc. Mój profil na Facebooku to: https://www.facebook.com/jaroslaw.winkowski Pozdro.

JAKĄ DIETE NALEZY STOSOWAC PRZY BRANIU WINSTROLU I TESTOSTERONU, CZEGO NALEZY UNIKAC I CO NALEZY JESC. PROSZE O POMOC LUB WSKAZANIE MI JAKIEJS PUBLIKACJI W SIECI KTÓRA POMOZE MI ROZWIAZAC MOJ PROBLEM

[...] przerwie (chorobowej). Jak mam cwiczyc? Zaczac "delikatnie" i stopniowo, z treningu na trening zwiekszac stopien trudnosci i wysilku czy raczej zaczac "z grubej rury" i cwiczyc od razu tak jak przedtem? Przed przerwa chodzilam srednio 5 razy w tygodniu i cwiczylam, wlacznie z rozgrzewka, 60-90 minut, dosc intensywnie. Dzieki za pomoc:) kitty

Wiatm!Ostatnio wpadlem w posiadanie 200 tabletek salbutamolu z apteki i zastanawiam sie z czym to polaczyc jesli chodzi o o odzywki i oddzielnie jesli chodzi o saa aby dalo niezle rezulataty.bede bardzo wdzieczny za pomoc chlopaki...

Witam jak to jest z tym bieganie czy podczas cuklu na mecie mozna biegac czy nie?? slyszalem rozne wersje niektorzy mowili ze to nie szkodzi na serce a inni ze mozna dostac zawalu jak sie biega po mecie to jak to w koncu jest?? prosze o pomoc