pomoc

nikt Ci tu diety nie bedzie układał , poczytaj podobne tematy , tutaj moga Ci najwyżej pomóc ulepszyć diete .

dobra zerkne do dzialu odzywiania sie, i zakupie te odzywki. dzieki za pomoc

[...] reszte jem normalnie w calosci chodzi mi tylko o to cz y w takich sokach cos wgle jest chodzi mi glownie o to czy dalej pozostaja te watrzywa zasadowe alkalizujace bo mam zakwaszony organizm i czy witaminy typu A marchew K szpinak i ogolnie reszta w jakims stopniu pozostaje w takim soczku. Prosze o odpowiedz. Za pomoc przyznam sogi. Z gory dzieki

[...] jednej porcji 300ml wody oczywiście aby brzuch się cały nie zalał suplami.) W/w będę się trzymać. Na pewno nie było by głupie jak już ktoś wcześniej wspomniał dodać po treningowy stack przed bieganiem ale na pewno wzrośnie dyskomfort podczas biegu z pełnym żołądkiem. Dzięki wszystkim za sugestię i pomoc. Ja znalazłem rozwiązanie dla siebie. :)

[...] krótszy czas posiłek. W/w będę się trzymać. Na pewno nie było by głupie jak już ktoś wcześniej wspomniał dodać po treningowy stack przed bieganiem ale na pewno wzrośnie dyskomfort podczas biegu z pełnym żołądkiem. Dzięki wszystkim za sugestię i pomoc. Ja znalazłem rozwiązanie dla siebie. :) Zmieniony przez - krzysko88 w dniu 2013-04-28 13:10:05

Dzięki LukaszK! :) Bardzo proszę o pomoc: 1) sprawie rozkładu, "eksperymentalne 4 tygodnie" 150 b/200w/ reszta tłuszcz, czy powinnam wrócić do 150 b/ 150 ww/ reszta tłuszcz? 2)Od początku robie w ramach aero 20 min power walk, po treningu siłowym, powinnam wydłużyć lub jak radzi Obli dołożyć interwały w DNT? Martucca mówiła żeby nic nie zmieniać [...]

ok, wielkie dzieki za pomoc :)

Farah mial cos "pomoc" Robertowi, sedziowie wiedzac ze go prowadzi mieli lepiej go traktowac i co, lipa :/

pomóc?

Po jaką cholerę zmieniasz trening co 3 tygodnie? Wyżej Ci napisałem, co masz wrzucić, jeśli chcesz otrzymać odpowiednią pomoc. Jeśli uważasz, że sterydy są rozwiązaniem - to nie ma o nich większego pojęcia i z pewnością nie wykorzystasz w należyty sposób.

dzieki.Mam propa prochem100,brit dragon100 i malay tiger50,i wino z tych samych po 10mg a na prochemie pisze zeby dawkowac od 5 do 15 tabletek na dobe.Ktos sie zna ?ZA POMOC I WYPOWIEDZI W TEMACIE SOGI

Amadi dzięki za to zestawienie :) oczywiście już je czytałam wiele razy i się za każdym zastanawiam, jak to w siebie wcisnąć żeby było ok, ostatnio odkryłam łososia ( jak to sie stało, że go NIGDY wcześniej nie jadłam?!) i jest pychaaa max, ale kawałeczek sobie kosztuje dyszkę i tak jeszcze pewnie nie najlepszej jakości itd. Nie chodzi mi o jakieś [...]

a jeśli o czasie mowa, to jest to jakoś określone kiedy można sobie pomóc ? jest taki czas...jak nauczysz się dostarczać białka bez problemu i stwierdzisz, że 100g to bardzo mało|-) Sama miałam 150 g białka i nie mogłam dodawać prochu. Teraz mam 90g białka i często nie mogę zmieścić się z bilansem (w sensie, że mam go za mało %-). Poza tym [...]

Dzieki wielkie za pomoc. A jakie produkty jeszcze wchodza w gre przy tego rodzaju diecie ?

Wydrukuje i zjem%-) Skoro ma Ci to pomóc..... |-)

[...] uzyskać kratkę na brzuchu. Na dzień dzisiejszy nie widzę progresu i zastanawiam się czy ciąć węgle i zrobić Low Carb czy też zastosować IF. Na temat diety (BTW) mam już troszkę wiedzy, tak więc proszę Was o pomoc co zrobić żeby było lepiej ;) http://imageshack.us/photo/my-images/443/96357446.jpg/ ps. Proszę o wyrozumiałość jestem początkujący !

[...] czy może ze względu na to, że mam tego niewiele to kupić takiego SAW'a i też sobie dawkować odpowiednio (z uwzględnieniem tego co będzie w SAW'ie/boosterze)? Dzięki za pomoc. Pozdrawiam. PS: Do tego dojdzie prawdopodobnie mono vitalmaxa. PS2: Nie widzę sensu zakładania nowego tematu dla pojedynczego pytania. Zmieniony przez - Krakus001 w [...]

Oki dzięki za pomoc :)

ok dzieki za pomoc dieta po zmianach : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b1aaa4ab57c47bfa6fbe8fa4372285c.png

okey dzięki za pomoc teraz będę już wiedział, bo nie byłem za bardzo wtajemniczony w zastosowanie pulsometru