pomoc

dzieki za pomoc

[...] bende musiał zważyć <-- wszystko domowej roboty wiem że przemęczając organizm mozemy doprowadzić do jego osłabienia a nie wzmocnienia dlatego pytam się o te biegi i boks... niestety jak narazie moja kondycja nie jest zbytio dobra... ale zawsze podczas treningo wyciskam z siebie wszystko :P proszę o radę... i dzienkuje za dotychczasową pomoc

Wydaje mi się, że oczekujesz aby ktoś udzielił Ci odpowiedzi i zdradził sekret twórców sztuk i systemów walki (znany tylko kilku osobom na świecie). Sekret ten miałby Ci pomóc w sytuacji w której bije Cię np. trzech typów, Ty ledwo trzymasz się na nogach i stosując tę sekretną technikę powalasz ich bez zmysłów na ziemię. Niestety Popeye i jego [...]

A może sprubój technike "ognistej kuli" powinna ci w takiej sytuacji pomóc.

Dzięki za pomoc chłopaki, przynajmniej staraliście się.

napisz moze do bravo list z dopiskiem "WIELKI PROBLEM WIELKIEGO KOSZYKARZA" powinni pomoc

a czy mogłby mi ktoś wytłumaczyć w czym ma pomóc koszulka? Poprawia zawodnikowi psychikę? Wie, że koszulka za kilkaset złotych musi coś dać wiec bede 1st na podium?

no nie śmiej się. Ja serio nie wiem w czym ma pomóc koszulka. Pływakom pomagają te kostjumy gdyż są gładkie i pływak szybciej plynie i w ogóle ma kombinezon doskonale dopasowany do ciała wiec moze wykonywac pełne swobodne ruchy. Ale siłaczowi? Wytłumaczcie mi, nie wiem no.

ta koszulka, albo kaftany do przysiadów i ciągów działają dokładnie w odwrotny sposób do kombinezonu pływaka, mają ograniczyć możliwość ruchu w pewnym zakresie. Uszyte są ze specjalnego materiału, który jest rozciągliwy, ale dopiero pod wpływem działania bardzo dużej siły. Dodatkowo używa się tych strojów zazwyczaj dwa numery mniejszych od [...]

1,max 2 piwka tygodniowo nie zaszkodza a mogą wręcz pomóc.Ostatnio odkryto ze piwko pomaga na serce Marycha chyba nieco odwadnia?? Pozdro.

Tez jestem za, to jest najbardziej aktywny uzytkownik w sportach ogolnrozwojowych, zawsze mozna liczyc na jego pomoc, ma duza wiedze! http://www.sfd.pl/temat131923/ http://www.sfd.pl/temat123420/

BIG moja poprzednia wypowiedz dotyczyla pasa odchudzajacego! Czemu pas mialby nie pomoc w spaleniu tluszczu z brzucha? Przeciez do tego on wlasnie sluzy no niet?

usunąłem i bez zmian lap busterje soga za pomoc

Napisz wszystko o sobie wg. schematu to zawodowcy będą mogli Ci pomóc 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy, wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami treningowymi (regeneracja) 6. Czy masz [...]

[...] sztangielki, wyciąg własnej konstrukcji, drązek do podciagania, no i nieco ponad 100 kg obciążenia. Cwiczyłem do tej pory 5 dni w tyg. pon-pt po jednej partii mięsni. Mam pomoc przy cwiczeniu klatki, barków i częściowo trica, resztę ćwiczę sam. 3. Plany treningowe to : pon.-klatka 4serie na skosie 4serie na płaskiej no i rozpietki lub [...]

No to nie wiem, pipes, jak mozna Ci pomoc... widocznie nie tylko codec potrzebny. Moze jakies directx albo inne windowsowe wynalazki? Mam nauczke na przyszlosc zeby wszystko w divx ladnie zgrywac i tak tez zrobie od nast programa. Sora. Gawdzik - cisnij z u2.jest.o.k.pl/Sterydy-Ble.avi - chociaz uprzedzam, ze kilka osob narzekalo, ze nie dziala

[...] 4 posilek - poniedzialek i wtorek 17.00, reszta dni 18.00 Musza byc 4 posilki, bo na 6 nie mam czasu. Martwi mnie jedno w tej diecie: wyszlo mi za duzo bialka, ale o 30 g wiecej bialka chyba nie robi takiej roznicy. A jeszcze o 19.00/20.00 mam trening gdzie duzo sie poce, wiec moze to pomoc. Niech mi ktos napisze co ewentualnie poprawic w diecie.

[...] ... A co do tych badan, mam lekarza w rodzinie i bylem calkiem niedawno badany ale raczej ogolnie, a tej dolegliwosci o ktorej wspomniales pewnie nie da sie dostrzec "na oko". Chyba rzeczywiscie sprobuje dowiedziec sie wiecej o swoim kregoslupie Dzieki za pomoc, aha zostalo jeszcze jedno nie ruszone pytanko dot. coli i slodyczy

[...] faze pozytywna i bedziemy ja robic wspolnie. Czy wazne jest aby przy ruchu pozytywnym kolega pomogl nam jak najwiecej abysmy nie meczyli sie przy tym czy nalezy tez wkladac maksimum sily jaka mamy aby pomoc koledze. Widze ze troche zawile to napisalem ale mam nadzieje ze zrozumiecie o co mi chodzi... :) Z gory dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam.

[...] robi kolega :) ) czy te 2 ruchy ktore jestesmy w stanie wykonac sami robimy pekne a kolega pomaga przy ostatnich trzech?" -- tak, można tak robić, 2 samodzielnie, 3 zpomocą "Wiadomo ze nie we wszystkich cwiczeniach osoba asekurujaca jest w stanie wykonac za nas calkowicie faze pozytywna i bedziemy ja robic wspolnie. Czy wazne jest [...]