pomoc

[...] lewą ręką jej lewej strony w górę = ostry ból - Wykonywanie pompek możliwe jest tylko przy niewielkim obciążeniu (na kolanach), w przeciwnym wypadku ostry ból Proszę o pomoc w rozwiązaniu tego problemu. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 80 Wzrost: 195 Cel treningowy: Masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne [...]

No wlasnie pomoc powinno sie brac 30g rano, 30 g przed tren i 30g po tren. w DN tylko 2 porcje, rano i 5h pozniej. Ale z takim dawkowaniem to trzeba miec ze 2,5kg nitro2 min 3 duze puchy, da sie to jakos ekonomiczniej zrobic?

teraz już wiesz dlaczego w temacie jest "do PUMY666" ale i tak dzięki za pomoc pozdrawiam

Mam to samo. Chyba będziesz musiał po prostu przyzwyczaić się z tym żyć kolego Mi pomagało NPP, ale co z tego jak tylko na okres cyklu? Słyszałem jakieś tam opinie że hormon wzrostu może pomóc, ale ile w tym prawdy to ja nie wiem. No i droga sprawa to jest napewno Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2009-08-15 09:32:06

[...] PO - Mutant Mass 100g Okolo godzine po (ok.20:00) - Ryż biały 150g Mintaj świeży 80g Ogórek b:23 t:2 w:115 kcal:574 Przed snem (ok.23:00): Ser twarogowy półtłusty 100g Oliwa z oliwek 20g b:19 t:25 w:4 kcal:309 Razem: b:163 (2,4g/kg) t:89 (1,3g/kg) w:407 (6,0g/kg) kcal:3110 Prosilbym was o pomoc , poniewaz nie mam pojecia czemu waga nie idzie

Prosilbym was o pomoc , poniewaz nie mam pojecia czemu waga nie idzie jaja sobie robisz? jak nie idzie to znaczy, że za mało kcal.. to oczywiste wywal margarynę podbij kcal tłuszczami więcej orzechów , oliwy, przed snem walnij twaróg tłusty okołotreningowo dałbym jednak te 100g mięsa

[...] 175 cm wzrostu i 95 kg wagi. Bardzo chciałbym się pozbyć cycków. i brzucha. ale nie wiem jaką zastosować dietę.. Trenuje na codzień w roku szkolnym 6 dni w tygodniu na basenie.. nie wiem dlaczego tak jest. ale nic nie moge spalić staram się ograniczać słodycze , nie jadam chipsów , ogólnie to obiady mamy ; D Prosze o pomoc..jakaś dietę albo coś..

[...] http://allegro.pl/item698673443_rower_kross_hexagon_v6_15_super_cena_bmk_moto.html http://www.trybik.pl/go/_info/?id=264 prosze o pomoc może jakieś inne propozycje niż wyżej:D z góry dzięki :) Zmieniony przez - fiodor_96 w dniu 2009-08-15 11:09:55 Zmieniony przez - fiodor_96 w dniu 2009-08-15 13:46:49 [...]

witam Proszę o pomoc w wyborze treningu. Ilość treningów: dwa dni w tygodniu. treing 1: 5x5 dzień 1 -przysiady 5x5 -wyciskanie na plaskiej 5x5 -martwy ciag 5x5 -uginanie ramion ze sztanga -wyciskanie francuskie dzień 2 -przysiady 5x5 -podciąganie na drążku 5x5 -wioslowanie w opadzie 5x5 -wyciskanie w staniu 5x5 -wyciskanie wąskim chwytem czy [...]

tu zapewne znajdziesz i table; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html inaczej nikt nie jest w stanie Ci pomoc- chyba, ze przez przypadek i na krotki czas

witam zaczalem cykl 15 strzalow deci greckiej do tego 20 strzalow winka , i mam tylko 10 strzalow tescia prolo i nie zdabede wiecej , czy taka rozpiska cyklu jest dobra DECA e3d WINO e2d ale niewiem kiedy dorzucic tego tescia pomozcie Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - [...]

Witam prosze bardzo o pomoc Nigdy nie potrafiłem ulożyć sobie treningu na mase i siłe nie mówiąc już o diecie poprostu masakra. Mam problem ze złapaniem masy mieśniowej jak troche łapne to zaraz spada Proszę o jakiś solidny trening i porade Wiek 23 Waga 78kg Klatka 100cm Pas73cm ramię33cm Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 176 [...]

Jeśli jest tu ktoś kto mnie lubi to proszę o pomoc. Każdy komentarz się liczy. http://www.sfd.pl/Banan_%2F_MaTEO_-_Bany_na_Forum_większe_niż_średnia_wyroków_więziennych.-t521590.html Don. Pozdrawiam

Jeśli jest tu ktoś kto mnie lubi to proszę o pomoc. Każdy komentarz się liczy. http://www.sfd.pl/Banan_%2F_MaTEO_-_Bany_na_Forum_większe_niż_średnia_wyroków_więziennych.-t521590.html Don. Pozdrawiam

[...] cola, Teraz moje pytanie. mozecie mi powiedziec co np moge jest na 1 sniadania bo zaczynam jesc 5 razy dziennie. Mozecie mi podac 1 ,2 sniadanie potem przed treningiem czyli 3 posilek i po treningu 4 no i ostatni 5 co najlepiej jesc ,np ser,platki z mlekiem(cornflakes) Prosze o pomoc chce zrzucic 8 kilo nie wazne w ile wazny dla mnie jest Final

witam !!! Bardzo proszę o pomoc Mam 4 kończynowe porażenie mózgowe i jeżdżę na wózku Mam 17 lat i zwiększyć sobie masę mięsni brzucha i bicepsów. Czy mogę prosić o porade co takiego mógłbym robić?? Z góry dziękuje za pomoc

[...] ze mnie polecialo :/ wczesniej bralem jeszcze boldenon z oma i winstol na koniec.. teraz podciagam diete od ok 3 tygodni zajadam dobre odzywki i niedlugo planuje tego trena z propem metka i winst.widze ze wam nie bardzo to pasuje wiec prosilbym o cos podobnego rownie dobrego, co do tego propa i wina moge jeszcze dorzucic.. ? dzieki za pomoc

Ptaka Jeśli jest tu ktoś kto mnie lubi to proszę o pomoc. Każdy komentarz się liczy. http://www.sfd.pl/Banan_%2F_MaTEO_-_Bany_na_Forum_większe_niż_średnia_wyroków_więziennych.-t521590.html Don.

Jeśli jest tu ktoś kto mnie lubi to proszę o pomoc. Każdy komentarz się liczy. http://www.sfd.pl/Banan_%2F_MaTEO_-_Bany_na_Forum_większe_niż_średnia_wyroków_więziennych.-t521590.html Don. Pozdrawiam

dzieki za pomoc i wszystkie odpowiedzi + sog za ten bandaz