pomoc

Artroskopia to zabieg maloinwazyjny dwa male naciecia wprowadzenie kamery i zaraz bedzie dokladnie widac co jest w kolanie. Rehabilitacja bardzo szybka po takim zabiegu. Po co sie meczyc i cierpiec jak mozna sobie pomoc. Prosze napisac skad Pan/Pani jest to moge polecic kilka osrodków najblizej zamieszkania.

[...] mi powiedzieli co mogę jeść na obiad zamiast piersi z kurczaka/ryby. Co jeść oprócz oliwy z oliwek i nasion aby dostarczyć tłuszcze organizmowi? Czekam z niecierpliwością na pomoc. Proszę o wyrozumiałość gdyż jestem nowicjuszem. Dziękuję za wszelkie podpowiedzi, poprawki, porady! =) Zmieniony przez - Bourney w dniu 2009-02-24 20:41:57 Zmieniony [...]

Dzień 2. W końcu dzień treningowy, trening nakręcił mnie na cały dzień, no i dobrze bo wątpię, że bez motywacji wytrzymałbym w szkole Dziś ćwiczyłem klatkę i bicepsy: Wyciskanie sztangielek 8/8/6/6 2x10kg/2x10kg/2x15kg/2x15kg Wyciskanie sztangi 8/8/6/6 40kg/40kg/50kg/50kg Rozpiętki 8/8/6/6 2x10kg/2x10kg/2x10kg/2x10kg Unoszenie sztangielek na [...]

Nie pytam sie co mam jeść w szkole ;) Zadałem następujące pytanie: Co kupić po kreatynie ? Czy będą efekty i co jem moja sprawa Ja tylko zadałem pytanie i prosiłbym o pomoc .

PANOWIE WIELKI SZACUN ZA POMOC,zdecydowanłem sie na: 8 tyg 250 mg e6d mam tylko jeszcze mała prośbe o rozpisanie mi odbloku na Clomidzie,i jeszcze jedno:czy podczas cyklu łykac cos dodatkowo na watrobe

Dzięki koleś08 za pomoc soga niestety dać nie mogę

Mieszam z wodą, jeszcze na siłowni i wypijam. W takim razie tak zrobię. Jeszcze raz serdeczne dzięki za pomoc :)

[...] w diecie mam ryż (brązowy & basmati), banan i warzywa (pomidor, sałata, czerw. papryka, szpinak, brokuły, rzodkiewki), mógłbym dołożyć owsiane, pumpernikiel, jakieś owoce... Mam już drążek w domu, ale zwątpiłem przy próbie podciągnięcia Jest naprawdę ŹLE! Bez krzesła się nie obędzie, zaraz oblookam siakieś treningi. Dzięki za wszelką pomoc!

hcg niepotrzebne ? u mnie na silowni panuje opinie ze jeden shot hcg 5000uj i jestes odblokowany...;) sog za pomoc :)

Haha dobra dzieki za pomoc :P No o to mi chodzilo, zeby cos mocniejszego bylo ;] Teraz to wyglada tak... Halo+Nano, Inkospor oraz Olimp ZMA. Teraz tylko pytanie mozna to polaczyc razem? Chodzi mi o to jak rozlozyc plan z braniem tych srodkow?

[...] miesiwo czyli standard jak we wszystkich domach trudno mi sie oprzec a wole zjesc niz byc glodnym :( i to jest moj problem. Chce jak najszybciej zrzucucic ten tluszcz chcociaz 3 cm. Czy to co robie moze pomoc?? a slyszalem tez o owijaniu brzucha folia zeby szybciej spalic?>? czy to prawda?? czy moze to cos pomoc?? prosze o szczere odpowiedzi

możesz dać bcaa jak najbradziej nie zaszkodzi a może pomóc

Ok, Dzieki :) Poszukam jakis cwiczen na brzuch jeszcze... Uwazam temat za zamkniety,dowiedzialem sie czego chcialem :) Dzieki za pomoc... !!TEMAT ZAMKNIĘTY!!

Witam, wszystkich zainteresowanych xD w moim mobilizacyjnym dzienniku. Hmmm... Może od podstaw... Jestem tu nowy ale :) SFD jest mi bardzo znane od kilku miesięcy jako pomoc naukowo-praktyczna xD. Zobaczymy co z tego będzie. Ćwiczę już 6 miesięcy lecz w kratkę hehe... Ale właśnie od 2 tygodni ćwiczę już na poważnie... Na Wakacje ćwiczyłem 2 [...]

[...] http://allegro.pl/item560352343_ultra_szybkie_rolki_roller_derby_wyprzedaz_r_43.html http://allegro.pl/item558229623_rolki_enero_097_abec7_aluminiowe_80mm_roz_41.html http://allegro.pl/item564592184_markowe_rolki_do_jazdy_fitness_rozm_43_krakow.html co o nich sądzicie i na co się powinno głównie zwracać uwaga przy kupnie rolek prosze o pomoc

[...] http://allegro.pl/item560352343_ultra_szybkie_rolki_roller_derby_wyprzedaz_r_43.html http://allegro.pl/item558229623_rolki_enero_097_abec7_aluminiowe_80mm_roz_41.html http://allegro.pl/item564592184_markowe_rolki_do_jazdy_fitness_rozm_43_krakow.html co o nich sądzicie i na co się powinno głównie zwracać uwaga przy kupnie rolek prosze o pomoc

spoko rozumiem, dzięęki wielkie za pomoc ;dd od poniedziałku zacznynam cykl ;dd

Podstawowe ćwiczenia... czyli? Rozumiem że za dużo na biceps. Jeśli mogę Cię prosić o pomoc, napisz jak byś to widział.

[...] sobie zrobic przez jakis czas na silownie tzm ,zalezy mi na szybkim (4-5 miesiecy) przyroscie masy oczywiscie w granicach rozsadku jak na tak krotki okres.Prosilbym o pomoc w doborze odzywek mniej wiecej jakie firmy czy jakies konkrety(gainer,bialko,kreatyna(jablczan) i jak to przyjmowac mniej wiecej podczas 3-4 treningow w tygodniu [...]

[...] 98 kgx1 martwy ciag : nie wiem przysiad : nie wiem PYTANIE: Witam.Pragne sie dowiedziec czy po cyklu zrobionym z 20xtab androlic50 + omo 15 shot + 5shot tescia(iran) moge liczyc na duza mase?Jak rozplanowac ten cykl aby ograniczyc spadki po antku?moze co zarzucic jeszcze?kolega proponowal na koniec winko ale nie jestem pewien..Prosze o pomoc...